Hiện nay, thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ đang có dấu hiệu gia tăng số lượng đáng kể. Đây được xem là hồi chuông cảnh tỉnh cho nhiều người có thói quen học tập và làm việc sai tư thế trong một khoảng thời gian dài. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về căn bệnh này từ đó có những cách phòng tránh thoái hóa đốt sống cổ đặc biệt ở người trẻ tuổi nhé.

Hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi

Thoái hóa đốt sống cổ là điều tất yếu khi chúng ta già đi. Bệnh xảy ra âm thầm và hay gặp nhất ở độ tuổi xế chiều từ 40 đến 50 tuổi. Tuy nhiên hiện nay xảy ra tình trạng thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ, độ tuổi đang sung sức, tràn đầy sức sống. Đây không phải điều gì quá khó hiểu bởi rất nhiều người trẻ đang có thói quen ngồi sai tư thế, ngồi quá nhiều không chịu vận động.

Hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi

Hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi

Thói quen ăn uống không điều độ, bỏ bữa, chế độ ăn thiếu canxi, tư thế nằm không đúng cũng dẫn đến hiện tượng thoái hóa đốt sống. Vùng cổ và gáy không được vận động thường xuyên, bị cố định ở một tư thế gây đau và thoái hóa. Những người làm công sở, nhân viên văn phòng là những đối tượng có nguy cơ mắc thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ cao nhất.

Giải đáp: Thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không khi hiện nay phần lớn người trẻ mắc bệnh này.

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ

  • Do đặc thù công việc khiến bạn phải cúi nhiều, ngửa nhiều, mang vác những vật nặng trên đầu
  • Do làm việc, tiếp xúc với máy vi tính quá lâu
  • Học sinh, sinh viên ngồi học không đúng tư thế dẫn đến sai lệch cấu trúc xương cổ, biến đổi mô xương, cơ gây thoái hóa, hình thành gai đốt sống cổ
  • Lười vận động

Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ

Hầu hết những người làm trong văn phòng hay người ta vẫn thường gọi là “dân công sở” phải làm việc và tiếp xúc với máy tính, laptop thường xuyên trong thời gian dài. Đồng thời tư thế ngồi của họ cúi gập, một tư thế được cố định trong một thời gian dài không có cơ hội vận động. Tư thế ngồi sai, không giữ thẳng lưng cũng là một trong những yếu tố làm tăng khả năng người trẻ bị thoái hóa đốt sống cổ.

Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ

Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ

Theo thời gian, những thói quen xấu trên làm gia tăng áp lực lên các nhóm cơ, đĩa đệm ở cổ và ở lưng tạo ra các vi sang chất lên cột sống. Điều này làm tốc độ thoái hóa đốt sống cổ xảy ra nhanh hơn.

Những triệu chứng thường gặp của thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ điển hình như đau cứng cổ, khi xoay cổ cảm thấy khó khăn. Khi tình trạng thoái hóa nặng hơn, cơn đau sẽ lan đến đỉnh đầu, vai hoặc tay. Thậm chí các ngón tay bị tê và mất cảm giác.

Nếu để lâu không có biện pháp điều trị kịp thời thì các biến chứng như yếu cơ, rối loạn dây thần kinh thực vật, bại liệt hoàn toàn có thể xảy ra. Nhiều bạn trẻ có tâm lý chủ quan, coi thường sức khỏe nên tình trạng thoái hóa đốt sống cổ không được phát hiện sớm. Phải đến khi cơn đau dữ dội không chịu nổi mới tới gặp bác sĩ thăm khám.

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ

Vận động thường xuyên

Như đã đề cập ở trên, nguyên nhân chủ yếu gây thoái hóa đốt sống ở người trẻ là lười vận động, giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài làm cho xương phải chịu áp lực lớn. Vì vậy để chữa thoái hóa đốt sống cổ, người trẻ nên vận động nhiều hơn, tập thể dục thường xuyên. Cần lưu ý thể dục cũng phải thực hiện đúng cách, bài bản, không phải chúng ta cứ khua chân múa tay là vận động.

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ

Hãy thực hiện các bài tập vươn tay, xoay cổ, massage đơn giản vùng cổ, vai gáy sau mỗi thời gian nghỉ ngơi, bạn sẽ thấy các cơn đau sẽ dịu bớt dần.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Có bao giờ bạn nghĩ những thói quen tưởng chừng như vô hại đến đốt sống cổ như đi giày cao gót, bẻ khớp, lao động quá sức lại là những yếu tố làm tình trạng thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ nặng hơn. Thực tế đã chứng minh điều đó, vì vậy bạn nên bỏ những thói quen không tốt cho sức khỏe đó, hãy thư giãn, thực hiện chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng

Hãy khám sức khỏe định kì để phát hiện được bệnh sớm nhất, có vậy thì quá trình điều trị mới trở nên dễ dàng và hiệu quả. Nên nhớ sức khỏe là tài sản quý giá nhất của con người nên hãy bảo vệ sức khỏe thật cẩn thận.

Dùng vật lý trị liệu

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng phương pháp vật lý trị liệu là biện pháp sử dụng các tác nhân vật lý như nhiệt độ, nước, điện, tia hồng ngoại, sóng siêu âm… giúp xương mau chóng hồi phục.

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ

Đây được coi là biện pháp an toàn, có thể phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là người trẻ, hiệu quả điều trị lại rất cao. Một số phương pháp vật lý trị liệu thường được sử dụng để chữa thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ là:

  • Vật lý trị liệu bằng sóng ngắn
  • Vật lý trị liệu bằng sóng siêu ẩm
  • Kích thích điện
  • Kéo giãn cột sống cổ
  • Bấm huyệt
  • Các bài tập vật lý trị liệu

Sử dụng thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ

Một số loại thuốc thường được dùng như thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm, thuốc giãn cơ, thuốc làm chậm quá trình thoái hóa. Tuy nhiên bạn cần hết sức cẩn thận khi sử dụng những loại thuốc này. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước vì nó có thể gây ra những tác dụng phụ không hề mong muốn.

Cảnh báo: Nhiều người trẻ hiện nay đang mắc thoái hóa đốt sống cổ có thể là do biến chứng thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh gây ra.

Thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ ngày càng gia tăng. Nếu cứ để tình trạng này tiếp diễn thì sẽ để lại hậu quả không nhỏ đến sức khỏe. Người trẻ cần quan tâm hơn đến sức khỏe của mình, hãy thực hiện những giải pháp phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ như vận động nhiều hơn, ngồi đúng tư thế, thư giãn sau khi làm việc và thực hiện một chế độ ăn uống nhiều dinh dưỡng, tốt cho cơ xương khớp

Đặt câu hỏi