Từ A đến Z những điều bạn cần biết về chứng đau vai gáy tê tay

Đánh giá bài viết

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là căn bệnh gặp phải phổ biến ở nhiều lứa tuổi, do tuổi tác hay tính chất công việc cũng như một số thói quen sinh hoạt không tốt gây ra. Vậy nguyên nhân căn bệnh đau vai gáy tê tay này cụ thể  như thế nào? Biểu hiện của nó ra sao và cách phòng tránh đau mỏi vai gáy nào hữu hiệu nhất? Hãy cùng chúng tôi giải đáp từng câu hỏi trong bài viết ngày hôm nay.

Thông tin hữu ích về chứng đau vai gáy tê tay

Đau vai gáy tê tay

Nguyên nhân của bệnh đau vai gáy tê tay

  • Bệnh đau vai gáy tê buốt chân tay thường gặp nhất với người làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính, ngồi trong phòng lạnh mà không vận động thường xuyên, đặc biệt đối với những người phải làm công việc nặng,công việc lặp đi lặp lại như chạy xe máy,ô tô, dẫn tới thần kinh bị chèn ép làm cho mạch máu không được lưu thông.
  • Do những thói quen không tốt như: gối đầu cao khi ngủ; kê đầu cao trên một vật cứng trong thời gian nhiều giờ, tư thế ngủ nằm co quắp, vẹo cổ sang một bên.
  • Người có tiền sử bị các bệnh về thoái hóa đốt sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh, chấn thương vùng cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
  • Những người có bệnh về viêm da thần kinh, hoặc những trường hợp thiếu vitamin B1, B12, kali, acid folic…khiến cơ thể suy nhược, gây cảm giác tê đầu ngón tay, đau mỏi vai gáy khi thay đổi thời tiết thất thường.

Cảnh báo hiện tượng tê chân tay khi ngủ dậy

Biểu hiện của bệnh đau vai gáy tê tay

  • Đau vai gáy thường  biểu hiện thành những cơn đau từ vùng gáy lan ra tai, hoặc cổ, cơn đau lan dần xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả hai bên. Sau một thời gian, làm cho người bệnh có cảm giác tê mỏi ở tay bên đau do bị rối loạn phản xạ gân xương.
  • Vùng bả vai, bàn tay có cảm giác như kiến bò, kim châm, làm cho người bệnh bị yếu sức rất khó chịu.
  • Đau, tê bàn tay gây ảnh hưởng rất lớn tới ngón tay, thường là cặp ngón cái, ngón trỏ hoặc từ ngón giữa đến áp út.
  • Cơn đau thường xuất hiện vào lúc sáng sớm mới thức dậy hoặc ngồi làm việc hàng giờ trên máy tính. Hay nó có thể tự phát khi người bệnh lao động nặng, mệt mỏi, quá sức.
  • Đau vai gáy đôi khi còn biểu hiện thành những cơn đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Tùy vào mức độ nghiêm trọng của căn bệnh mà biểu hiện thành những cơn đau khác nhau. Tuy nhiên người bệnh cần chú ý lắng nghe cơ thể mình để kịp thời điều trị bởi nếu để lâu không điều trị, người bệnh sẽ có thể mất khả năng nắm và kẹp chặt đồ vật, dễ làm rơi đồ. Không chỉ vậy, cánh tay bị đau không thể đưa cao lên được, gây khó khăn trong cử động hay thậm chí bàn tay bị teo dần đến liệt cơ, liệt cả cánh tay.

Biểu hiện của bệnh đau vai gáy tê tay

Cách phòng chống bệnh đau vai gáy tê tay

  • Tránh làm việc nặng nhọc quá sức, mệt mỏi
  • Nằm ngủ tránh ở tư thế co quắp, nằm sai tư thế,không gối đầu cao, chỉ nên gối đầu cao khoảng 10cm, xem ti vi nên dựa lưng vào gối, khi đọc sách hay là làm việc bàn giấy không được cúi đầu quá thấp tránh sai tư thế cột sống cổ.
  • Thường xuyên tập thể dục với các bài tập yoga nhẹ nhàng theo sự hướng dẫn của bác sĩ, nên nghỉ ngơi giải lao giữa giờ làm việc. Cần chú ý không ngồi làm việc quá lâu trên bàn giấy, cứ 30 phút nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay. Điều này sẽ giúp cơ thể dẻo dai và cân bằng hoạt động tốt hơn.

Cách phòng chống bệnh đau vai gáy tê tay

Ngoài ra người bị đau vai gáy tê tay cũng cần thiết có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, bổ sung một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể như calci, kali, các vitamin C, B, E; kết hợp với dùng thuốc giảm đau chống viêm theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Người bệnh tuyệt đối không được bẻ, lắc cổ, bởi nhiều người có thói quen khi bị mỏi cổ thường bẻ, hoặc lắc cổ cho đỡ mỏi nhưng thực tế kết quả nhận lại hoàn toàn trái ngược. Vì đĩa đệm bị thoái hóa gây mỏi cổ, nên khi bẻ sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài gây hậu quả khôn lường.

Do đó, chúng ta có thể thấy được đau vai gáy tê tay là một căn bệnh nguy hiểm với sức khỏe của bản thân mỗi người. Hy vọng qua bài viết này, mỗi người sẽ có cách nhìn nhận đúng về căn bệnh này và kịp thời có giải pháp hữu hiệu.

>> Xem thêm: Bị đau vai gáy đừng quá lo khi điều trị như sau

Reply