Hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng tốt nhất 2019

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng là việc vô cùng thiết yếu để người bệnh có thể nhanh chóng hồi phục sau quá trình điều trị bệnh “dài dằng dặc”. Nhằm để người bệnh có thể hiểu dễ dàng hơn về vấn đề này, bài viết dưới đây sẽ “bật mí” những phương pháp chăm sóc người bệnh hữu hiệu nhất!

Tìm hiểu chính xác tình trạng thoái hóa cột sống trước khi chăm sóc người bệnh

Một điều vô cùng quan trọng và thiết yếu trước khi bạn thực hiện chăm sóc người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là tìm hiểu chính xác tình trạng bệnh.

Việc nắm chính xác thông tin bệnh tình sẽ giúp xác định rõ ràng những điều cần thiết đối với những người mắc bệnh và đã phải trải qua quá trình điều trị bệnh quá dài.

Về tình hình bệnh ở giai đoạn này, bệnh nhân sẽ khó khăn hơn trong khi di chuyển hoặc giảm khả năng vận động ở cột sống và thân dưới cơ thể.

Ở những thời điểm này, người mang bệnh sẽ cảm thấy vô cùng đau nhức và khó chịu bởi cơ thể lúc này “không còn nghe theo chỉ lệnh của não bộ” nữa.

Bên cạnh đó, bệnh tình lúc này sẽ gây ra sự khó khăn mỗi lúc khi ngủ dậy vào sáng sớm hoặc những chuyển động khi phải đứng ngồi liên tục.

Khi này, người bệnh sẽ cần đến sự chăm sóc từ người thân hoặc những y bác sĩ có chuyên môn cao, có kinh nghiệm lâu năm trong việc đặc trị tình trạng bệnh.

Đặc biệt hơn, bạn cũng nên nắm rõ cảm xúc của người bệnh vào thời điểm này vì lúc này người bệnh do các cơn đau đớn sẽ có những cảm xúc vô cùng thất thường, đặc biệt khó chịu với bất cứ những vật thể nào xung quanh.

Nếu như bạn không quan tâm đến bệnh tình của họ, còn có thể gây cho người bệnh biến chứng trầm cảm kinh niên do luôn sợ hãi và lo âu khi bệnh tình ngày càng trở nặng.

Chính vì thế, để khắc phục các triệu chứng bệnh đồng thời giảm thiểu tình trạng bệnh hiệu quả, người chăm sóc cần hiểu thật chính xác tình trạng cũng như cảm xúc mà người bệnh đang gặp phải.

Hướng dẫn thực hiện chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

Dưới đây là một số “tips” giúp chăm sóc bệnh nhân mắc chứng thoái hóa cột sống thắt lưng thân nhân cần nắm rõ để tăng cường khả năng phục hồi sức khỏe nhanh chóng hơn.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Theo các nghiên cứu y khoa gần đây, có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đầy đủ các dưỡng chất thật sự cần thiết đối với người người đang hoặc đã mang trong mình căn bệnh thoái hóa cột sống.

Việc đặc biệt chú trọng vào chế độ dinh dưỡng hay khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ người bệnh ổn định cân nặng giúp xương cột sống suy giảm lượng tăng áp.

Chính điều này sẽ giúp người bệnh giảm thiểu những cơn đau đột phát, bất chợt xuất hiện và khiến người bệnh điều hòa tốt hơn việc vận động.

Bên cạnh đó, theo một số chuyên gia đã chỉ ra rằng, trong những loại thực phẩm chứa nhiều loại dưỡng chất như:

• Vitamin C
• Vitamin E
• Canxi
• Kali
• Acid Omega – 3
• ….

Sẽ giúp người bệnh giảm thiệu những cơn sưng đau, viêm nhiễm ở những vùng xương cột sống bị thương tổn.

Chính vì thế, điều kiện đầu tiên và tiên quyết là người bệnh cần bổ sung đầy đủ những loại thực phẩm chứa những hoạt chất này vào mỗi bữa ăn chính.

Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa những dưỡng chất thiết yếu giúp mọi người nhanh chóng khỏi bệnh:

• Các loại cá: Cá mòi, cá ngừ, cá hồi,…
• Sữa cùng những chế phẩm từ sữa
• Các loại rau: Cải xoăn, rau bina, súp lơ,…
• Các loại quả tươi: Bưởi, mận, cam, chanh,…
• Thực phẩm được chế biến từ ngũ cốc nguyên hạt
• Thịt trắng
• …

Ngoài ra, người bệnh cũng cần hạn chế những loại thực phẩm dưới đây có khả năng làm gia tăng tình trạng bệnh như:

• Những đồ uống chứa quá nhiều cồn
• Hạn chế sử dụng những thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh,…
• Những đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên xào,…

Thường xuyên tập thể thao

Thường xuyên tập thể dục, thể thao chính là phương pháp giúp người bệnh phục hồi nhanh nhất đồng thời giúp hệ thống xương cột sống được tăng cường khả năng tái tạo.

Tuy nhiên, với những trường hợp không thường xuyên vận động sẽ khiến công năng của xương cột sống dần hư hỏng và tiến đến bệnh thoái hóa.

Chính vì thế, muốn tình trạng này không thường xuyên xảy ra, các chuyên gia y tế khuyên người bệnh nên thường xuyên tập thể dục đều đặn.

Bởi việc tập luyện mỗi ngày sẽ giúp người bệnh giảm đau, tiêu viêm, giảm sưng tấy tại những vùng thương tổn.

Ngoài ra, việc tập thể thao mỗi ngày còn giúp giảm thiểu tình trạng co cứng đầu khớp xương, giúp tăng cường khả năng vận động của các đầu khớp xương.

Do đó, bạn nên tập luyện một số bài tập thể thao phù hợp như: bơi lội, yoga, đi bộ, đạp xe,…

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý co một chương trình tập luyện đúng đắn theo giáo trình của các y bác sĩ hay của các chuyên gia trong việc này.

Áp dụng hiệu quả các phương pháp giảm đau

Ngoài 2 phương pháp chăm sóc người bệnh thoái hóa như trên, chúng ta có thể áp dụng thêm một số phương pháo giúp giảm những cơn đau diễn biến thường xuyên bằng phương pháp vật lý trị liệu như sau:

• Sử dụng túi chườm nóng, chườm lạnh
• Massage
• Phương pháp nắn chỉnh xương cột sống
• Châm cứu
• Kéo giãn cột sống

Như vậy, bài viết trên đây đã đưa ra hướng dẫn về cách chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng tốt nhất hiện nay. Mong rằng bạn đọc có thể áp dụng thành công các phương pháp này vào trong cuộc sống thường ngày. Chúc bạn và gia đình của bạn luôn nhiều sức khỏe!