Cụm từ thoái hóa cột sống không còn xa lạ với bất cứ ai trong xã hội hiện nay. Căn bệnh “quốc dân” này ngày càng xuất hiện nhiều và chưa có dấu hiệu thuyên giảm. Khi đã mắc bệnh, người bệnh bắt buộc phải sống chung với bệnh thoái hóa cột sống trong một thời gian dài. Bài viết sẽ tư vấn cho người bệnh những loại thực phẩm cần thiết, giúp người bệnh giải đáp câu hỏi: “Thoái hóa cột sống nên ăn gì?, Thoái hóa cột sống kiêng ăn gì?, Thực phẩm chức năng điều trị thoái hóa cột sống”

Thoái hóa cột sống nên ăn gì?

Bị thoái hóa cột sống nên ăn gì là câu hỏi mà rất nhiều người bệnh băn khoăn và gặp khá nhiều khó khăn trong quá trình trị bệnh. Ăn đúng thực phẩm sẽ giúp cơ thể có thể chống lại bệnh thoái hóa cột sống, đồng thời cơ thể thoải mái và khỏe mạnh hơn. Do đặc thù của bệnh thoái hóa, xương đốt sống của người bị thoái hóa sẽ có hiện tượng xốp hơn so với người bình thường. Điều này sẽ gây nên sự xẹp đốt sống và đè nên lên dây thần kinh.

thoái hóa cột sống nên ăn gì

thoái hóa cột sống nên ăn gì

Một số loại thực phẩm mà các bác sĩ khuyên người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn để bổ sung chất dinh dưỡng như sau:

  • Đậu nành: đây là thực phẩm phổ biến và chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, rất dễ tìm thấy trong thực phẩm hàng ngày. Bệnh nhân nên sử dụng đậu nành bởi tuy đậu nành ít Canxi nhưng rất tốt để ngăn chặn loãng xương. Thêm nữa, đậu nành có rất nhiều cách chế biến khác nhau, nên người bệnh có thể sử dụng trong thời gian lâu dài.
  • Người bị thoái hóa cột sống nên ăn các loại thịt bò, thịt lợn, gia cầm: Các loại thịt sẽ cung cấp dinh dưỡng và bổ sung thêm chất cho cơ thể. Theo đúng quan niệm của ông cha ta, ăn gì bổ nấy. Người bị bệnh thoái hóa nên tăng cường ăn thêm xương ống, sườn,… những thực phẩm này có tác dụng bổ sung Canxi cho cơ thể.
  • Trái cây và rau củ: Người bị thoái hóa cột sống nên sử dụng hoa quả như ổi, đu đủ, dứa, cam, chanh,… nhất là những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C.
  • Rau củ người bệnh có thể sử dụng súp lơ, cà rốt, … những thực phẩm giàu vitamin K và C.
thoái hóa cột sống nên ăn gìthoái hóa cột sống nên ăn gì

thoái hóa cột sống nên ăn gì

  • Nấm và mộc nhĩ: hai thực phẩm này tăng cường sức đề kháng cơ thể, chống lão hóa, giảm nguy cơ tim mạch, …

Trên đây là một số loại thực phẩm bác sĩ khuyên người bị thoái hóa cột sống nên ăn, giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Thoái hóa cột sống không nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm bị thoái hóa cột sống nên ăn gì, người bệnh cũng nên quan tâm xem thoái hóa cột sống nên kiêng ăn gì. Bởi có nhiều thực phẩm, nếu không nắm được công dụng và không có sự kiêng khem khi ăn, có thể có nhiều tác động xấu đến sức khỏe người bệnh.

