Chữa đau cột sống thắt lưng với 7 phương pháp phổ biến nhất

Tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ đang trở nên phổ biến hơn, nguyên nhân do tính chất công việc, trầm cảm, béo phì,.. Tuy nhiên, một số bạn trẻ lại chủ quan nghĩ rằng đây là những cơn đau sinh lý bình thường, nên bỏ qua không chú ý đến việc thăm khám và tìm hiểu về bệnh lý đau lưng cột sống này.

MỤC LỤC


Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi
Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi

Nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

Tuổi trẻ mắc bệnh người già thường do các nguyên nhân phổ biến sau:

Do ngồi lâu: Ngồi làm việc ít thay đổi tư thế, ngồi còng lưng khiến các dây chằng, đĩa đệm bị chèn ép, cơ bắp co cứng, cản trở lưu thông máu, từ đó dẫn đến các cơn đau nhức.

Do chấn thương: Những tổn thương do chơi thể thao, tai nạn giao thông và tai nạn lao động khi không được điều trị dứt điểm cũng là một trong những nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ.

Làm việc quá sức: Người làm công việc khuân vác hoặc những bạn học sinh, sinh viên đi học có thói quen mang nhiều sách khiến cột sống chịu áp lực lớn, lâu dần cột sống bị yếu dần và thoái hóa gây nên những cơn đau.

Do bệnh lí về xương khớp: Các bệnh mãn tính như viêm tủy sống, viêm cột sống, vẹo cột sống, thoái hóa cột sống,… là những bệnh ảnh hưởng trực tiếp và gây nên những cơn đau nhức cho vùng xương cột sống.

Do thói quen xấu: Chế độ ăn uống không đầy đủ, hay uống rượu bia, giờ giấc sinh hoạt thất thường cũng dễ khiến cột sống thắt lưng bị đau.

Có nhiều nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ
Có nhiều nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

Một vài nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ mà nhiều người bạn thường gặp phải, tuy nhiên tuổi trẻ cậy sức khỏe, không quan tâm đến bệnh khiến tình trạng bệnh chuyển biến xấu hơn.

Biểu hiện của bệnh đau lưng cột sống

Chủ yếu các bệnh liên quan đến cột sống hay xương khớp đều có biểu hiện chung là các cơn đau ở vùng lưng. Chính vì vậy rất dễ nhầm lẫn biểu hiện của các bệnh với nhau. Biểu hiện của người bị đau lưng cột sống được chia làm 3 nhóm chính.

Đau do dây chằng bị giãn quá mức

Một số biểu hiện dễ thấy đó là: cơn đau xuất hiện đột ngột sau khi bê vác vật nặng, lao động kéo dài, đi giày cao gót, khi di chuyển đường dài cơ thể bị rung xóc liên tục hoặc là sau khi bị nhiễm lạnh. Các cơn đau thường kèm theo triệu chứng co cơ ở quanh cột sống.

Dần dần cột sống sẽ bị cong vẹo khiến cơ thể không thể đứng thẳng. Lúc này bác sĩ nếu dùng ngón tay ấn vào các mỏm của đốt xương sống sẽ xác định được chính xác điểm đau.

Đau do thoát vị cột sống thắt lưng

biểu hiện đau cột sống vùng thắt lưng
biểu hiện đau cột sống vùng thắt lưng

Biểu hiện rõ nhất là các cơn đau thần kinh tọa. Chúng sẽ bắt đầu ở vùng cột sống thắt lưng rồi lan xuống mông, sau đùi, cẳng chân, mắt cá cuối cùng là tới ngón chân cái khi bị chèn ép dây thần kinh ở đốt sống l5.

Trường hợp cơn đau lan xuống đùi qua cẳng chân rồi gân achille, mắt cá rồi đến ngón chân út thì dây thần kinh ở đốt S1 đã bị tổn thương. Có một số người bệnh còn bị tê bì chân tay và dấu hiệu giật dây chuông dương tính và dấu hiệu lasegue. Để lâu không điều trị có thể bị teo cơ đùi cùng cẳng chân.

Đau do mắc một số bệnh toàn thân

Người bệnh thường có triệu chứng sốt cao, nhiễm khuẩn, sút cân nhanh không rõ lý do, các cơn đau càng ngày càng nặng cộng với đó là việc sử dụng thuốc giảm đau không có hiệu quả. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư hoặc là bị đau lưng dữ dội kèm theo dấu hiệu sốc có thể là do phình tách động mạch chủ bụng.

Biến chứng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

  • Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi thường gây nên những cơn đau dữ dội, khiến tinh thần giảm sút, sức khỏe và chất lượng công việc bị ảnh hưởng.
  • Cơn đau xuất hiện khi ngồi quá lâu hay bê vác vật nặng dẫn tới khó khăn trong việc cử động thắt lưng hoặc đi lại, thậm chí có những người chỉ nằm nghỉ hoặc ngồi chơi những cơn đau cũng sẽ ập tới hành hạ, gây nên những cơn đau nhức, co rút thắt lưng rất dữ dội.
  • Giai đoạn bệnh trở nặng do bị tổn thương hoặc viêm nhiễm sẽ gây ra tình trạng liệt vĩnh viễn, người bệnh khó có thể vận động hoặc sinh hoạt bình thường trở lại.

Điều trị đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi

Giải pháp điều trị đau cột sống thắt lưng ở người trẻ
Giải pháp điều trị đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

Trong sinh hoạt và lao động hàng ngày, một số người thường có thói quen rụt cổ, khom lưng hoặc co hông… Những tư thế này tuy có lợi cho những công việc cụ thể nhưng do tư thế đơn điệu, một số cơ bắp nằm trong tình trạng co rút lâu, dễ dẫn đến mệt mỏi, thậm chí bị tổn thương.

Tập gym là cách có được một thân hình như ý được rất nhiều người áp dụng bao gồm cả nam và nữ. Tuy nhiên nhiều những sau khi tập gym lại có triệu chứng đau lưng gây ra những cản trở trong vận động. Vậy có nên tập gym khi đau lưng và tập như nào cho đúng cách, hãy xem ở bài viết: Đau lưng có nên tập gym

  • Mỗi người ngay từ khi còn trẻ nên chú ý uốn nắn, sửa chữa tư thế làm việc sinh hoạt cho đúng. Đối với những người không thể thay đổi tư thế do tính chất công việc, giữa giờ làm việc nên nghỉ ngơi, thư giãn, làm một số động tác ngược với tư thế làm việc.
  • Khi thay đổi tư thế nên thực hiện từ từ, không được thay đổi đột ngột. Khi bị trẹo lưng cần phải làm động tác xoay lưng nhẹ nhàng trong phạm vi có thể. Nếu cần thiết có thể đến bác sĩ để khám và điều trị, không nên xoa nắn lưng một cách tùy tiện.
  • Uống thuốc không phải là phương pháp tốt nhất trong việc phòng ngừa đau lưng. Một phương pháp khác có thể phòng ngừa đau lưng là tập luyện đi lùi.
  • Bên cạnh đó quá trình điều trị giúp giảm đau lưng là: Dùng vật lý trị liệu không dùng thuốc như xoa bóp, yoga, bấm huyệt…
  • Phẫu thuật. Chữa bệnh gây đau lưng: như bệnh lao, thoát vị đĩa đệm…

Đau lưng cột sống không có gì đáng lo ngại, nếu được điều trị đúng cách và kịp thời thì tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ sẽ không còn quá nguy hiểm. Vì vậy, các bạn trẻ nên quan tâm sức khỏe của hệ xương khớp ngay từ đầu để cuộc sống luôn năng động, trẻ trung nhé.

Các bài viết của thoatvidiadem.net chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị
SHARE
Thượng tá – Bác sĩ YHCT Lưu Đức Chương là người có kinh nghiệm lâu năm trong việc nghiên cứu và ứng dụng YHCT để điều trị các chứng bệnh khác nhau. Trong đó nổi bật nhất là thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm.

6 COMMENTS

  1. Cám ơn thông tin mà bác sĩ cung cấp. Tất cả chuyên mục tôi đã đọc qua và thấy được lượng thông tin là vô cùng hữu ích mnong rằng bác sĩ luôn cập nhật nhiều thông tin mới hơn về nhiều chứng bệnh nữa.

    • Cám ơn sự ủng hộ của bạn đối với chúng tôi. Mong rằng bạn có thể quay lại khi chúng thôi cập nhật thêm những thông tin khác.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here