Bệnh đau thần kinh tọa kiêng ăn gì và nên ăn gì để nhanh khỏi

Bệnh đau thần kinh tọa kiêng ăn gì vấn đề thiết yếu cần quan tâm của những bệnh nhân. Dinh dưỡng không chỉ đơn thuần là để duy trì cơ thể sống mà còn có tác dụng phòng tránh và hỗ trợ điều trị một cách hiệu quả nếu được tận dụng triệt để, với bệnh thần kinh tọa cũng vậy.

Để lựa chọn những loại thực phẩm tốt với bệnh án thần kinh tọa và tránh các thực phẩm không có lợi hay kiêng ăn.

Người bệnh cần tham khảo những thông tin và những loại thực phẩm sau đây là đã quá đủ để giúp bạn có một chế độ dinh dưỡng tuyệt vời và có ích khi mắc bệnh thần kinh tọa.

Ăn gì trị đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa nên ăn gì? Khái niệm thực phẩm trị bệnh đã không còn quá xa lạ, trước đây mọi người thường chỉ quan tâm đến việc dùng thuốc để điều trị mà không biết rằng thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh cũng cực kì hiệu quả.

Vậy với người bị thần kinh tọa thì ăn gì trị đau thần kinh tọa sẽ là tốt nhất?

Bị đau thần kinh tọa nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin

Khi bị thần kinh tọa thì việc bổ sung các loại vitamin như B6, B9, B12 và vitamin C là điều cần làm ngay của các bệnh nhân.

Những loại vitamin này có thể uống trực tiếp hoặc bổ sung qua chế độ dinh dưỡng từ việc chế biến các món ăn hàng ngày.

Vitamin không chỉ có tác dụng riêng với bệnh thần kinh tọa mà với các bệnh xương khớp nói chung đây cũng là chất dinh dưỡng không thể thiếu trong menu hàng ngày.

Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có trong những loại rau rất tốt cho những người bị thần kinh tọa và viêm khớp, nó giúp tăng tính đàn hồi của dây chằng, giảm thiểu lượng mỡ máu và tăng cường sản sinh chất nhầy xung quanh đĩa đệm.

Bổ sung nhiều chất xơ trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cân bằng hàm lượng các chất trong cơ thể, phòng tránh quá trình thoái hóa xương khớp, đẩy lùi tình trạng bị loãng xương…

Tăng cường thực phẩm có nhiều canxi

Canxi được biết đến là một trong những thành phần cấu tạo và duy trì hoạt động của xương khớp, thiếu hụt canxi đồng nghĩa với việc thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp…

Các thực phẩm và đồ uống giàu canxi cũng là những chất mà người bệnh cần bổ sung, việc tăng cường lượng canxi càng nhiều sẽ là càng tốt để giúp tránh các bệnh đau nhức xương khớp.

Tuy nhiên việc bổ sung các chất có lợi cũng phải đi đôi với việc hạn chế các chất gây nguy hại cho người đau thần kinh tọa, như vậy thì mới có kết quả.

Bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì

Với những bệnh nhân bị đau thần kinh tọa nói riêng và các bệnh xương khớp nói chung thì kiêng ăn hay không nên ăn các thực phẩm gây co cơ hay lão hóa xương.

Bên cạnh đó các loại đồ uống gây kích thích, chấn động khớp cũng là những loại đồ uống nên tránh.

Kiêng ăn muối

Bất kỳ đồ ăn nào có chứa nhiều muối cũng đều không hề tốt cho xương và các cơ quan khác của cơ thể.
Chính vì thế khi mắc bệnh đau dây thần kinh tọa, người bệnh phải hạn chế sử dụng muối trong việc nấu nướng hàng ngày.

Hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

Khi sử dụng nhiều các loại đồ ăn nhanh, đóng hộp chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm cho cơn đau của người bệnh ngày càng nặng hơn, tần suất ngày một nhiều, tăng nguy cơ gây viêm nhiễm.
Hơn nữa, nó cũng là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh khác, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tốt nhất là nên tránh xa.

Không nên ăn nhiều hải sản

Hải sản là loại thực phẩm rất giàu chất đạm nên nó bị liệt vào danh sách đen của những người đang mắc các bệnh lý về xương khớp.
Khi ăn nhiều hải sản, các chất đạm trong nó sẽ kích thích quá trình hình thành gai xương làm ảnh hưởng đến đau thần kinh tọa. Khiến cho bệnh nhân đau đớn hơn, tổn hại cơ thể và gây ra nhiều hạn chế trong việc điều trị đau thần kinh tọa.

