Đau lưng không cúi được nguy hiểm không? 5 mẹo giảm đau triệt để

Đau lưng không cúi xuống được gây ra nhiều phiền toái trong các hoạt động cho bệnh nhân. Nhiều người cho rằng, đây là biểu hiện của việc cột sống đã bị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định rằng bị đau lưng không cúi được có thể còn do nhiều nguyên nhân khác.

Đau lưng không cúi được là bị làm sao?

Thoát vị đĩa đệm được xem là một trong những nguyên nhân chính gây ra cơn đau thắt lưng không cúi được. Đây là tình trạng đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí ban đầu và chèn ép vào tủy sống và các khu vực lân cận. Vị trí thoát vị thường gặp là ở đốt sống cổ và cột sống thắt lưng.

Nếu bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm ở thắt lưng thì sẽ gặp tình trạng bị đau lưng không cúi được. Thắt lưng là khu vực nâng đỡ toàn bộ phần trên của cơ thể, là vùng chịu nhiều áp lực nhất của cột sống. Khi cúi xuống, nó chịu một sức ép lớn, bẻ cong cột sống. Nếu các đĩa đệm đã lệch ra khỏi vị trí ban đầu, vô hình chung cơ chế giảm xóc của cột sống bị mất đi. Điều này làm các đốt sống va đập vào nhau gây đau nhức thêm.

Ngoài thoát vị đĩa đệm, một số nguyên nhân khác cũng có thể khiến bạn bị đau lưng không cúi được như:

• Lao động quá sức: Những người lao động lâu năm, thường xuyên phải bê vác nặng sẽ khiến cột sống lưng bị yếu đi và dễ bị đau khi cúi xuống.
• Chấn thương: Những chấn thương khi tập thể thao hoặc tai nạn có thể làm cột sống, dây thần kinh và các mô cơ vùng thắt lưng bị tổn thương gây ra tình trạng đau lưng khi cúi xuống ở người bệnh.
• Hoạt động sai tư thế, quan hệ với cường độ cao ở tư thế sai cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người bị đau lưng cúi xuống không được.
• Ngoài ra lý do tuổi tác cũng là một nguyên nhân thường gặp.

Nhận biết tình trạng đau lưng khi cúi xuống do bệnh lý

• Đau lưng không cúi được do thoát vị đĩa đệm thường có biểu hiện đau ở vùng cột sống thắt lưng và vùng dây thần kinh liên sườn.
• Cảm giác đau không chỉ tăng lên khi cúi xuống mà còn xuất hiện khi bệnh nhân nằm nghiêng, khi đi đại tiện và ho.
• Cơn đau có thể lan lên vùng cột sống lân cận, ra trước ngực.
• Bệnh nhân còn có nhiều biểu hiện khác như co cứng cơ, đau dữ dội tới mức bất động. Cơn đau có thể lan xuống đùi hoặc một bên chân gây khó khăn trong đi lại. Nhiều trường hợp có thể gặp vấn đề về kiểm soát đại tiểu tiện.

Bị đau lưng khi cúi xuống có thể hành hạ bệnh nhân tới hết đời, thậm chí có thể gây ra bại liệt. Chính vì thế, khi phát hiện cơn đau lưng không cúi xuống được có biểu hiện bất thường như trên, bạn cần đến bệnh viện chụp X quang hoặc MRI để chẩn đoán và điều trị sớm.  

Cách giảm đau lưng không cúi xuống được

Để khắc phục tình trạng đau lưng không cúi được, bạn có thể áp dụng một trong các biện pháp dưới đây:

• Giảm đau lưng an toàn bằng cách chườm nóng hoặc chườm lạnh. Có thể áp dụng một số bài thuốc chườm dân gian từ ngải cứu, lát lốt…
• Không tự ý dùng thuốc giảm đau, nếu cơn đau trở nên vượt ngưỡng chịu đựng thì nên tới ngay bệnh viện để các bác sĩ đưa ra hướng điều trị thích hợp.
• Chú ý làm việc và sinh hoạt đúng tư thế, không mang vác vật nặng quá sức. Khi bị đau lưng không cúi được thì nên nghỉ ngơi một chỗ để giảm áp lực lên cột sống.
• Tập luyện một số môn thể thao như xà đơn, đi bộ để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
• Hơn cả bạn nên chữa trị bệnh thoát vị đĩa đệm càng sớm càng tốt. Có như vậy các cơn đau lưng mới có thể biến mất hoàn toàn.

