Đau khớp gối khi lên xuống cầu thang là do nguyên nhân nào gây nên?

Đau khớp gối khi lên xuống cầu thang là tình trạng không hề xa lạ đối với người cao tuổi và những người từng bị tổn thương ở vùng gối.

Tình trạng này là một dấu hiệu cảnh báo một vài bệnh lý về khớp gối như thoái hóa khớp gối, tràn dịch khớp gối, khô khớp gối,…

Vậy thì hiện tượng đau khớp gối khi lên xuống cầu thang có phương pháp điều trị hay không? Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là gì?

Các nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp gối khi lên xuống cầu thang là gì?

Đau khớp gối khi lên xuống cầu thang là tình trạng xuất hiện do khá nhiều nguyên nhân khác nhau vì khi lên xuống cầu thang thì trọng lượng của cơ thể sẽ tập trung và dồn lên đầu gối.

Ví dụ, khi bạn bước chân phải lên cầu thang hoặc xuống cầu thang thì trọng lực sẽ được tập trung hết vào đầu gối chân trái và ngược lại.

Lâu dần theo thời gian, quá trình này sẽ làm cho sụn ở khớp gối bị bào mòn nhanh hơn.

Ngoài ra, nếu các khớp ở đầu gối bị tổn thương ở các vị trí như sụn, dây chằng, mô,… do các bệnh lý về xương khớp gây ra cũng gây ra các cơn đau khớp gối khi lên xuống cầu thang.

Do đó, nguyên nhân chính gây ra các cơn đau cho người bệnh khi lên xuống cầu thang có thể do một số bệnh lý sau.

Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là hiện tượng tổn thương ở sụn khớp và xương dưới sụn do sự mất cân bằng cơ học và sinh học ở khớp gối.

Hiện tượng này thường gây ra các cơn đau kèm theo viêm, sưng hoặc giảm thiểu dịch ở khớp gối.

Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra các cơn đau khớp gối khi lên xuống cầu thang, đi bộ, đứng lên ngồi xuống,…

Viêm khớp gối

Một trong những triệu chứng chính của viêm khớp gối là các cơn đau ở đầu gối khi phải nước lên xuống cầu thang. 

Khi mắc phải căn bệnh này, các mô ở xung quanh khớp gối sẽ bị viêm và sưng đỏ ở khớp. 

Bệnh lý này, gây ra rất nhiều khó chịu và đau đớn cho bệnh nhân trong quá trình di chuyển và hoạt động bình thường.

Tràn dịch khớp gối

Đây là tình trạng dịch khớp bị tràn ra bên ngoài ổ khớp và gây ra hiện tượng sưng, viêm ở một bên của đầu gối. 

Tình trạng này sẽ gây ra rất nhiều khó khăn cho người bệnh khi phải thực hiện các động tác như đứng dậy, ngồi xuống hoặc co duỗi chân.

Bệnh lý này thường xảy ra khi người bệnh bị chấn thương do va đập mạnh ở vùng khớp gối.

Khô khớp gối

Khi đầu gối giảm tiết dịch khớp gối sẽ khiến cho khớp gối bị khô do không được bôi trơn thường xuyên.

Khô khớp gối sẽ gây ra khó khăn và cơn cơn đau cho người bệnh khi phải co, duỗi đầu đầu gối.

Dây chằng bị tổn thương

Đau khớp gối khi lên xuống cầu thang cũng là một triệu chứng chính khi người bệnh bị tổn thương ở dây chằng.

Thông thường, hiện tượng này thường xuất hiện chủ yếu ở những vận động viên hoặc người thường xuyên luyện tập những môn thể thao yêu cầu sức mạnh, thay đổi tư thể liên tục như quần vợt, đá bóng, bóng rổ,…

Tổn thương ở sụn hoặc rách sụn chêm

Khi sụn bị tổn thương hoặc sụn chêm bị rách sẽ gây ra rất nhiều đau đớn cho người bệnh khi phải lên xuống cầu thang.

Đây là một hiện tượng rất nguy hiểm, nếu không được chữa trị ngay lập tức và kịp thời có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe người bệnh.

Bệnh gout

Khi các tinh thể axit uric lắng đọng và tích tụ quá nhiều tại các khớp của người bệnh sẽ dẫn đến các cơn đau và sưng.

Các cơn đau thường tập trung chính ở mắt cá chân, đầu gối, bàn chân, cổ tay,…

Viêm bao hoạt dịch

Viêm bao hoạt dịch là tình trạng các túi có công dụng nuôi dương sụn khớp nằm bao quanh khớp gối bị viêm nhiễm.

Tình trạng này sẽ gây ra tổn thương và nhiễm trùng cho đầu gối. Qua đó, tạo áp lực lên đầu gối khi người bệnh di chuyển, đi lại.

Cách giải quyết các cơn đau khớp gối khi lên xuống cầu thang

Để cải thiện tình trạng đau khớp gối khi lên xuống cầu thang và hạn chế những cơn đau xuất hiện trong quá trình di chuyển, người bệnh cần phải chú ý và áp dụng một số điều sau:

• Khi phải bước lên xuống cầu thang hay đi thật từ từ. Nên dùng chân không bị đau để trụ khi bước đi và tay hãy bám thật chắc vào thành cầu thang để giảm thiểu áp lục mà đầu gối phải chịu.
• Chú ý đến chế độ ăn uống, bổ sung thật nhiều vitamin C trong các loại trái cây để tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.
• Ăn nhiều loại thực phẩm có chưa omega 3 như cá hồi
• Bổ sung các loại thực phẩm bổ ích cho xương khớp.
• Hạn chế ăn uống đồ có nhiều dầu mờ, đồ quá mặn.
• Tuyệt đối không được sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,..
• Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên và tập với cường độ hợp lý.
• Kết hớp xoa bóp bấm huyệt trước khi phải lên xuống cầu thang.

Bài viết về cung cấp thông tin và giải đáp các thắc mắc về vân đề: “đau khớp gối khi lên xuống cầu thang” đển đây là đã kết thúc. Tuy nhiên, bài viết cũng chỉ mang tính chất tham khảo cho người bệnh. Do đó, để bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe của mình các bạn nên đến thăm khám tại các bệnh viện uy tín theo thời gian định kỳ để có thể phát hiện sớm các tình trạng bệnh lý và có thể đưa ra các cách điều trị thích hợp.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và xin cảm ơn vì đã theo dõi!