Bệnh viêm khớp gối: Triệu chứng và cách điều trị phòng ngừa hiệu quả

Viêm khớp gối là hiện tượng lớp đệm giữa các khớp xương, sụn bị bào mòn đi. Khi xảy ra tình trạng này sẽ khiến cho khớp gối khó vận động, kém linh hoạt, ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống.

Vậy nguyên nhân, triệu chứng viêm khớp gối là gì, cách điều trị ra sao, ăn gì cho mau khỏi? Hãy xem chi tiết ở bài viết dưới đây

Bệnh viêm khớp gối là gì


Khớp gối là địa điểm tiếp giáp 3 xương chính là xương bánh chè, xương đùi, và xương ống chân. Giữa những đầu xương luôn có một lớp sụn bao phủ.

Bệnh viêm khớp gối là gì
Bệnh viêm khớp gối là gì

Sụn là một dạng mô trơn, bề mặt mịn, dễ trượt, nhiệm vụ chính là làm cho các khớp cử động linh hoạt, dễ dàng hơn, đồng thời đóng vai trò như một chiếc đệm ở khớp xương. Tại đây còn có mô hoạt dịch trải dài trên khớp, sản xuất chất nhờn bôi trơn cho các khớp cung cấp dưỡng chất cho sụn.

Viêm khớp gối là hiện tượng phần xương sụn trơn bị mài mòn đi. Điều này làm cho những khớp xương cọ xát vào nhau nhiều hơn , ma sát nhiều hơn, khiến cho khả năng thụ những chấn động ở sụn khớp bị suy giảm đi, tạo ra những cơn đau đớn và gặp khó khăn trong vận động.

Viêm khớp gối không trừ một ai, tại bất kì độ tuổi nào cũng đều có khả năng mắc phải nhưng hay gặp nhất vẫn là ở độ tuổi sau 45.

Từng giai đoạn của viêm khớp gối

Bệnh viêm khớp gối thường tiến triển âm thầm qua 4 giai đoạn :

Giai đoạn đầu: Hình ảnh chụp X-quang cho ta thấy được các đốt gai nhỏ hiện diện ở vùng gối, sụn và đang có sự tổn thương nhẹ.

Giai đoạn nhẹ: Khớp gối bắt đầu hình thành nhiều gai hơn, lớp sụn chen giữa xương mỏng dần. Triệu chứng lúc này đã bắt đầu dễ dàng nhận biết nhưng chỉ thoáng qua nên khiến bệnh nhân chủ quan.

Giai đoạn giữa: Khoảng cách giữa hai đầu xương thu hẹp lại, sụn lúc này bị tổn thương nặng nê, có thể nhìn thấy rõ qua X-quang. Bệnh nhân khi đó cảm thấy đau đớn, khó khăn trong vận động hàng ngày.

Giai đoạn nặng: Khi mà khoảng cách khớp giữa các xương là rất hẹp, xương đè lên xương, sụn bị vỡ hay thậm chí biến mất hoàn toàn, chất nhờn còn lại rất ít. Trong một vài trường hợp nặng, xương còn bị biến dạng.

➤➤ Bệnh viêm khớp dạng thấp hay còn biết đến là viêm đa khớp dạng thấp. Bệnh gây viêm, sưng, gây ra những cơn đau, xơ cứng và sưng khớp, chủ yếu là ở khớp chân, tay, khớp lưng, khớp bàn chân và đặc biệt là khớp gối.

Triệu chứng


Không chỉ phải gánh chịu những cơn đau, những biểu hiện của viêm khớp gối còn bao gồm:

Sưng khớp: Sự khởi phát của những chồi xương và dịch có thể gây ra tình trạng viêm theo chu kỳ. Sưng đỏ tại vùng da ở đầu gối. Hiện tượng này chứng tỏ rằng bạn đã không có sự hoạt động tại khớp trong thời gian dài (đi ngủ hoặc là nghỉ ngơi quá lâu).

Sưng khớp do viêm khớp gối
Sưng khớp do viêm khớp gối

Tê cứng khớp và biến dạng: Khi bệnh nặng, khớp sẽ dính, gây khó khăn trong việc co duỗi chân. Biểu hiện này khởi phát và biến mất rất nhanh, đột ngột.