Các biện pháp phòng tránh đau lưng khi cúi xuống

• Hạn chế tối đa hiện tượng căng cơ: Bằng cách không tập luyện thể duc quá sức hay chọn các môn thể thao phù hợp với thể trạng cơ thể. Giúp cơ thể tránh được tình trạng căng cơ ở các phần tay, chân và lưng.
• Luôn giữ cột sống thẳng: Trong khi làm việc, chơi game các bạn cần chú ý giữ cho cột sống của mình luôn được thẳng. Khi cột sống của bạn cong trong thời gian ngắn có thể sẽ không thấy được tác hại ngay, nhưng nếu kéo dài có thể gây gù lưng và các bệnh về xương cột sống lưng.
• Bỏ đi những chiếc ghế quá thấp hoặc quá cao: Những chiếc ghế cố định không thể thay đổi được chiều cao làm cho bạn không thể điều chỉnh được tư thế phù hợp nhất. Đặc biệt lưu ý đối vơi những chiếc ghế bạn làm việc hàng ngày, vì nếu sai tư thế kéo dài sẽ là mối nguy cơ tiềm tàng cho bạn trong tương lai.
• Hạn chế cúi người nhiều lần về phía trước: Trong tư thế này cột sống phải chịu một áp lực rất lớn, nếu thực hiện nhiều lần trong ngày làm tăng nguy cơ đau phần thắt lưng.
• Không nên đứng thẳng tắp người quá lâu: Một tư thế đứng đúng không phải là tư thế gồng người lên để cố đứng thẳng mà phải đứng để sao cho cột sống thẳng một cách tự nhiên thoải mái, tuy nhiên cũng không được cong quá. Trường hợp lưng bạn đã bị cong rồi thì thực hiện đứng thẳng tự nhiên khá vất vả. Bạn hãy nên sử dụng các biện pháp và dụng cụ như cặp chống gù hay nẹp thẳng lưng… để hỗ trợ đưa cột sống về trạng thái chuẩn.
• Tư thế khi viết: Luôn giữ lưng thẳng khi ngồi bằng cách đẩy hông lùi về phía sau ghế, lưng không dựa vào ghế mà hãy để song song với phần tựa ghế. Có thể kê một chiếc gối mỏng vào phần thắt lưng, nếu không thỉnh thoảng khi mỏi bạn có thể dựa vào ghế một chút.

Đau lưng không cúi được do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài trên 1 tuần thì bạn nên lường trước khả năng mình bị thoát vị đĩa đệm. Bệnh không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng cần điều trị sớm để tránh nguy cơ bị bại liệt, teo cơ.

Bài thuốc điều trị đau lưng không cúi được hiệu quả toàn diện

Người bệnh bị đau lưng không cúi được nguyên nhân do bệnh lý xương khớp có thể tham khảo bài thuốc và phác đồ điều trị An Cốt Nam. Đây là phương pháp chữa bệnh xương khớp hiệu quả, toàn diện đi theo hướng bảo tồn an toàn, được nghiên cứu bởi PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa cùng các đồng nghiệp tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và An Dược. 

Đặc biệt, đối với nhiều người bệnh xương khớp trong cả nước thì An Cốt Nam đã không còn là bài thuốc xa lạ. Bởi lẽ bài thuốc này đã từng được chính Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện 108) giới thiệu trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2.

Theo bác sĩ Toàn, An Cốt Nam là một trong số rất ít bài thuốc Đông y tích hợp đủ các phương pháp: Thuốc uống thảo dược, cao dán giảm đau và vật lý trị liệu khoa học, tác động đa chiều giúp thông kinh hoạt lạc, loại bỏ nguyên nhân, phục hồi tổn thương xương khớp. Vì vậy, hiệu quả đạt được khi điều trị bằng An Cốt Nam rất khả quan.

