Viêm phế quản nên ăn gì và kiêng gì giúp bệnh nhanh khỏi?

Viêm phế quản nên ăn gì là mối quan tâm của nhiều bệnh nhân bởi chế độ ăn uống và luyện tập đóng vai trò rất quan trọng để cải thiện các triệu chứng của bệnh đồng thời nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Viêm phế quản là tình trạng viêm đường hô hấp có thể là cấp tính hoặc mãn tính. Bệnh này có nguyên nhân do truyền nhiễm, dị ứng và thường đi kèm với các triệu chứng như sốt, ho dai dẳng. Ban đầu ho khan sau đó chuyển sang ho có đờm. Ngoài ra bệnh nhân có thể bị kiệt sức, đau đầu, chán ăn và đau thấp khớp

Nếu được phát hiện sớm và điều trị theo phác đồ phù hợp thì bệnh sẽ nhanh chóng khỏi sau vài ngày. Để quá trình điều trị đạt hiệu quả và bệnh nhân sớm khỏi bệnh thì cần tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt là vitamin

Viêm phế quản nên ăn gì?

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A là một chất dinh dưỡng có tác dụng chống oxy hóa có lợi đối với bệnh nhân bị viêm phế quản vì vitamin A giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại virus gây hại cho sức khỏe của phổi hiệu quả hơn

Việc bổ sung thực phẩm chứa beta carotene (dạng thực vật của vitamin A) như cà rốt, rau bina, bí ngô, bông cải xanh, đậu xanh, đu đủ, v.v … đặc biệt được khuyến khích. Đây là những gợi ý tuyệt vời cho bệnh nhân chưa biết viêm phế quản nên ăn gì.

thuc pham giau vitamin a - Viêm phế quản nên ăn gì và kiêng gì giúp bệnh nhanh khỏi?
Thực phẩm giàu vitamin A rất tốt cho bệnh nhân bị viêm phế quản

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu khác để duy trì hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hỗ trợ quá trình điều trị viêm phế quản nhanh hơn bằng cách giảm các triệu chứng của bệnh. Bên cạnh đó vitamin C còn có tác dụng chống lại virus gây viêm. 

Các loại thực phẩm giàu vitamin C nhất là trái cây họ cam quýt (quýt, cam, chanh, bưởi), kiwi, rau lá xanh, củ cải, cà rốt, rau mùi tây, trái cây khô (quả hạch và quả hồ trăn), trái cây màu đỏ

Thực phẩm giàu kẽm

Thêm gợi ý viêm phế quản nên ăn gì là những thực phẩm có chứa kẽm. Kẽm là một khoáng chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách ngăn ngừa nhiễm trùng phổi. Các loại thực phẩm có nhiều kẽm nhất mà chúng ta có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày là thịt gà hoặc thịt bò, trái cây sấy khô, bí ngô, vừng, hướng dương, hàu biển.

Thực phẩm có đặc tính kháng sinh

Tỏi tây và hành tây là những thực phẩm có đặc tính kháng sinh rất tốt cho bệnh nhân bị viêm phế quản. 

Tỏi cực kỳ hiệu quả để chống lại cảm lạnh, cúm và nhiễm trùng phổi do đặc tính chống vi-rút và kháng khuẩn, cũng như cải thiện chức năng của hệ hô hấp. Trong khi đó hành tây có chứa các chất kháng sinh tuyệt vời để chống lại bất kỳ loại nhiễm trùng nào ảnh hưởng đến đường hô hấp và phế quản.

>>>Xem thêm: Bệnh viêm phế quản có lây không và lây qua đường nào?

CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN MIỄN PHÍ QUA HOTLINE: 0983.34.0246 - 0903.876.437tu van online - Viêm phế quản nên ăn gì và kiêng gì giúp bệnh nhanh khỏi?