Loại bỏ dần thịt đỏ ra khỏi khẩu phần ăn

Những loại thịt có màu đỏ tươi như thịt trâu, dê, thịt bò,… khi ăn nhiều cũng sẽ gây ra tình trạng co cơ, chèn ép lên dây thần kinh tọa, gây ra những cơn đau cho bệnh nhân
Bên cạnh đó, các loại thịt này còn khiến cho những cơn đau trở nên dữ dội hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Nói không với rượu, bia và các chất kích thích

Rượu, bia là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh viêm khớp, đau thần kinh tọa, bệnh gút, hay là thoái hóa cột sống lưng, cổ,…
Kiêng tuyệt đối rượu bia sẽ giúp cho quá trình chữa trị bệnh đau dây thần kinh tọa được dễ dàng hơn và ngược lại.

Bài thuốc điều trị đau thần kinh tọa toàn diện

Ngoài quan tâm đau thần kinh tọa kiêng ăn gì thì việc điều trị cũng cần được chú trọng. Theo các bác sĩ, nếu biết cân bằng giữa chế độ dinh dưỡng và điều trị thì hiệu quả chữa bệnh sẽ tối ưu nhất.

Hiểu rõ điều này, các bác sĩ tại Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường, An Dược đã nghiên cứu bài thuốc điều trị đau thần kinh tọa tập trung vào giải quyết nguồn gốc của bệnh và lấy đó làm để xây dựng lộ trình chữa trị đau thần kinh tọa toàn diện, bền vững với tên gọi bài thuốc An Cốt Nam.

An Cốt Nam không chỉ là 1 bài thuốc đơn lẻ chữa đau thần kinh tọa mà nó tổng hòa đầy đủ các yếu tố: Thuốc uống, cao dán, vật lý trị liệu chuyên biệt… tác động đa chiều, giúp khu phong, trừ hàn, thông kinh hoạt lạc, cung cấp dưỡng chất phục hồi tình trạng đau thần kinh tọa tự nhiên.

Tại chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2, Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện 108) đã dành cho bài thuốc An Cốt Nam nhiều lời ngợi khen về hiệu quả điều trị. Theo bác sĩ Toàn, An Cốt Nam hiệu quả bởi vì đã biết cách tận dụng các thế mạnh của nhiều phương pháp điều trị trong một phác đồ. Ông cũng tin rằng, An Cốt Nam chính là bài thuốc tiên phong trong xu hướng chữa đau thần kinh tọa nói riêng, bệnh lý xương khớp nói chung theo hướng bảo tồn an toàn, bền vững.

Bạn đọc quan tâm muốn theo dõi lại chương trình có thể xem thêm trong video ngắn sau:

Khi kết hợp chế độ dinh dưỡng “thần kinh tọa kiêng ăn gì” và tuân thủ điều trị theo phác đồ An Cốt Nam, kết quả điều trị bệnh đau thần kinh tọa rất khả quan với:

25% bệnh nhân khỏi đau nhức sau 10 ngày
65-85% nhận kết quả tối đa sau 20 ngày tiếp theo, nhiều năm sau chưa tái phát.

Bạn đang phải chịu đựng những cơn đau nhức do bệnh thần kinh tọa hàng ngày?

Bấm vào đây để được bác sĩ tư vấn chi tiết nhất!

Ưu điểm của phác đồ điều trị An Cốt Nam:

♦ Hoàn toàn được điều chế từ thảo dược tự nhiên, không chất bảo quản, không tân dược, không hóa chất gây hại.

♦ Đội ngũ bác sĩ giỏi, chuyên môn cao, kinh nghiệm dày, luôn hết lòng vì bệnh nhân.

♦ Kế thừa từ bài thuốc xương khớp cổ phương nhưng có nghiên cứu thay đổi để phù hợp với cơ địa của người hiện đại.

♦ Thuốc sắc sẵn, đóng gói theo tiêu chuẩn hiện đại, tiện lợi cho người sử dụng.

♦ Miễn phí hoàn toàn vật lý trị liệu, video bài tập chuyên biệt cho người bệnh trong suốt quá trình chữa trị.

♦ Không tác dụng phụ nhờ nguồn gốc từ 100% thiên nhiên

♦ Vận chuyển miễn phí cho bệnh nhân ở xa

Nhờ những đóng góp to lớn trong bảo vệ và chữa trị sức khỏe An Cốt Nam đã góp phần giúp Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường đạt danh hiệu Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng năm 2018.

Hàng ngàn đã dứt điểm thành công bệnh đau thần kinh tọa nhờ An Cốt Nam. Bạn đọc có nhu cầu tìm hiểu kỹ hơn về bệnh đau thần kinh tọa và những chia sẻ của những trường hợp đã chữa thành công bệnh nhờ An Cốt Nam có thể xem thêm tại video ngắn sau: