Cảnh báo đau lưng không đứng thẳng được do đứng lâu đứng nhiều

Đau lưng không đứng thẳng được, đứng lâu bị đau lưng… Chỉ là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng đau lưng nói chung, tuy nhiên không vì thế mà bệnh nhân được phép coi thường tình trạng đứng nhiều gây ra đau lưng như thế, bởi những ảnh hưởng có thể xảy ra sẽ là vô cùng nghiêm trọng đến cột sống nói riêng và sức khỏe cơ thể nói chung.

 Cách chữa đau lưng và bệnh xương khớp thành công cho hơn 5000 bệnh nhân được Sở Y Tếcông nhận

Đau lưng không đứng thẳng được

Đau lưng không đứng thẳng được

Nguyên nhân đau lưng không đứng thẳng được

Trong cuộc sống có những lúc bất chợt mọi người đứng lâu bị đau lưng. Những cơn đau lưng không đứng thẳng được khiến chúng ta gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, cuộc sống. Vậy tại sao đứng nhiều bị đau lưng và nguyên nhân gây đau lưng không đứng thẳng được là gì?

Trước khi đi trả lời câu hỏi: “Tại sao đau lưng khi đứng lâu?”, chúng ta sẽ cùng điểm qua một số nguyên nhân gây đau lưng thông thường bao gồm:

  • Do công việc nặng nhọc: Những công việc lao động phải mang vác nhiều đồ vật nặng khiến chúng ta dễ gặp phải tình trạng đau nhức. Nhưng ngay cả việc làm không vận động, ngồi nhiều một chỗ cũng dẫn đến nguy cơ đau thắt lưng thông thường.
  • Vận động sai tư thế: Những hoạt động đứng, ngồi, nằm sai tư thế lâu dễ dẫn đến đau, cứng cơ vùng thắt lưng.
  • Các bệnh lý xương khớp: Chúng ta mắc các bệnh như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống là một nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau lưng. Đối với trường hợp này cần đi khám bác sĩ để có cách chữa trị thích hợp nhất.
  • Đeo cặp sách, giày cao gót thường xuyên: Đây cũng là hành động làm ảnh hưởng đến cột sống gây nên tình trạng đau nhức vùng lưng.

 Cảnh giác cao độ với vấn đề bị đau lưng do ngồi lâu, ngồi nhiều và những biến chứng của nó

Vì sao đứng lâu, đứng nhiều lại bị đau lưng?

Cũng giống như các nguyên nhân trên, khi chúng ta đứng quá lâu cũng ảnh hưởng để cột sống và là yếu tố tác động xấu lên lưng gây ra tình trạng đau lưng không đứng thẳng được.

Đứng lâu, đứng nhiều sẽ khiến giảm quá trình tuần hoàn máu

Đứng lâu, đứng nhiều sẽ khiến giảm quá trình tuần hoàn máu

Những người làm công việc đòi hỏi phải đứng nhiều một chỗ trong thời gian dài sẽ làm giảm lưu thông máu, cũng như vòng tuần hoàn cung cấp oxy đến các cơ bị ảnh hưởng. Các cơ bắp và cột sống không được cung cấp đủ oxy và các chất dinh dưỡng gây ra tình trạng đau lưng, nhất là vùng thắt lưng.

Đau lưng không đứng thẳng được do đứng lâu, đứng nhiều phải làm sao ?

Với những tình trạng đứng lâu bị đau lưng, đau lưng không đứng thẳng được, bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản sau đây:

  • Xoa bóp: Liệu pháp xoa bóp vùng bị đau sẽ giúp nhanh lưu thông máu và cải thiện tình trạng đau nhức đáng kể.
  • Nghỉ ngơi: Đây là cách đơn giản giúp giảm đau lưng. Bạn có thể nằm nghỉ trên giường cứng để cố định xương khớp.
  • Chườm nóng, chườm lạnh: Người bệnh có thể dùng khăn nóng hoặc đá chườm vào chỗ đau để giảm cảm giác đau nhức.
  • Tập luyện trị liệu: Các bài tập thể dục vừa phải có thể cải thiện tình trạng đau nhức, lại tăng cường sức đề kháng.
Biện pháp đơn giản khắc phục tình trạng đau lưng không đứng thẳng được

Biện pháp đơn giản khắc phục tình trạng đau lưng không đứng thẳng được

Ngoài những cách trên, bạn cần kết hợp chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý thì bệnh đau lưng sẽ không làm phiền bạn thêm. Nếu tình trạng đau lưng không thuyên giảm, bạn cần đến cơ sở y tế để được khám và

Trên đây là một số thông tin về tình trạng đau lưng không đứng thẳng được do người bệnh thường đứng lâu hoặc đứng nhiều thời gian trong sinh hoạt và làm việc cũng như là cách khắc phục. Hi vọng rằng với những kiến thức trên sẽ giúp nhiều người phòng tránh và điều trị được tình trạng đứng lâu, đứng nhiều bị đau lưng của mình.

Reply