Trong khớp phát ra tiếng lạo xạo: Lúc này sụn và liên kết với các mô khác trở nên lỏng hơn, gây ảnh hưởng xấu đến cử động của khớp. Trong lúc đi lại, đầu gối có thể phát ra những tiếng kêu lạo xạo

Đầu gối bị biến dạng: Khi những cơ ở xung quanh đầu gối dần dần biến mất, đầu gối sẽ bị biến dạng và hóp vào bên trong.

Mỗi khi trời mưa hay thời tiết thay đổi , bệnh nhân viêm khớp gối sẽ phải chịu cơn đau dữ dội.

➤➤ Viêm cột sống dính khớp là một bệnh hết sức phức tạp và dễ mắc phải nhưng khá ít người biết. Hiện chưa tìm được chính xác nguyên nhân gây ra bệnh, nhưng lại dễ dàng nhận biết sớm được triệu chứng của bệnh. Từ đó giúp cho quá trình điều trị bệnh trở nên đơn giản hơn

Nguyên nhân


Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng viêm xương khớp gối là do tuổi tác. Bên cạnh đó, một số nguyên nhân có thể gây ra viêm khớp đáng kể ở độ tuổi sớm hơn, bao gồm:

Nguyên nhân viêm khớp gối
Nguyên nhân viêm khớp gối
  • Tuổi tác: Khi cơ thể già đi, chức năng chữa lành của sụn cũng sẽ bị suy giảm.
  • Trọng lượng cơ thể: Cân nữa sẽ làm gia tăng áp lực lên tất cả các khớp, và nhất là đầu gối. Mỗi 1kg cân nặng tăng thêm 1.3 -1.8 kg trọng lực thêm vào đầu gối;
  • Di truyền: Tình trạng viêm xương khớp gối có thể gây ra bởi những đột biến trong di truyền. Hay cũng có thể là do những bất thường di truyền trong tạo hình của xương bao quanh khớp gối.
  • Giới tính: Ở nữ giới trong độ tuổi sau 55 đều có nhiều khả năng mắc viêm khớp xương đầu gối cao hơn so với nam giới.
  • Chấn thương tái phát liên tục: Đó thường là hậu quả của những công việc đặc thù. Những người có công việc liên quan đến hoạt động mạnh tại xương khớp, ví dụ như quỳ, ngồi xổm hay là nâng tạ nặng,… đều có khả năng cao phát triển bệnh viêm xương khớp
  • Điền kinh: Những người chơi đá bóng, tennis hoặc chạy đường dài khả năng mắc bệnh viêm khớp gối là rất cao.
  • Mắc những bệnh lý khác: Những bệnh nhân viêm khớp dạng thấp, cũng tiềm ân nhiều nguy cơ phát triển viêm xương khớp. Hay những bị rối loạn chuyển hóa nhất định, ví dụ như tình trạng quá tải sắt hoặc lượng hormone tăng trưởng vượt mức, cũng có nguy cơ cao mắc bệnh viêm khớp gối.

➤➤ Viêm khớp thái dương hàm là một trong những chứng bệnh rất phổ biến. Bệnh ảnh hưởng rất nhiều tới mọi cử động tại khớp hàm như nói, nhai và nuốt của chúng ta

Hướng điều trị và phòng ngừa


Viêm khớp gối uống thuốc gì

Thuốc Tây

Thuốc giảm đau viêm khớp gối
Thuốc giảm đau viêm khớp gối
  • Sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau: Gồm có thuốc không kê toa như acetaminophen (Tylenol®), ibuprofen (Advil®, Motrin®) hoặc naproxen sodium (Aleve®).
  • Tuy nhiên không được sử dụng nhóm thuốc này trên 10 ngày chưa có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Bởi vì khi dùng lâu nó sẽ để lại nhiều tác dụng phụ
  • Nếu thuốc không kê đơn không đạt hiệu quả như mong đợi, bác sĩ sẽ chỉ định một loại thuốc kháng viêm theo toa khác để giảm đau
  • Tiêm corticosteroid hoặc axit hyaluronic vào khớp gối: Steroid là thuốc chống viêm mạnh. Hyaluronic axit có trong các khớp như một chất lỏng để bôi trơn

