Rối loạn cương dương có tự khỏi không và phải làm gì để cương cứng lâu hơn

Rối loạn cương dương có tự khỏi không là thắc mắc của hầu hết nam giới mắc phải tình trạng này. Đây là vấn đề khá nhạy cảm nên ít được cánh mày râu chia sẻ và họ thường ngại đi khám và điều trị.

Thế nào là rối loạn cương dương

Để đạt được trạng thái cương cứng thì cần có sự phối hợp hoạt động chặt chẽ của mạch máu, dây thần kinh và hormone. Bất kể những yếu tố nào gây ảnh hưởng đến sự hoạt động của những yếu tố này đều gây ra chứng rối loạn cương dương ở nam giới

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là tình trạng thường xuyên gặp khó khăn trong việc duy trì hoặc cố gắng để đạt được trạng thái cương cứng. Có nhiều mức độ rối loạn khác nhau. Thực tế cho thấy người bị rối loạn chức năng cương dương vẫn có thể đạt cực khoái và vẫn có khả năng có con. 

Rối loạn cương dương có tự khỏi được không

Sự thật là hầu hết nam giới đều đã từng bị tình trạng rối loạn cương dương ít nhất 1 lần trong đời, lúc này dương vật không đạt trạng thái cương cứng như mong muốn. Trường hợp nghiêm trọng có thể không cương cứng được.

Rất khó để trả lời cho câu hỏi rối loạn cương dương có tự khỏi không một cách chính xác vì điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như nguyên nhân gây rối loạn, mức độ nặng nhẹ của bệnh và tình hình sức khỏe của bệnh nhân

Giải đáp thắc mắc: Rối loạn cương dương có tự khỏi được không
Giải đáp thắc mắc: Rối loạn cương dương có tự khỏi được không

Đối với trường hợp người bị rối loạn cương dương nguyên nhân do tuổi tác đã cao, nồng độ testosterone trong cơ thể và bị các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp…thì để bệnh tự khỏi là điều gần như không thể. Lúc này bệnh nhân cần điều trị tích cực bằng cách ổn định huyết áp, kiểm soát lượng đường trong máu, bổ sung nội tiết tố nam, tập thể dục và ăn uống điều độ

Đối với người bị rối loạn cương dương do yếu tố tâm lý như không tự tin trong chuyện chăn gối, stress, rối loạn lo âu, trầm cảm và những người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích thì bệnh có thể tự khỏi được nếu được điều chỉnh lối sống lành mạnh hơn và giải quyết được vấn đề tâm lý

Rối loạn cương dương có chữa khỏi được không

Trong phần lớn các trường hợp, bệnh có thể được chữa khỏi. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học tình dục đã chỉ ra rằng tỷ lệ thuyên giảm tình trạng này giảm 29% sau 5 năm điều trị. 

Điều quan trọng cần lưu ý là ngay cả khi bệnh không thể điều trị được khỏi thì bạn vẫn cần duy trì thực hiện các biện pháp điều trị để làm giảm hoặc hạn chế các triệu chứng của rối loạn chức năng cương dương

Làm thế nào để khỏi rối loạn cương dương

Nếu nam giới bị rối loạn cương dương nhẹ thì bệnh có thể tự khỏi nếu kiểm soát tốt các vấn đề về ăn uống, cân nặng, tỷ lệ mỡ trong cơ thể, huyết áp, nồng độ hormone giới tính và mức độ căng thẳng thần kinh. Dưới đây là một số cách giúp cải thiện khả năng cương cứng của dương vật

Kiểm soát cân nặng khỏe mạnh

Thừa cân hoặc béo phì có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng phát triển và duy trì sự cương cứng bình thường của bạn trong quan hệ tình dục. Điều này là do béo phì có liên quan chặt chẽ với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dẫn đến làm hỏng các dây thần kinh xung quanh dương vật, ảnh hưởng đến sự cương cứng

Rối loạn chức năng cương dương do bệnh tiểu đường đặc biệt đáng lo ngại vì các phương pháp điều trị phổ biến như Viagra và Cialis thường không có hiệu quả. Vì vậy nếu bạn đang thừa cân thì hãy tích cực tập luyện thể dục, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh hơn

Ổn định huyết áp

Người bị huyết áp cao cần điều chỉnh huyết áp bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và dùng thuốc hạ huyết áp đồng thời cải thiện sức khỏe của động mạch

Ăn nhiều trái cây, rau củ và thực phẩm bổ dưỡng

Nhiều thực phẩm có thể làm tắc nghẽn mạch máu lưu thông đến dương vật gây rối loạn cương dương. Vì vậy thay vì ăn nhiều đồ chiên xào, thức ăn nhanh thì bạn nên bổ sung nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc vào khẩu phần ăn của mình

Chế độ ăn giúp rối loạn cương dương tự khỏi
Chế độ ăn giúp rối loạn cương dương tự khỏi

Tập thể dục

Các môn thể thao như đạp xe, chạy bộ, chèo thuyền, bơi lội có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp giảm tình trạng rối loạn cương dương. Mỗi ngày bạn nên dành ra từ 30-60 phút tập thể dục là đủ để cải thiện sức khỏe của mình

Kiểm tra nồng độ testosterone

Testosterone là một trong những hormone chủ chốt liên quan đến việc điều chỉnh ham muốn tình dục nam. Nồng độ testosterone thấp làm giảm khả năng cương cứng. Mức testosterone dao động tự nhiên dựa trên nhiều yếu tố, từ chế độ ăn uống và hoạt động cho đến thói quen ngủ, tuổi tác.

Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá làm hỏng các mạch máu cần thiết cho sự duy trì trạng thái cương cứng. Bỏ hút thuốc giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Không những thế, bạn cũng cần hạn chế tiếp xúc nhiều với khói thuốc lá vì nicotine là chất gây rối loạn cương dương

Hạn chế uống rượu

Giảm uống rượu là một trong những cách để rối loạn cương dương tự khỏi đồng thời cải thiện sức khỏe. Rượu không trực tiếp gây ra tình trạng này mà nó gây nhiều bệnh khác ảnh hưởng đến sự cương cứng của dương vật

Hạn chế xem phim khiêu dâm

Xem phim đen thường xuyên có thể là nguyên nhân gây rối loạn chức năng cương dương. Đây dường như là vấn đề ảnh hưởng bởi tâm lý vì vậy bạn nên hạn chế.

Như vậy rối loạn cương dương có tự khỏi không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bạn không nên mong chờ để bệnh tự khỏi mà nên đi khám bác sĩ chuyên khoa nam học để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp

Ngày cập nhật :

Chia sẻ
Giảng viên khoa Y học cổ truyền của Đại học y dược thành phố Hồ Chí Minh. Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị hiệu quả bệnh thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật.

Đặt câu hỏi

Mời nhập câu hỏi của bạn
Mời nhập tên của bạn