Một số loại thực phẩm người bệnh thoái hóa cột sống không nên ăn:

  • Thức ăn nhanh, thực phẩm nấu sẵn, nhiều dầu mỡ, cay, nóng: các thực phẩm như đồ ăn nhanh, đồ ăn dầu mỡ, gà rán, xúc xích,… là những món mà người bệnh không nên ăn. Do trong đố ăn nhanh có chứa hàm lượng cholesterol cao, gây ảnh hưởng tới người bị viêm khớp,tim mạch,…
  • Đồ uống có cồn: Nên tránh sử dụng các đồ uống có cồn như rượu, bia, tuyệt đối không nên dùng trong quá trình chữa bệnh, bởi thực phẩm này sẽ gây kích thích hệ thần kinh. Khi thần kinh bị kích thích có thể khiến cột sống có những cơn đau kéo dài hoặc nhức mỏi không dứt.
  • Chất kích thích: Người bệnh không nên sử dụng thuốc lá, thuốc lào, bởi nghiên cứu cho thấy người sử dụng thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người không sử dụng. Thêm nữa thuốc lá còn có thể gây ra những bệnh khác, khiến người bệnh giảm sút sức khỏe, khiến không đủ sức khỏe để trị bệnh thoái hóa cột sống.

thoái hóa cột sống kiêng ăn gì

thoái hóa cột sống kiêng ăn gì

  • Thực phẩm giàu chất đạm:Đây là một loại thực phẩm người bị thoái hóa cột sống nên kiêng ăn, bởi những chất dinh dưỡng trong đồ ăn này khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Trong thực phẩm hiện nay, có rất nhiều loại thực phẩm chứa chất đạm cao. Khi sử dụng các loại thực phẩm, người bệnh cần cân nhắc kĩ lưỡng. Tránh sự thiếu hiểu biết về thực phẩm gây ra tác hại cho cơ thể và sức khỏe.

Trên đây là một số loại thực phẩm bác sĩ khuyên người bị thoái hóa cột sống không nên ăn, để có thể hạn chế các tác động đến sức khỏe.

Người thoái hóa cột sống nên tham khảo các loại thực phẩm nên ăn hoặc không nên ăn từ đó có thể xây dựng chế độ ăn hợp lý, khoa học cho bản thân mình.

Giải đáp thắc mắc thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ không, khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Thực phẩm chức năng điều trị thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống phải điều trị lâu dài bằng thuốc mới mang lại kết quả cao. Trong quá trình sử dụng thuốc ngoài việc bị  thoái hóa cột sống nên ăn gì thì có thể kết hợp thêm sử dụng cả thực phẩm chức năng.

Tại sao nên sử dụng thực phẩm chức năng điều trị thoái hóa cột sống? Có một số lý do như sau:

  • Thứ nhất, do quá trình sử dụng thuốc để chữa bệnh thoái hóa cột sống có thể mang lại nhiều tác dụng phụ.
  • Thứ hai, thực phẩm chức năng hiện này khá đa dạng, nên người bệnh có thể thoải mái lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp.
  • Thứ ba, sử dụng chức năng kết hợp thuốc sẽ mang lại hiệu quả cao hơn cho người bệnh.
thực phẩm chức năng điều trị thoái hóa cột sống

thực phẩm chức năng điều trị thoái hóa cột sống

Vì những lý do trên, nên sử dụng thực phẩm chức năng điều trị thoái hóa cột sống sẽ mang lại hiệu quả cao và nhanh hơn so với việc bạn ăn những món ăn thông thường.

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại thực phẩm chức năng giúp điều trị thoái hóa cột sống, khi muốn sử dụng thực phẩm chức năng, người bệnh nên cân nhắc kĩ lưỡng. Bởi tùy thuộc vào tình trạng bệnh nặng hay nhẹ mà sẽ có thực phẩm chức năng phù hợp. Thêm nữa, khi sử dụng thực phẩm chức năng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chữa trị, tránh sự tương khắc với thuốc đang sử dụng.

Bài viết đã khái quát và cung cấp cho người đọc những thông tin cần thiết về thực phẩm chức năng điều trị thoái hóa cột sống. Đồng thời cung cấp thông tin về các loại thực phẩm người bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì hay thoái hóa cột sống kiêng ăn gì. Chúc độc giả nắm được thông tin cần thiết và mau khỏe!

Đặt câu hỏi