Một số thực phẩm khác người bị viêm phế quản nên ăn

  • Ớt cayenne: tốt cho việc làm giảm nghẹt mũi và các triệu chứng của viêm phế quản
  • Mật ong rất hữu ích được sử dụng để điều trị các bệnh về đường hô hấp do có đặc tính kháng khuẩn, tiêu độc và chống viêm. Mật ong đóng vai trò như một thuốc kháng sinh tự nhiên để thúc đẩy loại bỏ đờm và giảm ho
  • Củ nghệ: Nghệ có đặc tính chống viêm giúp làm giãn phế quản do đó chống lại áp lực ngăn không khí lưu thông đến phổi. Ngoài ra nghệ cũng có tác dụng chống lại kích thích niêm mạc
  • Ăn nhiều cá nhất là những loại cá cung cấp hàm lượng axit béo thiết yếu cao nhất (omega-3 và omega-6). Chất này rất cần thiết để giữ cơ thể luôn khỏe mạnh, cải thiện hoạt động của hệ hô hấp.
  • Ngũ cốc nguyên hạt: cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng hơn
  • Uống nhiều nước: để tăng cường loại bỏ độc tố và làm loãng đờm từ đó giúp đờm và chất nhầy bị tống ra ngoài dễ dàng hơn. Một số đồ uống khác như nước ép trái cây rau quả hoặc dịch truyền được làm từ cây thuốc và các đặc tính khử trùng, kháng khuẩn, tiêu độc và chống viêm cũng được khuyến khích.
  • Tăng tiêu thụ trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa để cơ thể có thể phục hồi, loại bỏ độc tố và phục hồi hoàn toàn. Điều này phòng ngừa nguy cơ viêm phế quản cấp tính tiến triển thành dạng mãn tính
rau xanh va hoa qua - Viêm phế quản nên ăn gì và kiêng gì giúp bệnh nhanh khỏi?
Viêm phế quản nên ăn gì?

Viêm phế quản kiêng ăn gì?

Ngoài việc tìm hiểu viêm phế quản nên ăn gì thì bạn cũng nên biết những thực phẩm không phù hợp để tránh ăn khi bị căn bệnh này. Việc tránh ăn các thực phẩm này sẽ giúp các triệu chứng không nặng thêm và thúc đẩy quá trình hồi phục của hệ hô hấp. Các thực phẩm không nên ăn bao gồm:

  • Các sản phẩm từ sữa: có thể làm gia tăng kích thích niêm mạc. Việc sử dụng sữa từ thực vật sẽ tốt hơn so với sữa động vật. 
  • Đường: đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt…có thể gây hạn chế chức năng của hệ thống miễn dịch.
  • Đồ uống có cồn như rượu bia
  • Thực phẩm giàu chất béo bão hòa
  • Các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, chất béo
  • Thực phẩm giàu natri như phomai, súp đóng hộp, tôm đông lạnh, dưa muối…
  • Soda
  • Đồ uống có chứa caffeine
viem phe quan kieng an gi - Viêm phế quản nên ăn gì và kiêng gì giúp bệnh nhanh khỏi?
Viêm phế quản kiêng ăn gì?

Trong trường hợp các triệu chứng không cải thiện theo ngày hoặc sốt xảy ra, ho nhiều, đờm đặc có màu xanh, khó thở thì bạn cần đi khám để điều trị theo phác đồ của bác sĩ. 

Ngoài việc tuân thủ theo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh thì bệnh nhân bị viêm phế quản cần lưu ý vệ sinh nơi ở, vệ sinh cơ thể sạch sẽ nhất là đường hô hấp. Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe tổng thể và giữ tâm trạng luôn thỏa mái

Trên đây là những gợi ý cho người bị viêm phế quản nên ăn gì và không nên ăn gì. Nhìn chung, bệnh nhân cần tăng cường bổ sung vitamin C, trái cây, rau quả tươi, nước ép trái cây, sinh tố. Đừng bỏ qua thực phẩm giàu béo omega-3 (cá hồi, quả óc chó) và những loại giàu bioflavonoid như quả mơ, bưởi. Bên cạnh đó bạn cũng cần kiêng một số loại thực phẩm để không làm các triệu chứng của bệnh nặng hơn

CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN MIỄN PHÍ QUA HOTLINE: 0983.34.0246 - 0903.876.437tu van online - Viêm phế quản nên ăn gì và kiêng gì giúp bệnh nhanh khỏi?

Ngày cập nhật :

Avatar
Giảng viên khoa Y học cổ truyền của Đại học y dược thành phố Hồ Chí Minh. Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị hiệu quả bệnh thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật.