Đau dọc sống lưng là biểu hiện nhiều người gặp phải hiện nay. Chúng ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vậy thường xuyên gặp phải những cơn đau dọc sống lưng này cảnh báo về bệnh lý nào, có nguy hiểm không? Tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé.

Đau dọc sống lưng là bệnh gì?

Đau dọc sống lưng là bệnh gì?

Đau dọc sống lưng là bệnh gì ?

Đau dọc sống lưng là biểu hiện cụ thể của nhiều bệnh về xương khớp, đặc biệt là cột sống có vấn đề. Một số căn bệnh tiêu biểu như:

  • Thoát vị đĩa đệm cột sống lưng
  • Thoái hóa cột sống thắt lưng
  • Gai cột sống
Đau dọc cột sống là bệnh gì?

Đau dọc cột sống là bệnh gì?

Những bệnh kể trên đều gây ra triệu chứng đau dọc sống lưng, có thể lan tới vùng hông, đùi và mông, hạn chế vận động của bệnh nhân. Bạn thấy đau nhiều hơn khi làm việc nặng, lúc cúi người hoặc ngồi xuống, đứng lên đột ngột sẽ thấy đau dữ dội. Mỗi khi thay đổi thời tiết, cơn đau kéo đến bất thường, hành hạ người bệnh khổ sở.

Nếu mắc phải tình trạng cột sống tổn thương cần được điều trị dứt điểm tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra như teo cơ, bại liệt hoặc mất kiểm soát trong vấn đề đại tiện, tiểu tiện.

Loãng xương

Những người có chế độ ăn uống không đủ dưỡng chất, nhất là thiếu hụt lượng canxi làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến xương khớp. Hiện tượng này kéo dài khiến cơ thể lão hóa sớm, xương cũng thoái hóa theo. Canxi không đủ số lượng để giúp xương chắc khỏe, vì vậy chỉ một tác động nhỏ cũng khiến họ bị đau dọc sống lưng.

Loãng xương ở người già

Loãng xương ở người già

Hiện tượng đau dọc sống lưng còn xuất hiện chủ yếu ở những người ngồi nhiều, hạn chế vận động và tiếp xúc ít với ánh nắng mặt trời. Để tránh tình trạng này, ngay từ hôm nay hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu từ đồ ăn, thức uống. Thường xuyên tắm nắng buổi sáng để tăng cường vitamin D kết hợp tập thể dục giúp xương chắc khỏe, dẻo dai.

Đau dọc sống lưng nguyên nhân là do đâu?

Dau sống lưng do thần kinh tọa

  • Dây thần kinh tọa chạy dọc tủy sống tới ngon chân, Các cơn đau thần kinh tọa làm người bệnh đau mỏi dọc sống lưng, đau làn xuống mông, bắp chân, mu bàn chân.
  • Với những trường hợp bệnh nặng người bệnh cần phải đi khám kịp thời để tránh những biến chứng có thể nguy hiểm cho cơ thể.

Cung cấp không đủ Canxi

  • Người già có chế độ ăn uống không đủ canxi sẽ gây ra đau lưng do có thể dơi vào tình trạng xương bị lão hóa.
  • Đau mỏi dọc sống lưng còn phổ biến hiên hơn ở những người hay ngồi nhiều, lười vận động và ăn uống thiếu canxi và săt.
  • Việc cần thiết khi bị thiếu canxi là nên ăn thêm các thực phẩm có hàm lượng canxi nhiều, tập các động tác nhẹ nhàng để lưng bớt đau.

Đau dọc sống lưng còn là do bệnh thận

Đau mỏi dọc cột sông còn cảnh báo bạn có nguy cơ đang bị bệnh sỏi thận. bệnh này thường chỉ được phát hiện khi người bện đi xét nghiệm nước tiểu. Sỏi thận làm nước tiểu khi xuống bằng quang bị bít gây đau lưng và đau cơ.

Căng cơ và bị bong gân cột sống

Bị căng cơ và bong gân cột sống

Bị căng cơ và bong gân cột sống

  • Đau dọc sống lưng do căng cơ, bong gân là nguyên nhân phổ biến nhất, các cơn đau xuất hiện do những tổn thương cơ, dây chằng có thể gây bong gân.
  • Các triệu chứng của bệnh là do tác động lên vùng lưng như chấn thương, nâng vác vật nặng khiến co và dây chằng bị giãn quá mức thạm chí gây cứng lại và đau tức.

Đau cơ dọc sống lưng

  • Ở vùng lưng có 4 co chính: cơ ức đòn chay dưới cổ, cơ tam giác dọc sống lưng và cơ mông, cuối cùng là cơ thang nằm ở lưng trên. Các cơ này có thể bị tổn thương do làm việc quá sức hoặc gặp chấn động mạnh.
  • Khi các cơ bị suy yếu lại càng dễ gặp rủi ro chấn thương với những tác động rất nhỏ.
  • Bạn cần nghỉ ngơi thường xuyên, chườm đá, sử dụng thuốc giảm đau để chữa trị bện này.

Đau dây thần kinh dọc sống lưng

  • Các cơn đau do tổn thương dây thần kinh thường dữ dội hơn nhiều những tổn thương do tai nan, do thoát vị đĩa đệm đều gây áp lực đè vào rễ thần kinh. Ở vùng thắt lưng khi dây thần kinh gặp vấn đề thì thường là dây thần kinh tọa.
  • Khi các dây thần kinh này bị đau lưng do tổn thương dây thần kinh tốt nhất là nên điều trị với các chuyên gia và bác sĩ.

Đau dọc lung do tư thế ngủ

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh đau lưng khi ngủ đó là tư thế ngủ. Nêu bạn ngủ mà không hề thay đổi tư thế ngủ thì chính điều này gây ra những tổn thương cho cột sống gây ra các cơn đau. Khi ngủ bạn thường xuyên phải đổi tư thế có thể giúp máu lưu thông tốt chánh tình trạng bị đau lưng khi ngủ dậy.

Bị đau dọc sống lưng phải làm sao ?

Khi gặp phải những cơn đau dọc sống lưng các bạn có thể áp dụng một vài cách sau để khắc phục cũng như ngăn chặn sự phát triển của các bệnh lý:

Đau dọc sống lưng phải làm sao

Đau dọc sống lưng phải làm sao

  • Tập luyện thể dục, thể thao với những bài tập nhẹ nhàng giúp hệ xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai, bền vững. Các bộ môn nên tập bao gồm: Yoga, bơi lội, chạy bộ…
  • Người bệnh cần nghỉ ngơi, ăn uống, ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi tổn thương, giảm nhanh đau dọc sống lưng. Lúc ngủ kê gối vừa phải, phù hợp với độ cao của thân hình.
  • Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
  • Điều chỉnh cân nặng luôn ở mức trung bình để không tạo áp lực chèn ép lên cột sống lưng.
  • Không được tự ý sử dụng thuốc giảm đau khi chưa có chỉ định của y bác sĩ.
  • Nếu các bạn quá đau hãy đến bệnh viện để thăm khám, có phương pháp chữa trị thích hợp.
  • Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, canxi cho cơ thể từ các loại thực phẩm, rau xanh.

Khi thấy đau dọc sống lưng hãy thực hiện những lưu ý bên trên để cơn đau thuyên giảm nhanh chóng. Bên cạnh đó, các bạn cần chú ý đến sức khỏe của bản thân để bảo vệ chúng tốt nhất. Chúc quý bạn đọc luôn vui vẻ, khỏe mạnh.

Đặt câu hỏi