Đau nhức đầu gối là căn bệnh vô cùng phổ biến tại nước ta hiện nay và thường gặp nhất ở những người cao tuổi. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về tình trạng này để biết được rõ nguyên nhân cũng như cách đề phòng qua bài viết sau đây nhé.

Đau nhức đầu gối là gì

Đau nhức đầu gối là một trong những bệnh lý phổ biến, rất nhiều người gặp phải do nhiều những nguyên nhân khác nhau gây ra. Bệnh có thể xảy ra ở cả người trẻ và người cao tuổi. Chính vì thế, bạn cần phải có sự nhận biết thật đúng đắn về bệnh này mới có hướng điều trị được tốt nhất, tránh được những biến chứng không mong muốn có thể xảy ra.

Ngoài ra, đau nhức đầu gối còn là một dấu hiệu lâm sàng của nhiều bệnh về xương khớp chẳng hạn như: viêm khớp, thoái hóa khớp, tràn dịch khớp gối,…

Nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức đầu gối

Do đầu gối chịu sự tổn thương

Giãn dây chằng, đứt dây chằng: Việc dây chằng ở đầu gối bị kéo căng quá mức cho phép sẽ gây ra giãn dây chằng. Khi gặp phải chấn thương mạnh hoặc khi có những hoạt động đột ngột, tác động mạnh ở đầu gối còn có thể dẫn đến  đứt dây chằng. Điều này đều gây ra hiện tượng đau nhức ở đầu gối.

Rách gân, bong gân: Thường xảy ra khi cơ thể không có sự khởi động trước khi thực hiện những động tác mạnh, điều này sẽ làm cho bạn bị căng gân, căng cơ. Hiện tượng này nếu như để kéo dài sẽ khiến cho các tia gân bị rách và gây sưng viêm. Kèm theo đó là các cơn đau nhức đầu gối.

Nhuyễn sụn xương bánh chè: Hiện tượng này thường xuyên xảy ra đối với những người liên tục phải vận động vùng đầu gối nhiều, đặc biệt là đối với những người phải chạy nhiều như là vận động viên điền kinh.

Viêm gân bánh chè: Hiện tượng này xảy ra khi chịu sự tổn thương ảnh hưởng tới phần dây chằng nối xương bánh chè đến xương ống quyển. Từ đó gây nên tình trạng đau nhức đầu gối.

Do mắc các bệnh gây đau đầu gối

Thoái hóa khớp: Đây là tình trạng tổn thương ở sụn khớp và xương dưới sụn làm giảm đi đáng kể lượng dịch khớp. Đây là bệnh mạn tính, xảy ra phần lớn ở những người trung tuổi và người cao tuổi. Thoái hóa khớp gối thường đi kèm với các triệu chứng như là khớp gối kêu lục cục, răng rắc; đau nhức đầu gối.

Viêm khớp dạng thấp: là một trong những bệnh tự miễn, thường gặp phải ở những người phụ nữ trong độ tuổi trung niên với các dấu hiệu đặc trưng như cứng khớp buổi sáng, sưng đau các khớp…

Bệnh gout: Đối với những người mắc bệnh gout thì tình trạng đau nhức đầu gối diễn ra thường xuyên hơn vì các khối acid uric lắng đọng ở các khớp xương sẽ chèn ép lên dây thần kinh cảm giác, tạo ra những cơn đau nhức

Lưu ý trong việc ăn uống của người bị đau nhức đầu gối

  • Những ai bị đau nhức đầu gối nên thường xuyên bổ sung các nhóm thực phẩm như: đậu tương, hoa quả, cá và dầu cá.
  • Theo các chuyên gia cho biết: Người bị đau nhức đầu gối thì không nên ăn các loại thực phẩm chứa hàm lượng chất béo cao.
  • Hơn nữa, người bệnh cũng cần phải hạn chế sử dụng các loại thức ăn như: thịt chó, canh cua, chuối tiêu, các loại cà … Nhiều thực nghiệm cũng đã chỉ ra rằng, người mắc các bệnh liên quan đến xương khớp thì nên kiêng hẳn thuốc lá.

Trên đây là những kiên thức về đau nhức đầu gối mà bạn cần phải biết. Từ đó có được cho mình sự phòng ngừa hợp lý. Chúc các bạn luôn luôn mạnh khỏe

Đặt câu hỏi