Đau Vai Gáy Thái Dương tổng hợp từ nguyên nhân cho đến cách chữa trị

Triệu chứng đau vai gáy thái dương là triệu chứng bệnh không của riêng ai, nó không chỉ xảy ra ở người già, người trong độ tuổi trung niên như nhiều người vẫn nghĩ. Mà hiện tượng đau vai gáy thái dương còn có thể xảy ra ở các bạn trẻ, thậm chí là học sinh sinh viên… Để biết rõ hơn về biểu hiện bệnh này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một vài thông tin bên dưới đây.

Những nguyên nhân gây đau vai gáy thái dương

Đau vai gáy thái dương là biểu hiện bệnh khá phổ biến mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Trước đây người già chiếm tỷ lệ đa số, tuy nhiên trong xã hội ngày nay với những mối lo lắng cơm áo gạo tiền cộng với việc thời tiết thay đổi thời thường, môi trường ô nhiễm… khiến hiện tượng đau vai gáy thái dương ngày càng tăng cao ở người trẻ, đặc biệt là đối tượng dân văn phòng.

đau vai gáy thái dương

Làm sao để có thể giảm thiểu cơn đau vai gáy thái dương, một vài nguyên nhân gây ra bệnh sau bạn cần nắm được, điều trị, điều chỉnh từ nguyên nhân gốc rễ, tự khắc triệu chứng đau vai gáy thái dương sẽ không bao giờ tái phát lại:

Nguyên nhân chủ quan

  • Do đặc thù công việc của dân văn phòng phải ngồi nhiều, làm việc bên cạnh chiếc máy tính 8 – 10 tiếng mỗi ngày, không chỉ thế việc cúi nhiều, gục đầu trên bàn làm việc… sẽ là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị đau mỏi vai gáy, đau nhức đầu…
  • Cúi nhiều, nằm sai tư thế, gối quá cao đồng thời chiếc gối mà bạn nằm nó lại quá cứng cũng là nguyên nhân gây hiện tượng đau vai gáy thái dương mà mọi người cần nắm được.
  • Do ngồi phòng máy lạnh, đặc biệt những bạn nào ngồi trước quạt hoặc ngồi trước điều hòa trong một thời gian lâu, điều hòa phả thẳng vào sau gáy, chắc chắn sẽ gây ra cơn đau vai gáy, đau nhức mỏi cổ, tê cứng cổ kèm theo đau đầu, chóng mặt, đau vùng thái dương.
  • Bên trên là một vài nguyên nhân không bệnh lý, người bệnh chỉ cần điều chỉnh lại tư thế nằm ngồi, tư thế làm việc, xem xét lại vị trí ngồi sao cho thích hợp, tự khắc cơn đau vai gáy thái dương sẽ được giảm thiểu. Và ngoài ra một vài nguyên nhân bệnh lý gây cơn đau sau đây chúng ta cũng cần nắm được, việc điều trị lúc này đòi hỏi chuyên môn cao, người bệnh không nên coi thường mà bỏ qua.

Nguyên nhân bệnh lý:

  • Những bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống hay những người bị mắc các bệnh về cột sống cổ bẩm sinh sẽ thường xuyên bị đau vai gáy thái dương kèm theo nhiều triệu chứng khắc như cơn đau lan lên trên hốc mắt, đau nhức mỏi vùng cánh tay, bàn tay, tê tay, giảm thiểu chức năng hoạt động của cánh tay….
  • Người già, người lớn tuổi xương khớp lão hóa, các khớp không còn dẻo dai như trước vì vậy sẽ rơi vào tình trạng khô khớp, lão hóa khớp, tính đàn hồi dẻo dai không còn… lúc này mỗi khi ngủ dậy vào buổi sáng hoặc trong những ngày thời tiết thay đổi sẽ thường xuyên bị hiện tượng đau vai gáy thái dương làm phiền.

Cách phòng và điều trị cơn đau vai gáy thái dương

Triệu chứng đau vai gáy thái dương là biểu hiện có thể đơn giản hoặc không, để chắc chắn hơn mọi người nên đi khám bác sĩ để có thể đưa ra được câu trả lời chính xác. Tùy vào nguyên nhân gây ra bệnh mà sẽ có phương pháp điều trị phù hợp. Điều trị càng sớm, việc đẩy lùi bệnh tật càng trở nên đơn giản hơn, ít tốn kém và đỡ mất thời gian hơn.

điều trị cơn đau vai gáy thái dương

Ngoài ra một vài bí quyết giảm cơn đau vai gáy thái dương, phòng ngừa cơn đau vai gáy thái dương tìm tới sau đây bạn có thể tham khảo:

  • Xoa bóp, bấm huyệt là cách dễ dàng để giảm thiểu nhức mỏi vai gáy, giảm thiểu cơn đau đầu, đau thái dương ngoài ra còn giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn
  • Chườm nóng lên khu vực vai gáy cũng là cách giảm đau hiệu quả
  • Dành thời gian tập thể dục các bài tập tốt cho sức khỏe, nhẹ nhàng mà bạn có thể tham khảo như yoga, bơi lội, tập dưỡng sinh… các môn tập này sẽ giúp kéo giãn hệ cột sống, giúp giảm thiểu cơn đau nhức mỏi đồng thời giúp xương khớp được dẻo dai hơn, ngăn ngừa cơn đau tái phát hiệu quả hơn
  • Bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe.

>> Khám phá bài thuốc dân gian nổi tiếng: lá lốt trị phong thấp

Reply