CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT, CÓ THỂ HAY KHÔNG?

Các bệnh lý liên quan xương khớp luôn được nhiều người quan tâm, trong đó chữa thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật được tìm kiếm khá phổ biến. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cùng bạn đọc một số thông tin hữu ích về vấn đề này.

Khi nào cần phẫu thuật thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm nằm giữa các đốt sống và hoạt động giống như bộ giảm xóc, cho phép cơ thể bạn di chuyển hay uốn cong một cách dễ dàng.

Khi một trong các đĩa bị vỡ (thoát vị) và đẩy ra từ giữa xương, nó có thể đè vào các dây thần kinh gần đó, dẫn đến đau, tê hoặc yếu ở lưng, chân, cánh tay.

Thoát vị đĩa đệm gây nhiều phiền phức
Thoát vị đĩa đệm gây nhiều phiền phức

Nếu các triệu chứng đó không có dấu hiệu thuyên giảm sau một vài tháng, việc phẫu thuật sẽ là lựa chọn tốt nhất.

Dưới đây liệt kê những trường hợp cần được phẫu thuật thoát vị đĩa đệm:

  • Bạn cảm thấy đau đớn đến mức không thể đi lại hay làm các hoạt động hàng ngày.
  • Bạn bị tê hoặc mất lực, yếu bởi đĩa đệm chèn ép các dây thần kinh.
  • Bạn không thể kiểm soát bàng quang hay đường ruột của mình.
  • Bạn gặp khó khăn khi đứng hoặc di chuyển.

Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm có hai dạng phổ biến là:

  • Cắt bỏ một phần đĩa đệm: Với phương pháp này, bác sĩ sẽ loại bỏ đĩa bị hỏng để giảm áp lực lên các dây thần kinh (thông qua vi phẫu thuật loại bỏ nhân đệm/ Microdiscectomy).
  • Phẫu thuật thắt lưng: Đây là phương pháp các bác sĩ loại bỏ lamina từ đốt sống của bệnh nhân. Cách này giúp giảm áp lực đè lên dây thần kinh, ngăn chặn đau chân và đau thần kinh tọa.

Cách chữa thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật

Khi bị thoát vị đĩa đệm, rất nhiều người cho rằng phẫu thuật là giải pháp tốt nhất.

Thế nhưng, bạn có biết rằng tuy phẫu thuật cải thiện nhanh chóng cơn đau của bạn, nó còn có các tác dụng phụ không mong muốn khác.

Chính vì thế, bạn nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế và nghe theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa. Bởi hiện nay, cách chữa thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật đang ngày càng phổ biến.

Vật lý trị liệu

Một số bài tập có khả năng làm giảm các triệu chứng thoát vị đĩa đệm của bạn. Bạn cần đến các chuyên khoa về vấn đề này để được tư vấn, hướng dẫn các bài tập.

Bài tập giãn cơ (stretching)

Stretching giúp cho hông, gân kheo, cơ bắp của bạn trở nên dẻo dai và linh hoạt. Thói quen giãn cơ cũng hiệu quả khi bạn ngồi quá lâu, tư thế hay vận động gặp vấn đề. Bài viết xin chia sẻ động tác stretching cho lưng có tên gọi “ Standing cat-camel”:

  • Đứng với hai chân mở rộng băng vai, đầu gối hơi cong xuống.
  • Nghiêng người về phía trước, hai tay đặt lên đầu gối.
  • Vòng lưng của bạn để vùng ngực co lại đồng thời hai vai hướng về phía trước. Tầm nhìn hạ xuống mặt đất, tạo tư thế vòm.
  • Sau đó bạn uốn lưng để ngực mở ra, đầu hướng lên thẳng tầm nhìn.
  • Thực hiện lặp lại trong hai đến 3 phút cho động tác này.
Bài tập Stretching giúp cải thiện cơn đau do thoát vị đĩa đệm
Bài tập Stretching giúp cải thiện cơn đau do thoát vị đĩa đệm

Aerobic

Có rất nhiều bài tập giúp cải thiện hiệu quả chứng bệnh thoát vị đĩa đệm ở giai đoạn mới chớm.

