Tự nhiên bị đau lưng không rõ lý do là một trong những biểu hiện hết sức nghiêm trọng. Người bệnh thường không biết là mình mắc bệnh gì, tại sao lại đau dữ dội như vậy dẫn đến sự bị động trong việc tìm cách giảm đau và điều trị triệt để. Vậy những trường hợp tự nhiên bị đau lưng dữ dội là bệnh gì, có nguy hiểm không ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Tự nhiên đau lưng dữ dội là hiện tượng gì?

Tự nhiên đau lưng dữ dội là hiện tượng gì?

Tự nhiên bị đau lưng là bệnh gì ?

Để biết rằng mình có mắc phải tình trạng tự nhiên bị đau lưng hay không hay là một dạng khác của bệnh đau lưng thì bạn hãy kiểm tra thông qua những dấu hiệu đau lưng sau:

  • Đau ở vùng thắt lưng giữa cột sống và các điểm cạnh cột sống vùng thắt lưng.
  • Cơn đau lan nhanh sang 2 bên, đau lan xuống mông, đùi rồi cẳng chân,..
  • Ban đầu, cơn đau đột ngột nhưng sau đó là đau ẩm ỉ, liên tục, mức độ đau tăng lên khi bạn thay đổi tư thế đột ngột.
  • Bên cạnh hiện tượng tự nhiên bị đau lưng thì còn kèm theo tình trạng rối loạn cảm giác như kim châm, kiến bò, rê bì,…

Nguyên nhân khiến bạn tự nhiên bị đau lưng dữ dội

Có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta tự nhiên bị đau lưng, song chung quy lại thì có các nguyên nhân chính là:

Nguyên nhân khiến bạn tự nhiên bị đau lưng dữ dội

Nguyên nhân khiến bạn tự nhiên bị đau lưng dữ dội

  • Do tính chất công việc: Thường xuyên phải nâng, kéo vật nặng. Thậm chí, những công việc khiến bạn phải ngồi trước bàn làm việc cả ngày, hoặc ngồi ghế không phù hợp cũng khiến bạn bị đau lưng.
  • Chơi thể dục, thể thao quá sức đặc biệt là khi cả tuần bạn không chơi mà chỉ chơi vào cuối tuần thì bạn rất dễ gặp phải tình trạng đau lưng đột ngột.
  • Đứng với tư thế vẹo, gù lưng. Tốt nhất bạn nên đứng thẳng để giảm trọng lực đè nén cột sống thắt lưng.
  • Bị thoát vị đĩa đệm: Đây là nguyên nhân chính của tình trạng tự nhiên bị đau lưng. Khi đĩa đệm bị thoái hóa, bao xơ rách, nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép các dây và rễ thần kinh gây đau đớn.
  • Mắc phải bệnh mãn tính: Hẹp ống sống gây chèn ép lên dây thần kinh cột sống, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, lao cột sống,… cũng khiến bạn tự nhiên bị đau lưng dữ dội.

Giải pháp cho tình trạng tự nhiên đau dữ dội ở lưng

  • Với những người hay có biểu hiện tự nhiên bị đau lưng ở mức độ nhẹ thì chỉ cần sử dụng các biện pháp phục hồi chức năng, chăm chỉ tập luyện cùng việc xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh là có thể điều trị bệnh một cách hiệu quả.
  • Hạn chế mang vác vật nặng, hạn chế việc ngồi một chỗ liên tục, tăng cường nghỉ ngơi, thư giãn,…
  • Tập một vài bài thể dục nhẹ nhàng, bài tập yoga đơn giản giúp tăng sức mạnh bảo vệ cơ vùng thắt lưng, tăng cường độ dẻo cho cột sống và giúp cơ thể vận động bình thường.
  • Sử dụng các phương pháp massage, châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp để tác động lên các vị trí gây đau, giúp giảm đau nhanh chóng và hiệu quả.

