Đau dây thần kinh ở lưng hay thắt lưng là một căn bệnh đặc thù về xương khớp diễn ra khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Nếu bạn không muốn mình hoặc người thân là nạn nhân tiếp theo bị mắc căn bệnh này thì hãy trang bị ngay cho mình những kiến thức bổ ích để phòng tránh và hiểu hơn về độ nguy hiểm của nó.

Định nghĩa đau dây thần kinh lưng là gì?

Bệnh đau dây thần kinh thắt lưng hay lưng là một, đây là căn bệnh do dây thần kinh toạ đã bị tổn thương. Dành cho những ai chưa biết thì dây thần kinh tọa là cơ quan chỉ huy mọi hoạt động tại phần nửa dưới của cơ thể, nó kéo dài từ vùng thắt lưng tới tận dưới ngón chân.

Định nghĩa đau dây thần kinh lưng là gì?

Định nghĩa đau dây thần kinh lưng là gì?

Nếu dây thần kinh lưng bị ảnh hưởng thì cũng đồng nghĩa với việc cả phần dưới cơ thể, cụ thể là các cử động của chân như khả năng chạy nhảy, đi lại, vận động. Ngay cả việc thực hiện các tư thế đứng, ngồi cũng vô cùng khó khăn.

Nguyên nhân đau dây thần kinh lưng

Các cơn đau với lí do vì tổn thương tại dây thần kinh thường hay đau một cách dữ dội hơn so với các cơn đau bởi lí do khác. Hiện tượng này xảy ra do khá nhiều nguyên nhân những chủ yếu vẫn là do có một tác động với lực lớn vào vùng cột sống thắt lưng hoặc khu dây thần kinh tọa. Một nguyên nhân cũng khá hay gặp là do bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh tọa dẫn đến ảnh hưởng làm đau dây thần kinh lưng.

Bên cạnh đó, những nguyên nhân mà bác sĩ cho là gây nên đau dây thần kinh lưng còn vì những lí do là thoái hoá các đốt sống thắt lưng, viêm các đốt sống hoặc các đốt sống có dị tật bẩm sinh.

Biểu hiện của đau dây thần kinh lưng là gì?

Một biểu hiện thường thấy là các cơn đau bắt nguồn từ thắt lưng xuống tận từng ngón chân là triệu chứng của đau dây thần kinh lưng. Ngoài ra các dấu hiệu khác khá tương đồng với các biểu hiện của người bệnh đau dây thần kinh tọa.
Biểu hiện của đau dây thần kinh lưng là gì?

Biểu hiện của đau dây thần kinh lưng là gì?

  • Người bệnh thường xuyên có những xúc cảm khác nhau từ đau âm ỉ kéo dài một thời gian ở đùi lên tận sống lưng, đến cảm xúc đau dữ dội tại thắt lưng lan xuống hông và cả vùng xương chậu.
  • Thỉnh thoảng xuất hiện những cơn đau bất chợt từ mắt cá chân trước đó thì lại đau ở đầu gối hoặc cũng có khi đau dọc theo đường dây thần kinh chạy, gây cảm giác rất khó chịu đối với bệnh mắc phải.
  • Khi thời gian bạn làm việc lâu cùng với một tư thế thì lưng của bạn sẽ cảm nhận được sự ê buốt thậm chí tê cứng, khi đó bạn có thể sẽ mất kiểm soát được phần lưng của bạn gây không thể học tập, làm việc được.
  • Xuất hiện những cơn đau nhói bất chợt lúc cười to xong hay ho hoặc hắt xì hơi.
  • Cột sống không thể ngồi thẳng được, khi ngồi nghiêng người thì rất nhức nhối và không thể cử động được một cách dễ dàng.
  • Các cơn đau quặn tại những vị trí khác nhau tại quanh khu cột sống thắt lưng khiến bạn không thể nào thực hiện nổi động tác gập hoặc cúi người được.
  • Khó khăn khi di chuyển trên những đoạn đường dập dềnh, không bằng phẳng vì những cơn đau nhức nhối xuất hiện từng cơn rải rác.

