Gãy xương sườn là là tình trạng vô cùng nguy hiểm.Xương sườn bị gãy có thể để đâm vào các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể thì rất dễ dẫn đến tử vong. Một người khỏe mạnh bình thường nếu được điều trị kịp thời, đúng cách thì sẽ hồi phục trong khoảng 2 tháng, có thể sớm hơn. Vậy gãy xương sườn nên ăn gì để hỗ trợ tích cực trong quá trình điều trị. Mời các bạn tham khảo bài viết sau đây

—————Mục lục (Ấn vào đây để xem nhanh mục cần đọc)—————

Gãy xương sườn là gì

Gãy xương sườn là hiện tượng khung xương sườn của cơ thế, sau khi gặp phải va chạm, chịu sự tổn thương sẽ dẫn đến rạn nứt hoặc bị vỡ, gãy

Gãy xương sườn là gì

Gãy xương sườn là gì

Gãy xương sườn được coi là một loại gãy xương nguy hiểm bởi vì ở vùng xương sườn tại lồng ngực có nhiều bộ phận, cơ quan vô cùng quan trọng của cơ thể như tim, phổi. Chính vì thế nếu như các trường hợp gãy xương sườn nặng sẽ có thể đâm hoặc chèn ép lên các bộ phận của tim, phổi vô cùng nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng bệnh nhân.

Biểu hiện của gãy xương sườn

Sau đây là những biểu hiện, dấu hiệu dễ thấy nhất ở những người bị gãy xương sườn:

  • Đau nhức tại các chỗ xương sườn bị gãy hoặc lồng ngưc. Mỗi khi bệnh nhân  chạm vào vùng đó đều cảm thấy đau dữ dội
  • Thở, hô hấp khó khăn hơn khi xương sườn gãy, căng tức vùng ngực hoặc là có cảm giác bị thiếu hơi.
  • Cơn đau xảy ra nặng hơn khi tác động vào vùng ngực: Mỗi khi bạn hít thở sâu, lấy tay ấn vào vùng bị thương hoặc thấm chí là chỉ cần di chuyển, cơn đau cũng sẽ xuất hiện vô cùng dữ dội

Gãy xương sườn nên ăn gì

  • Khi bị gãy xương sườn, người bệnh cần được ăn uống đầy đủ và sử dụng thuốc bổ.
  • Cơ thể khi có đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết thì mới giúp cho chỗ xương sườn bị gãy có thể lành lại. Chính vì thế, việc làm cần thiết nhất bây giờ là phải xây dựng một chế độ ăn giàu khoáng chất và các loại vitamin.
  • Sử dụng các loại rau, củ, qua tươi, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc và sản phẩm được làm từ sữa. Bên cạnh đó bạn cũng cần phải uống thật nhiều nước tinh khiết mỗi ngày.
Gãy xương sườn nên ăn gì

Gãy xương sườn nên ăn gì

  • Bổ sung thêm chất dinh dưỡng trong mỗi bữa cơm hàng ngày như là canxi, vitamin D,K, magie, phốt-pho,… để làm tăng quá trình hồi phục cho xương sườn.
  • Các thực phẩm có chứa nhiều khoáng chất như là phô mai, sữa chua, đậu hũ, bông cải xanh,cá mòi, cá hồi,… cũng rất tốt cho xương
  • Bên cạnh đó, ngoài những thứ mà người bệnh gãy xương sườn nên ăn như đã nêu trên thì bạn cũng nên nhớ là phải tránh xa những loại thực phẩm gây cản trở đến quá trình lành vết gãy ví dụ như sử dụng rượu bia, các loại nước giải khát, thuốc lá,…  Đặc biết, hút thuốc lá khiến cho mật độ xương giảm, tăng nguy cơ loãng xương, làm chậm quá trình phục hồi của xương sườn nói riêng và ảnh hưởng xấu đến tất cả cơ xương khác nói chung.

Lời khuyên từ chuyên gia:

Bạn cần tiêu thụ đủ lượng canxi để duy trì khung xương khỏe mạnh. Để đề phòng gãy xương bạn nên ăn ít nhất 1,200 mg canxi mỗi ngay từ thực phẩm và các chất bổ sung. Khi có xương gãy bạn sẽ cần hấp thu nhiều canxi hơn mỗi ngày.

Làm gì để không cho tình trạng gãy xương sườn diễn ra nặng hơn

  • Chườm lạnh trực tiếp lên chỗ xương sườn bị gãy để giảm đau nhanh và giảm bớt sưng nóng
  • Trong chế độ ăn cần phải bổ sung nhiều những chất tái tạo xương như: canxi, phốt pho, magie, vitamin D… và các chất xơ, vitamin khác
  • Tránh các loại chất có nguy cơ gây viêm nhiễm và đau: chất béo bão hòa, chất béo no, cay, mặn
  • Hết sức chú ý trong mỗi tư thế ngủ hay là nghỉ ngơi
  • Theo dõi bệnh tình thường xuyên để ngăn ngừa những biến chứng xấu có thể xảy ra

Trên đây là những kiến thức bổ ích cho người bệnh gãy xương sườn. Qua đó biết được khi bị gãy xương sườn nên ăn gì cũng như phải làm gì để bệnh tình mau khỏi. Chúc các bạn sức khỏe tốt.

Đặt câu hỏi