Đau khớp cổ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị Đúng Đắn

Đau khớp cổ là một trong những căn bệnh thường gặp liên quan đến hệ xương khớp. Không những mang đến những cơn đau dai dẳng mà bệnh còn gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống hằng ngày. Để hiểu rõ về bệnh cũng như có biện pháp điều trị hiệu quả, người bệnh hãy nắm vững những thông tin sau.

Đau khớp cổ là gì?

Đau ở khớp cổ vai gáy là tình trạng một số mạch máu vai gáy bị tổn thương và các cơ xương ở khu vực xung quanh cổ căng cứng gây ra những cơn đau nhức, mỏi vai.

Ngoài ra, bệnh này còn hạn chế khả năng hoạt động cổ của người bệnh, không thể quay cổ, xoay đầu được. 

Tình trạng đau khớp cổ vai gáy
Tình trạng đau khớp cổ vai gáy

Tất cả mọi người đều có nguy cơ mắc bệnh đau khớp cổ vai gáy, nhưng phổ biến nhất vẫn là những đối tượng do tính chất công việc như nhân viên văn phòng, tài xế taxi, công nhân nhà xưởng may mặc,…. 

Nguyên nhân gây đau khớp cổ vai gáy

Có hai loại nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đau ở khớp cổ vai gáy: do các bệnh lý xương khớp và thói quen sinh hoạt. Cụ thể như sau:

Chịu ảnh hưởng từ bệnh lý xương khớp

  • Thoái hóa cột sống: Thoái hóa cột sống dẫn đến các tình trạng đau khớp cổ vai gáy do các dây thần kinh bị gai xương chèn ép.
  • Vôi hóa cột sống: Các chất canxi ứ đọng trong xương, khiến các gai xương phát triển, gây áp lực lên các dây thần kinh, khiến vùng sau vai gáy đau đớn liên tục.

Do thói quen sinh hoạt

  • Giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài: Đây chính là nguyên nhân dẫn đến sự ngắt quãng trong quá trình lưu thông khí huyết, khiến người bệnh thiếu máu, dây thần kinh bị tổn thương. Đặc biệt những công việc có tính chất đặc thù như tài xế, đọc sách nghiên cứu,.. thường phải ngồi một chỗ, ít đi lại. 
Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy là do nghỉ ngơi không đúng cách
Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy là do nghỉ ngơi không đúng cách
  • Thiếu canxi: Canxi là dưỡng chất quan trọng nuôi xương chắc khỏe, cứng cáp. Nếu không bổ sung đủ canxi cho cơ thể, xương sẽ trở nên yếu ớt, dễ làm tình trạng đau khớp cổ xuất hiện.
  • Ngồi, nằm sai tư thế: Nằm gối cao, ngủ gục trên bàn, hay nằm về một phía,…. đều là những tư thế dễ khiến người bệnh đau mỏi khớp cổ, hạn chế người bệnh di chuyển cổ tự do.
  • Sai sót kỹ thuật trong vận động: Có thể là những chấn thương thể thao, hoặc những lần vận động quá sức, tập luyện sai kỹ thuật, dẫn đến tình trạng khớp cổ bị thương, thậm chí là trật khớp cổ.

Triệu chứng của bệnh

Đau khớp cổ có những triệu chứng đặc thù sau:

  • Những cơn đau ập đến khi thay đổi thời tiết, nhiễm lạnh, khi hắt hơi, ho khan, thậm chí ngồi quá lâu cũng khiến cơn đau trở nặng.
  • Đôi khi sẽ có hiện tượng tăng cảm giác khiến người bệnh đau dữ dội, chỉ cần ấn nhẹ  cũng khiến bệnh nhân chịu không nổi. Thậm chí cơn đau sẽ từ vùng bị tổn thương lan ra các khu vực xung quanh như cánh tay, lưng trên, cẳng tay, ngón tay,… 

Đây đều là những triệu chứng gây bất tiện cho người bệnh, không thể sinh hoạt, vận động thoải mái được.

Thậm chí, cơn đau hành hạ người bệnh ngủ không yên giấc, nằm kiểu nào cũng khiến dây chằng bị chèn, kéo. Nhiều người vừa bị đau khớp cổ vai gáy, vừa bị thiếu ngủ, khiến cơ thể suy nhược trầm trọng.

Cách giảm đau khớp cổ

Vì đây là một căn bệnh gây ảnh hưởng xấu đến đời sống thường nhật của người bệnh nên cần phải áp dụng các phương pháp điều trị ngay lập tức.

Tùy vào mức độ bệnh nặng nhẹ mà có từng biện pháp thích hợp. Dưới đây là những cách giảm đau khớp cổ phổ biến, người bệnh có thể tham khảo:

  • Mức độ nhẹ: Ở mức độ này, người bệnh chỉ cần tự chữa trị ở nhà, không cần phải phụ thuộc vào thuốc.
  • Chườm ấm lên khu vực bị đau kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng để giúp máu lưu thông.
Người bệnh có thể tự thực hiện chườm ấm cổ
Người bệnh có thể tự thực hiện chườm ấm cổ
  • Giảm thiểu mức độ quay, nghiêng đầu, để cổ được nghỉ ngơi. Nếu bắt buộc phải quay thì nên nhẹ nhàng, từ tốn, không đột nhiên hoạt động tránh bệnh tình nghiêm trọng hơn.
  • Tuyệt đối không tắm nước lạnh, thay vào đó người bệnh nên tắm nước ấm. Ngoài ra, trực tiếp ngồi trước quạt hay máy lạnh cũng khiến cơn đau nặng hơn.
  • Đau khớp cổ ở mức độ trung bình: Lúc này người bệnh nên dùng các loại thuốc giảm đau trong quá trình điều trị như Paracetamol, Diclofenac; miếng dán Salonpas, bổ sung canxi, vitamin, khoáng chất vào cơ thể. Để có một liệu trình điều trị hiệu quả, người bệnh nên thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn. 
  • Mức độ nặng: Trong trường hợp này, người bệnh có thể tìm đến phương pháp y học cổ truyền là châm cứu. Thường xuyên châm cứu vào các huyệt khiến các cơn đau giảm đi rõ rệt. Ngoài ra, vẫn duy trì dùng các liều thuốc tây y như Novocain,… Tuy nhiên, người bệnh nên thận trọng với thuốc, tuyệt đối không được lạm dụng, tự ý mua thuốc về uống khi chưa có chỉ định từ bác sĩ.

Cách phòng tránh

Với những người chưa bị đau khớp cổ, có thể phòng tránh bằng các biện pháp sau:

  • Bổ sung dưỡng chất như vitamin A, B, E, C,.. đặc biệt là canxi vào cơ thể. 
Cần hình thành tư thế ngồi đúng đắn
Cần hình thành tư thế ngồi đúng đắn
  • Không ngồi một chỗ, giữ nguyên một tư thế quá lâu, phải thường xuyên thay đổi tư thế.
  • Ngồi đúng tư thế, không cúi gập cổ quá lâu khi làm việc, đọc sách.
  • Hình thành thói quen tập thể dục, rèn luyện thân thể, vận động thể thao để xương săn chắc hơn.

Trên đây là những thông tin về đặc tính, nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh đau khớp cổ. Dù bạn đang chiến đấu với căn bệnh hay vừa mới có một vài triệu chứng nhẹ thì cũng nên nắm rõ các thông tin này để thiết lập cho mình quá trình điều trị bệnh hiệu quả.

Ngày cập nhật :

Đặt câu hỏi

Mời nhập câu hỏi của bạn
Mời nhập tên của bạn