Thuốc Nam

1. Tinh bột nghệ

  • Tinh bột nghệ hòa cùng nước sôi để nguội sử dụng đều đặn hàng ngày, mỗi ngày 3 lần sẽ giúp bạn cải thiện được triệu chứng đau và tổn thương.
  • Chỉ nên sử dụng 250 – 500 mg tinh bột nghệ mỗi ngày.
  • Áp dụng kiên trì, cơn đau khớp sẽ thuyên giảm đi đáng kể

2. Cây ngải cứu

Ngải cứu chữa viêm khớp gối
Ngải cứu chữa viêm khớp gối
  • Chuẩn bị 300g lá ngải cứu rửa sạch, giã nát và lọc lấy nước để uống.
  • Để cho dễ uống, bạn thêm 2 thìa mật ong vào trước khi sử dụng.
  • Uống đều đặn 2 lần/ngày vào buổi trưa và chiều. Sử dụng đều đặn trong 2 tuần sẽ thấy được sự chuyển biến tích cực
  • Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng bài thuốc đắp bằng cách phơi khổ ngải cứu, sao nóng cùng với muối rồi bọc vào khăn để chườm lên vị trí đau nhức

3. Củ gừng

Đối với việc trị đau khớp gối chân, bệnh nhân cần ngâm chân bằng hỗn hợp nước muối và gừng 20p mỗi ngày trước khi đi ngủ. Nó sẽ giúp xoa dịu cơn đau đáng kể, những hoạt động hàng ngày sẽ bớt khó chịu hơn.

Viêm khớp gối nên ăn gì

  • Một chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với việc điều trị bệnh. Nếu như kết hợp chế độ ăn uống với tập luyện hợp lý, áp dụng những bài thuốc phù hợp thì chắc chắn bệnh viêm khớp gối sẽ được cải thiện hơn rất nhiều.
  • Người bệnh viêm khớp gối cần bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi để có thể bổ sung đầy đủ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể, song, nên chia thành nhiều bữa nhỏ để có thể hấp thu tốt hơn.
  • Đậu nành và dầu hạnh nhân cũng là những thực phẩm cần bổ sung. Nên thêm chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày để đạt hiệu quả cao.
  • Ăn thay đổi các loại thịt lơn, gia cầm, tôm, hàu… để bổ sung canxi đầy đủ cho xương chắc khỏe hơn.

Phương pháp khác

Kiểm soát trọng lượng: Hạn chế được cân nặng cơ thể đồng nghĩa với việc giảm được áp lực lên gối, giúp bệnh nhân không bị trầm trọng thêm triệu chứng đau

Tập luyện thường xuyên: Tập thể dục đều đặn hàng ngày sẽ tăng cường cơ bắp quanh đầu gối. Điều này giúp cho các khớp ổn định hơn và giảm đau một cách đáng kể.

Thường xuyên luyện tập để ngăn ngừa viêm khớp gối
Thường xuyên luyện tập để ngăn ngừa viêm khớp gối

Biện pháp điều trị thay thế: Những phương pháp điều trị thay thế có hiệu quả bao gồm các loại kem bôi có capsaicin, xoa bóp, vật lý trị liệu, châm cứu hoặc các liệu pháp bổ sung, bao gồm glucosamine và chondroitin.

Vật lý trị liệu: Biện pháp này sẽ giúp tăng cường cơ bắp và sự linh hoạt trong khớp. Ngoài ra, trị liệu nghề nghiệp giúp cho bạn cử động, thực hiện những công việc hàng ngày dễ dàng, ít đau hơn.

Phẫu thuật: Khi tất cả những phương pháp khác không đem lại hiệu quả thì phẫu thuật sẽ là sự lựa chọn cuối cùng của bạn. Trước khi phẫu thuật hãy cân nhắc thật kỹ, trao đổi thẳng thắn với bác sĩ.

Kết luận


Trên đây là những thông tin chi tiết về bệnh viêm khớp gối cùng những phương pháp điều trị, phòng ngừa hiệu quả. Hãy đi khám bác sĩ ngay khi phát hiện ra những triệu chứng ban đầu của bệnh để việc chữa trị dễ dàng hơn. Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

Nguồn tham khảo

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here