  • Tập thể dục đi bộ: Khác với đi bộ hàng ngày, bài tập này có nhịp độ nhanh hơn với mục tiêu nâng cao nhịp tim và làm cơ bắp cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Bài tập đi bộ cũng có ít áp lực lên cột sống hơn so với việc chạy, không yêu cầu thiết bị đặc biệt và tập được ở nhiều nơi. Mang vật nặng ở mắt cá chân hay cổ tay sẽ gia tăng cường độ của bài tập.
  • Đi xe đạp tĩnh: Bạn có thể thấy mô hình này ở nhiều phòng tập hiện nay. Bài tập giúp kéo giãn cơ một cách tự nhiên, ổn định nhịp thở và nâng cao sức bền. Nếu là người mới bắt đầu, bạn nên tập khi có sự hướng dẫn của giáo viên.

Kích thích cơ bằng dòng điện

Phương pháp này sử dụng dòng điện ở mức thấp (đã được nghiên cứu) để kích thích các dây thần kinh ở khu vực bị thoát vị đĩa đệm. Các điện cực mang điện đặt trực tiếp trên da hoặc dưới lớp biểu bì này thông qua vết mổ nhỏ, việc quản lý do thiết bị TENS điều khiển.

Dùng thuốc tây y 

Để giảm cơn đau và sưng, bạn có thể sử dụng các loại thuốc không kê đơn như ibuprofen (motrin, advil) hoặc naproxen (aleve, naprosyn).

Tuy nhiên, bạn đừng sử dụng quá 10 ngày khi không có lời khuyên từ bác sĩ. Vì việc uống các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) trong thời gian dài vì làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim hoặc chảy máu.

Các chất ma túy (tên y tế: narcotics) như codein hoặc oxycodone-acetaminophen (percocet) là những lựa chọn ngắn hạn mà bác sĩ khuyến nghị nếu thuốc không kê đơn vô tác dụng.

Bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc giãn cơ để giảm co thắt cơ ở lưng và các loại thuốc giảm đau thần kinh như amitriptyline (elavil, vanatrip), duloxetine (cymbalta), gabapentin (neurontin), pregabalin (lyrica), tramadol (ultram).

Dùng thuốc đông y

Ngoài các phương pháp trên, có rất nhiều bài thuốc dân gian có tác dụng làm giảm các cơn đau tại khu vực thoát vị đĩa đệm.

  • Bài thuốc từ hạt đu đủ

Quả đu đủ loại vừa chín tới, bổ ra lấy phần hạt. Cho vào rổ hoặc giá rửa và chà xát để lớp màng trắng bên ngoài bong ra.

Sau đó, đem phần hột này giã nát, cho vào miếng vải. Sử dụng thuốc đắp vào vùng gây đau trong khoảng 30 phút. Mỗi ngày đắp một lần, làm liên tục trong 20-30 ngày.

Trị thoát vị đĩa đệm bằng hạt đu đủ cũng rất hiệu quả
Trị thoát vị đĩa đệm bằng hạt đu đủ cũng rất hiệu quả
  • Bài thuốc từ lá ngải cứu

Lá ngải rất hay dùng để trị các bệnh về khớp, gân.

Lấy một lượng lá ngải đủ dùng cho vùng đau, thêm vào 4-5 chiếc lá lốt.

Cho tất cả vào một ống tre rỗng, bọt chặt hai đầu và nướng trong lửa khoảng 20 phút.

Nếu không có ống tre, bạn có thể rang khô trên chảo.

Cho phần thuốc còn nóng đó vào vải xô và chườm lên vùng đau đến khi bã nguội hoàn toàn. Thực hiện 1 lần mỗi ngày, kéo dài 1-2 tuần.

Chữa thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật có rất nhiều phương pháp đơn giản mà hiệu quả cao. Hy vọng bài viết đã đem đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích và cần thiết. Sức khỏe là vốn quý nhất, hãy luôn luôn yêu thương bản thân mỗi chúng ta!

 

Ngày cập nhật :

Đặt câu hỏi

Mời nhập câu hỏi của bạn
Mời nhập tên của bạn