Đau vai gáy tổng hợp từ nguyên nhân, triệu chứng cho đến cách chữa

Đối với những người ngồi 1 chỗ làm việc nhiều giờ liền như dân văn phòng, tài xế lái xe thì đau vai gáy có lẽ là triệu chứng thường gặp nhất. Vậy nguyên nhân đau vai gáy là gì và cách điều trị thế nào để bệnh khỏi dứt điểm, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Nguyên nhân đau vai gáy ai cũng nên đọc để biết

Đau mỏi vai gáy ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt của bệnh nhân

Đau mỏi vai gáy ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt của bệnh nhân

Đau vai gáy là 1 dấu hiệu cảnh báo bệnh lý về cơ xương khớp, phổ biến nhất là thoái hóa đốt sống cổ. Bệnh có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi, mọi nghề nghiệp chứ không riêng gì người cao tuổi mới hay bị như nhiều người quan niệm. Giống như tên gọi của mình, bệnh đặc trưng bởi những cơn đau nhức, tê mỏi toàn bộ vùng cổ và vai gáy.

Theo 1 số liệu thống kê mới nhất thì có đến hơn 85% người phải ngồi 1 tư thế làm việc như công nhân may, lái xe, nhân viên văn phòng mắc bệnh này. Tư thế ngồi không đúng khiến cột sống cổ bị cong, vẹo, các đốt sống lệch ra ngoài chèn ép lên hệ thống dây thần kinh và các phần mềm xung quanh biểu hiện ra ngoài bằng những cơn đau nhức. Hầu hết khoảng thời gian trong ngày những đối tượng này đều ngồi, lại ít vận động dẫn đến cơn đau ngày càng tăng dần lên cả về tần suốt cũng như mức độ đau.

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả

Ngoài nguyên nhân cơ học như nói ở trên thì 1 số thói quen như gối đầu quá cao, nằm nghiêng về 1 phía lâu không trở mình, tắm gội vào đêm khuya, gục đầu xuống bàn ngủ… cũng có thể gây ra đau vai gáy.

Đôi khi, đau mỏi vai gáy không đơn thuần do thói quen, tư thế sai hay do tuổi tác khiến hệ xương khớp suy yếu mà nguy hiểm hơn, đây là dấu hiệu của 1 bệnh lý nào đó. Tiêu biểu nhất là thoái hóa đốt sống cổ, dính khớp bả vai, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm cột sống, loãng xương…

Dấu hiệu nhận biết những cơn đau vai gáy đã trở nên nguy hiểm

Nguyên nhân của những cơn đau vai gáy

Nguyên nhân của những cơn đau vai gáy

Sở dĩ đau mỏi vai gáy bị coi thường là do người mắc chưa nhận thức hết được mức độ nguy hiểm của bệnh. Nếu cơn đau thoáng qua, bạn chỉ cần nghỉ ngơi, thư giãn hoặc xoa bóp 1 chút là khỏi thì không sao nhưng nếu chúng lặp đi lặp lại nhiều lần kèm những dấu hiệu sau thì hãy cảnh giác:

  • Cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng sớm khi bạn vừa trải qua giấc ngủ đêm dài hoặc đau ngay sau khi vừa khiêng vác, vận động mạnh.
  • Cơn đau diễn biến tệ hơn khi trời trở lạnh hoặc khi bạn thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng, đi lại. Đau giảm khi được nghỉ ngơi.
  • Những cơn đau vai gáy cấp tính có thể đến và đi nhanh chóng chỉ trong vài tiếng nhưng đôi khi nó cũng làm phiền bạn đến vài ngày.
  • Lúc đầu có thể chỉ đau ở 1 khu vực nhưng dần dần cơn đau lan sang cả cánh tay, khủy tay, cảm giác nặng nề như không thể nhấc tay lên được.
  • Nếu đau kèm những biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đi loạng choạng như người say rượu thì có nghĩa bệnh đã trở nặng, cần ngay lập tức tìm đến bác sĩ chuyên khoa.
  • Đau mỏi vai gáy diễn ra liên tục khiến bạn ăn không ngon, ngủ không yên, tâm lý lúc nào cũng mệt mỏi, cau có, khó chịu, dễ xúc động, tư duy kém đi.

Một số cách điều trị đau vai gáy không dùng thuốc được nhiều người áp dụng

vật lý trị liệu chữa đau vai gáy

vật lý trị liệu chữa đau vai gáy

1. Vật lý trị liệu

– Chườm nóng bằng ngải cứu hoặc chườm lạnh bằng đá

– Chiếu đèn hồng ngoại, kích thích xung điện, kéo dãn cột sống bằng máy Ưu điểm: phương pháp này khá phổ biến, bạn có thể thực hiện tại các phòng khám hoặc tự làm tại nhà. Nếu thực hiện đúng cách cơn đau sẽ giảm đi nhanh chóng nhờ khí huyết được lưu thông.

2. Châm cứu bấm huyệt

Vùng cổ và vai gáy chúng ta có rất nhiều huyệt đạo, nếu biết day, ấn đúng chỗ sẽ khiến cơn đau giảm đi nhanh chóng đồng thời tạo điều kiện cho máu và oxy lưu thông dễ dàng hơn làm giảm co thắt cơ.

3. Mát xa

Đây là cách làm đơn giản nhất, ngay khi thấy cơn đau xuất hiện tự bản thân người bệnh hãy dùng tay xoa bóp vào vùng bị đau, có thể sử dụng 1 số loại tinh dầu giúp thư giãn để đạt hiệu quả giảm đau mong muốn.

Châm cứu chữa đau vai gáy có thực sự hiệu quả không?

Reply