Bị đau thần kinh tọa có quan hệ được không

Khi bạn xuất hiện những triệu chứng trên cũng không có nghĩa là 100% bạn đã bị đau dây thần kinh lưng. Bạn tuyệt đối không nên tự mua thuốc về sử dụng khi chưa đi khám tại các cơ sở y tế. Vì những triệu chứng trên có thể là nguyên nhân của rất nhiều bệnh lý khác nữa, hơn nữa chỉ khi biết được tình trạng bệnh của bạn đang ở trong giai đoạn nào thì các bác sĩ mới có thể kê đơn thuốc và khuyên bạn sử dụng biện pháp điều trị nào phù hợp.

Đau dây thần kinh lưng và một số cách cải thiện bệnh hiệu quả

Vì đây là căn bệnh liên quan đến dây thần kinh nên các biện pháp cải thiện khá tương đồng với những cách hỗ trợ điều trị ở bệnh đau dây thần kinh tọa. Điều cốt lõi ở các cách chữa trị này là phải giữ cho cột sống thẳng, luôn ở đúng tư thế khi ngồi, đứng, chạy, làm việc…

Đau dây thần kinh lưng và một số cách cải thiện

Đau dây thần kinh lưng và một số cách cải thiện

Nếu bạn mới chỉ xuất hiện những dấu hiệu đau nhẹ tại phần cột sống thắt lưng thì bệnh hoàn toàn có thể tự khỏi được nếu như bạn biết cách tránh làm việc nặng, năng vận động và vận dụng cách tập luyện mà tôi chia sẻ sau đây.

Bài tập hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh lưng, áp dụng cách này bạn sẽ thấy được tác dụng sau 7 ngày tập. Cách thực hiện như sau:

  • Thực hiện tư thế đứng nghiêm, sau đó đặt 2 chân rộng bằng vai, bàn chân song song với nhau, đầu giữ thẳng, mắt nhìn về trước. Tiếp tục động tác lấy 2 tay đặt vào 2 bên thắt lưng.
  • Ưỡn người về đằng trước, hít bằng mũi một cách thoải mái nhất rồi sau đó thở ra thật khẽ bằng miệng để khí ra từ từ, đồng thời thu người về tư thế lúc đầu. Tất cả các động tác trên đều phải thực hiện với một tốc độ chậm, tuyệt đối không được tập nhanh, mạnh sẽ có thể gây ra các tổn thương khác.
  • Thực hiện lặp lại động tác đơn giản trên nhiều lần đến khi cơ thể cảm thấy khó chịu thì nên dừng lại và tăng đều số lần tập trong những ngày tiếp theo.
  • Áp dụng bài tập này mỗi ngày 2 lần, tốt nhất là vào buổi sáng và chiều tối hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.
  • Mục đích của bài tập này là để máu được tuần hoàn tốt nhất, đả thông dây thần kinh cột sống vì thế bạn cần thực hiện tình cảm, nhẹ nhàng, nhiều cái nhanh quá cũng không tốt.

Đau thần kinh tọa có nguy hiểm không

Bệnh đau dây thần kinh lưng ở giai đoạn đầu không có nhiều tác động với cơ thể nhưng nếu để bệnh tình kéo dài có thể dẫn đến những hệ lụy sau: không còn khả năng lao động, việc sinh hoạt hàng ngày gặp nhiều khó khăn thậm chí bại liệt.

Hy vọng qua những thông tin mà tôi cung cấp trong bài viết, các bạn đã có thêm hiểu biết về căn bệnh đau dây thần kinh ở thắt lưng. Bạn hãy lên kế hoạch thực hiện các biện pháp phòng chống bệnh cho mình cùng gia đình nhé.

Đặt câu hỏi