ĐAU MỎI VAI GÁY là gì? Làm sao để hết đau vai gáy?

Đánh giá bài viết

Đau mỏi vai gáy là một trong những loại bệnh về cột sống khá thường gặp hiện nay. Nó không chỉ gây cảm giác đau đớn, mệt mỏi, khó chịu mà nó còn làm ảnh hưởng đến khả năng sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. Ngoài ra đau vai gáy thường xuyên cũng có thể là báo hiệu của nhiều loại bệnh xương khớp nguy hiểm như thoái hóa đốt sống cổ…

Nguyên nhân đau mỏi vai gáy

dau-moi-vai-gay

Đau mỏi vai gáy

Để đưa ra được phương pháp điều trị hiệu quả triệu chứng đau vai gáy, chúng ta cần nắm rõ được nguyên nhân gây ra bệnh.

+ Do hoạt động sai tư thế: các tư thế hoạt động hàng ngày sai như nằm ngủ gối quá cao, tựa đầu vào ghế cứng, ngồi lâu đặc biệt là dân văn phòng…có nguy cơ bị đau mỏi vai gáy là khá cao.

+ Ngồi trong phòng máy lạnh lâu, tắm đêm thường xuyên cũng sẽ gây bệnh mà bạn không ngờ tới.

+ Làm việc quá sức, khuân vác vật nặng… – nguyên nhân phổ biến.

+ Rối loạn chức năng thần kinh do xương khớp vùng vai gáy bị tổn thương. Các bệnh lý gây ra hiện tượng này có thể là do thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, dính khớp bả vai….

Đau mỏi vai gáy có nguy hiểm không?

Muốn trả lời câu hỏi “đau mỏi vai gáy có nguy hiểm không?” trước hết cần biết được đặc điểm của các cơn đau nhức này như thế nào.

dau-moi-vai-gay-co-nguy-hiem-khong

Đau mỏi vai gáy có nguy hiểm không?

Các cơn đau mỏi vai gáy thường có đặc điểm sau:

+ Cơn đau nhức xuất hiện khi ngủ dậy hoặc khi phải bê vác vật nặng.

+ Mức độ đau thường tăng nặng khi ngồi lâu, đứng lâu, trời lạnh, vận động cổ nhiều thậm chí là mỗi khi ho, hắt hơi hay lái xe đường dài.

+ Trong trường hợp đau vai gáy do dây thần kinh bị chèn ép còn có thể gây triệu chứng ù tai, hoa mắt, chóng mặt…

Nếu tình trạng trên thường xuyên lặp đi lặp lại với mức độ tăng dần thì người bệnh không nên chủ quan. Bởi đây có thể là dấu hiệu của căn bệnh thoát vị đĩa đệm hay dây thần kinh trong tủy cổ bị chèn ép. Nếu không điều trị kịp thời có thể gây bại liệt, ảnh hưởng vô cùng lớn đến sức khỏe, đời sống sau này của người bệnh.

Bài thuốc chữa đau vai gáy hiệu quả

Để có thể điều trị khỏi hoàn toàn bệnh đau mỏi vai gáy, trước hết chúng ta khắc phục từ chính nguyên nhân gây ra bệnh. Hãy đến bệnh viện khám nhằm chuẩn đoán bệnh tình được chính xác, từ đó đưa ra biện pháp điều trị đúng đắn.

Một vài bài thuốc nam với tác dụng giảm thiểu nhanh triệu chứng cơn đau mỏi vai gáy sau đây, người bệnh có thể tham khảo và áp dụng:

1. Hạt gấc ngâm rượu chữa đau vai gáy

hat-gac-ngam-ruou-chua-dau-moi-vai-gay

Hạt gấc ngâm rượu chữa đau mỏi vai gáy

Theo nghiên cứu, hạt gấc có chứa nhiều hoạt chất như tannin, xenluloza…tác dụng giảm đau nhức xương khớp, làm lành vết thương rất hiệu quả.

Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 50 hạt gấc chín, rửa sạch, đem nướng cháy vỏ, sau đó đập dập vỏ cứng bên ngoài và lấy phần nhân ở bên trong. Nhân hạt gấc thu được, ta đập dập một lần nữa rồi cho vào bình thủy tinh, đổ rượu trắng 45 độ sao cho đầy mặt hạt gấc, đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, ngâm 1 tuần là dùng được.

Mỗi lần bạn lấy 1 ít rượu gấc ra xoa bóp vùng bả vai, gáy, xoa bóp nhẹ nhàng, đảm bảo cơn đau nhức sẽ nhanh chóng biến mất.

2. Mật ong và bột quế trị đau mỏi vai gáy

Cho 2 thìa mật ong, 2 thìa cà phê bột quế vào ly nước nóng, khuấy đều, ngày uống 3 lần ngay khi thuốc còn ấm. Kiên trì thực hiện hàng ngày để thấy kết quả.

3. Chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Hầu hết mọi người chỉ biết lá lốt là một nguyên liệu cho món ăn, mà ít biết đến công dụng chữa trị bệnh của nó. Lá lốt chữa đau vai gáy là một trong số đó.

Cách chế biến lá lốt chữa đau mỏi vai gáy như sau: Bạn đem lá lốt cho vào cối giã nát, sao trên chảo cho nóng, đem bã đắp lên vùng xương vai và gáy bị đau, đắp đến khi bã nguội sao thêm 2 lần và thực hiện đắp tương tự. Ngoài ra bạn cũng có thể hơ lá lốt nóng và đắp lên vị trí đau. Hơi nóng từ lá lốt có sẽ trị lành vết viêm tại khớp xương vai gáy.

Điều trị đau vai gáy cần lưu ý điều gì?

Bên cạnh việc dùng thuốc, bạn cần chú ý thực hiện theo một vài lời khuyên sau đây:

+ Không nằm gối quá cao, chú ý tư thế đi đứng nằm ngồi.

+ Các công việc với đặc thù ngồi lâu bạn cần lưu ý, sau mỗi 40-60 phút làm việc, hãy dành 1, 2 phút nghỉ ngơi, giải lao, đi lại, tập thể dục giữa giờ, xoay cổ nhẹ nhàng để xương khớp được hoạt động. Ngăn ngừa tình trạng cứng khớp, thoái hóa khớp.

+ Xoa bóp, bấm huyệt, massage cơ thể để giải tỏa căng thẳng.

+ Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái.

+ Xây dựng chế độ ăn uống khoa học.

One Response

  1. Nguyen Tháng Sáu 7, 2017 Trả lời

Reply