Bạn đọc có thể theo dõi lại chương trình có sự tư vấn, giới thiệu của bác sĩ Toàn tại đây:

Sẽ là thiếu sót nếu không nhắc đến những điểm độc đáo có trong bài thuốc và phác đồ điều trị An Cốt Nam.

Theo đó, khi bào chế An Cốt Nam, các lương y Tâm Minh Đường đã quyết định lựa chọn toàn bộ nguyên liệu là thuốc Nam. Trong đó, ngoài những cây thuốc gần gũi, quen thuộc, An Cốt Nam còn hội tụ nhiều vị thuốc quý hiếm như Sâm Ngọc Linh, Trư Lung Thảo, Bý Kỳ Nam… Đặc biệt những cây thuốc này rất thích hợp với cơ địa của người Việt Nam nên phát huy tác dụng vô cùng tốt.

Những cây thuốc sử dụng trong bài thuốc An Cốt Nam 100% đều được chọn lựa kĩ càng thông qua quá trình nghiêm ngặt, đảm bảo không lẫn tạp chất, không trộn lẫn tân dược nên rất an toàn đối với người sử dụng, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Điều này được minh chứng bởi việc Nhà thuốc Tâm Minh Đường đã đầu tư và hợp tác với nhiều vùng trồng dược liệu chuyên biệt tại Hà Nội, Kon Tum, Lâm Đồng, Đà Lạt…

Khoảng 90% bệnh nhân sau khi sử dụng cho biết họ rất hài lòng về sự tiện lợi cũng như hiệu quả điều trị đau lưng không cúi được mà An Cốt Nam đem đến.

Ngoài uống thuốc, dán cao, người bệnh còn được làm vật lý trị liệu với quy trình 5 bước chuyên sâu bao gồm: Xoa bóp bấm huyệt, giác hơi, châm cứu, lồng xông ngải, đốt thuốc ống tre Nhật Bản – Đỉnh cao vật lý trị liệu trong điều trị bệnh xương khớp. Vật lý trị liệu là một phương pháp cần thiết vì nó có thể củng cố tác dụng của thuốc uống bằng cách thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm đau tốt hơn.

Ngoài ra, người bệnh còn được cung cấp 1 băng đĩa VCD bao gồm 20 bài tập chuyên sâu để tự tập luyện tại nhà để phòng ngừa biến chứng teo cơ, bại liệt do ngại vận động.

Cụ thể, tình trạng của các bệnh nhân đã được cải thiện đến 85% chỉ sau 5 – 10 ngày, với người có cơ địa hấp thu kém và bệnh nặng thì mất khoảng 20 – 30 ngày.

Bạn cần bác sĩ tư vấn chi tiết về trường hợp của mình? Bấm vào đây để kết nối ngay!

Hơn 5000 trường hợp người bệnh dùng An Cốt Nam đã thoát khỏi những cơn đau nhức lưng, đau lưng không cúi được hành hạ. Trong đó có nhiều trường hợp rất điển hình. Họ là MC, diễn viên nổi tiếng như Quyền Linh, Mạc Can. Nhưng họ cũng là những người lao động rất bình thường.

Bạn đọc có thể theo dõi trường hợp của bác Nguyễn Quang Nhật (Tân Bình) để thêm tin tưởng vào phác đồ điều trị khoa học An Cốt Nam:

Nhờ kết quả vượt trội này mà An Cốt Nam đã góp phần giúp Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường đạt được bằng khen và cúp vàng “Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng năm 2018”. Đây là thành quả đánh dấu sự công nhận và tin tưởng của người bệnh đối với bài thuốc An Cốt Nam nói riêng, thương hiệu Tâm Minh Đường nói chung.

Chúng tôi xin cung cấp địa chỉ theo yêu cầu của độc giả:

Theo : thoatvidiadem.net