Hiện tượng tự nhiên bị đau lưng dữ dội khi ngủ dậy

Triệu chứng đau lưng đột ngột khi thức dậy

Một ngày bình thường như mọi ngày, bạn thức dậy lúc 6 giờ sáng, bạn ngồi dậy và bỗng nhiên xuất hiện những cơn đau lưng dữ dội, có khi lại âm ỉ, đôi lúc là quặn thắt. Bạn vô cùng hoang mang và không biết mình bị làm sao, câu trả lời sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Triệu chứng đau lưng đột ngột khi thức dậy

Triệu chứng đau lưng đột ngột khi thức dậy

Đầu tiên hãy xác định biểu hiện của tình trạng này:

  • Xuất hiện những cơn đau dọc theo dây thần kinh liên sườn và vùng lưng của bạn bị đau âm ỉ, quặn thắt hoặc dữ dội.
  • Bạn không thể nằm được vì những cơn ho hay hắt hơi liên tục, những cơn đau càng dữ dội hơn khi bạn thở sâu.
  • Cơ thể mất sức sống, ê ẩm, vùng ngực cùng xương ức bị đau mạnh gây cho bạn cảm giác tức ngực khó thở.
  • Những hiện tượng trên thường xuất hiện tại phần lưng giữa nhưng đôi khi chỉ đau một bên lưng trái hoặc phải.

Tìm hiểu nguyên nhân

Tư thế nằm sai

Tư thế ngủ quyết định phần lớn việc bạn bị đau lưng khi thức dậy, sau đây là những tư thế sai của bạn khi ngủ dẫn đến tình trạng trên.

Tư thế nằm sai dẫn đến đau lưng dữ dội khi ngủ dậy

Tư thế nằm sai dẫn đến đau lưng dữ dội khi ngủ dậy

  • Sử dụng gối quá cao và nệm quá êm sẽ tạo thành một tư thế cột sống lưng bị bẻ cong. Không chỉ khiến đau lưng khi bạn tỉnh dậy mà còn ảnh hưởng đến phần cổ và hệ thần kinh.
  • Tư thế nằm sấp trong thời gian dài sẽ gây biến dạng cột sống, tạo áp lức trực tiếp đến phần thắt lưng là cổ.
  • Tư thế nằm nghiêng nhưng cân co lên cao sát người cũng rất hay gây đau lưng vì phần lưng bị căng ra, không được nghỉ ngơi trong giấc ngủ.

Vận động quá sức trước khi ngủ

Những hoạt động trước khi ngủ nếu quá mạnh sẽ khiến các cơ và gân bị căng ra, khi đó nếu ngủ ngay sẽ dẫn đến đau nhức trong giấc ngủ, làm cho cơ thể bạn mệt mỏi khi thức dậy.

Thời tiết xấu cũng là một nguyên nhân ảnh hưởng

Hiện tượng đau lưng do thời tiết đã được lưu truyền trong dân gian hay còn được gọi là ốm do “trở trời”. Ngày nay các nhà khoa học đã xác nhận hiện tượng này là hoàn toàn có thật và hay xảy ra ở những người có thể trạng yếu. Nguyên nhân được các nhà nghiên cứu đưa ra sau hàng loạt các thì nghiệm đó là vì áp suất thay đổi đột ngột tác động tới cơ thể. Có thể nghiêm trọng hơn khi nhiệt độ thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh.

Tình trạng thừa cân

Việc trọng lượng cơ thể quá lớn làm cho cột sống lưng phải chịu nhiều áp lực hơn so với những người bình thường. Đặc biệt là trong khi ngủ những người béo thường có khả năng ngủ say hơn những người thường. Do đó các tư thế sai và việc nằm ở một tư thế quá lâu dẫn tới ảnh hưởng khá nghiêm trọng với cốt sống lưng.

Chế độ dinh dưỡng thiếu canxi

Khị cơ thể bạn bị thiếu lượng canxi cần thiết, các phần xương trong cơ thể sẽ yêu đi. Nếu tình trạng này kéo dài dần dần sẽ khiến lưng càng ngày một đau hơn.

Tình trạng tự nhiên bị đau lưng nếu không có biện pháp điều trị kịp thời có thể khiến bệnh trở thành mãn tính, gây nên các bệnh nguy hiểm hơn như đau thần kinh tọa, thoái hóa cột sống lưng, gai cột sống,… Do vậy, khi phát hiện mình tự nhiên bị đau lưng thì bạn không nên xem thường mà hãy tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh cũng như cách điều trị phù hợp.

Đặt câu hỏi