Bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì đang là sự quan tâm của nhiều người khi mắc phải căn bệnh này. Để tìm hiểu về những loại sữa hay dùng, mời bạn tham khảo bài viết sau nhé

Người bị thoát vị đĩa đệm có nên uống sữa không

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, con người ngày càng bị cuốn vào vòng xoáy của đồng tiền, của công việc. Kèm theo đó là những áp lực từ cuộc sống xã hội, gia đình… khiến cho ngày càng nhiều người mắc các bệnh lý về xương khớp và một trong những bệnh phổ biến thường gặp đó chính là thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm nên uống sữa để bổ sung canxi

Thoát vị đĩa đệm nên uống sữa để bổ sung canxi

Bên cạnh đó, những dấu hiệu về tuổi tác cũng khiến cho xương khớp bị thoái hóa hoặc sự thiếu hụt của canxi trong cơ thể cũng làm cho bệnh thoát vị đĩa đệm ngày một phổ biến hơn ở giới trẻ.

Canxi là một dưỡng chất thiết yếu giúp làm tăng mật độ xương, giúp cho xương chắc khỏe. Chính vì thế việc bổ sung canxi là việc vô cùng cần thiết, đặc biệt là cho những người bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống.

Các sản phẩm từ sữa là một trong những nguồn cung cấp canxi dồi dào cho người bệnh. Vậy những người bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì? Mời các bạn xem tiếp phần dưới đây

Bài viết liên quan:

» Thoát vị đĩa đệm phải tuyệt đối kiêng những thứ sau đây nếu không muốn bị cơn đau hành hạ 

Người bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì

# Sữa đậu nành

Các nghiên cứu cho thấy, sữa đậu nành dù không chứa nhiều hàm lượng canxi nhưng đây lại là loại sữa rất tốt cho việc phòng ngừa sự loãng xương, hỗ trợ tích cực cho việc điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Bên cạnh đó, sữa đậu nành này còn chứa hoạt chất có tên gọi là Genistein được coi là một loại hormone estrogen thực vật, là nhân tố quyết định độ chắc khỏe của xương.

Sữa đậu nành - bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên uống

Sữa đậu nành – bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên uống

Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn được xem là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ nhờ vào hợp chất isoflavones. Hợp chất tự nhiên này được coi là estrogen trong cơ thể của phái nữ, giúp giảm lượng cholesterol trong máu và giảm nguy cơ gây xơ vữa động mạch.

Sữa đậu nành còn chứa thành phần Saponin với tác dụng chống oxy hóa và cải thiện hệ tiêu hóa,… Chính vì thế, sữa đậu nành là lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe nói chung và cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nói riêng.

# Sữa bò

Bình thường, một người trưởng thành cần được cung cấp khoảng 1000mg canxi mỗi ngày, để đảm bảo cho quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể. Lượng canxi cung cấp đầy đủ sẽ giúp làm tăng mật độ canxi trong xương, giảm thiểu quá trình loãng xương, hạn chế mắc các bệnh về xương. Một trong những nguồn bổ sung canxi phổ biến đó chính là sữa bò.

Sữa bò rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm

Sữa bò rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm

Sữa bò là loại sữa phổ biến trên toàn thế giới với nguồn dinh dưỡng đa dạng, phong phú. Đây cũng được xem là nhu yếu phẩm của mỗi quốc gia. Chỉ riêng tại Mỹ đã có hơn 90% hộ dân thường xuyên tiêu dùng sữa bò và trên thế giới có khoảng 750 triệu người làm công việc chăn nuôi và thu hoạch sữa bò.

Trong sữa bò chứa nhiều thành phần dưỡng chất đa dạng, tốt cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm như:

  • Lactose: là thành phần có trong hầu hết các loại sữa động vật.
  • Protein chứa khá nhiều trong sữa bò. Mỗi lít sữa bò có khoảng 30 – 35 gram protein. Tỷ lệ protein trong sữa bò so chiếm 3,2% thành phần dinh dưỡng
  • Các nhóm acid amin cần thiết
  • Lipid và các thành phần gốc lipid.
  • Các loại vitamin quan trọng như: Vitamin A, C, D, E, K, B6, B12,…
  • Một số khoáng chất cần thiết như Canxi, photphat, kali, magie, natri,…
  • Các loại carbohydrate điển hình như lactose, glucose, galactose và một số oligosaccharides khác.
  • Và một số thành phần khác như thiamin, niacin, biotin, riboflavin, folate và acid pantothenic.

Với những thành phần hữu ích, có lợi cho sức khỏe xương khớp nêu trên, sữa bò là một trong những lựa chọn hàng đầu mà bạn cần bổ sung trong quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm của mình.

Nhiều người quan tâm:

» Đau 1 bên mông – Triệu chứng vô cùng nguy hiểm

# Các loại sữa công thức

Sữa công thức thường được pha chế ở dạng bột hay dạng lỏng cũng là một trong những nguồn bổ sung dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm.

Sữa công thức cho người thoát vị đĩa đệm

Sữa công thức cho người thoát vị đĩa đệm

Thành phần chính có trong các loại sữa công thức này bao gồm:

  • Canxi: để bổ sung lượng canxi thiếu hụt cho bệnh nhân xương khớp
  • Protein: thành phần chủ yếu giúp tái tạo sụn và các mô xương.
  • Magie – là thành phần quan trọng trong việc kiểm soát các nguyên tử canxi và kẽm có trong cơ thể.
  • Carbohydrate.
  • Các loại vitamin B2, vitamin D…
  • Lượng chất béo rất thấp và hầu như không chứa cholesterol.

2 loại sữa bột dành cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

1. Sữa Ensure

Sữa Ensure tốt cho thoát vị đĩa đệm

Sữa Ensure tốt cho thoát vị đĩa đệm

Sữa bột Ensure là một sản phẩm phổ biến được nhiều người tin dùng trên toàn thế giới của Abbott, cung cấp những vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sữa bột Ensure sẽ giúp cho sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể trở nên dễ dàng hơn.

Sữa Ensure còn đặc biệt tốt đối với những người cao tuổi. Sử dụng Ensure mỗi ngày không những bồi bổ cho sức khỏe mà còn kích thích sự phát triển của các tế bào mô, cơ và xương sụn, làm cho xương khớp trở nên cứng cáp, chắc khỏe hơn. Đây là loại sữa đặc biệt thích hợp, được khuyến nghị cho những người mắc bệnh liên quan đến xương khớp, người cao tuổi, hay người mới khỏi bệnh.

2. Sữa Anlene

Sữa Alene bổ sung canxi cho người thoát vị đĩa đệm

Sữa Alene bổ sung canxi cho người thoát vị đĩa đệm

Anlene là một sản phẩm sữa nổi tiếng của Công ty Fonterra Brands Việt Nam dành cho người lớn và người cao tuổi. Sữa anlene cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, đáp ứng về nhu cầu canxi hàng ngày cho cơ thể với 2 dòng sản phẩm phổ biến là sữa bột và sữa pha sẵn.

Các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết, uống sữa Anlene hàng ngày là một trong những cách tốt nhất để có được hệ xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa được tình trạng loãng xương. Chính vì thế đây là loại sữa rất phù hợp cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm.

Định mức sử dụng được khuyến cáo là khoảng 200ml/1 lần và mỗi ngày nên uống 2 – 3 lần. Thời điểm tốt nhất cho việc uống sữa là sau khi ăn sáng xong hoặc trước 30p trước khi đi ngủ vào buổi tối

Qua bài viết trên, hẳn các bạn đã biết được người bị thoát vị đĩa đệm uống sữa gì. Từ đó có thể lựa chọn được loại sữa phù hợp với sở thích, nhu cầu của bản thân, hỗ trợ tốt trong việc điều trị bệnh của mình. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe

 

 

Đặt câu hỏi