Người bệnh gai cột sống nên ăn – kiêng ăn và uống sữa gì?

Nguyên tắc trong chế độ ăn của người mắc bệnh xương khớp là đa dạng hấp thụ khoáng chất, vitamin, chất chống oxi hoá và chất dinh dưỡng. Vậy người bị bệnh gai cột sống nên ăn gì, không nên ăn gìuống sữa gì để có một sức khoẻ tốt và cải thiện quá trình điều trị bệnh?

Chế độ ăn rất quan trọng với bệnh nhân gai cột sống
Chế độ ăn rất quan trọng với bệnh nhân gai cột sống

Người bị gai cột sống nên ăn gì?


Người bệnh cần bổ sung nhiều canxi trong chế độ ăn, bởi nó là một nguyên tố chính yếu cấu thành xương.

Gai cột sống nên ăn những thực phẩm nhiều canxi
Gai cột sống nên ăn những thực phẩm nhiều canxi

Một người bình thường mỗi ngày cần khoảng 1.200mg canxi để tránh loãng xương. Sữa là loại thực phẩm chứa nhiều canxi và cũng dễ hấp thu nhất.

➤➤ Gai cột sống cổ là hiện tượng gai cột sống xảy ra ở vùng cổ. Một số bệnh nhân còn có hiện tượng đau buốt lên đỉnh đầu, gây ra các cảm giác đau nửa đầu, chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ

Ngoài ra còn kể đến các loại rau xanh, các loại thủy sản như tôm cua, các loại cá nhỏ để ăn nguyên xương cũng cung cấp một lượng canxi đáng kể.

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giàu canxi, điều chỉnh lối sống cũng rất quan trọng với bệnh nhân gai cột sống.

Người bệnh phải thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, vận động nhẹ nhàng nhất là vào buổi sáng để hấp thụ vitamin D, đồng thời chuyển hóa canxi giúp cho xương chắc khỏe.

Bệnh gai cột sống nên uống gì ?


Sữa là nguồn thực phẩm được ưu tiên hàng đầu trong các loại thực đơn dành cho người bệnh gai cột sống.

Trong sữa có chứa hàm lượng canxi cao chiếm 99% tham gia quá trình cấu trúc xương cốt. 

Lựa chọn các loại thức uống để hạn chế bệnh gai cột sống phát triển
Lựa chọn các loại thức uống để hạn chế bệnh gai cột sống phát triển

Người bị gai cột sống có nên uống canxi không?

Theo những bác sĩ chuyên khoa xương khớp thì canxi rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta đặc biệt với người bị gai cột sống.

Việc thiếu canxi chính là một trong những nguyên nhân chính khiến tình trạng bệnh gai cột sống càng trở nên nặng nề hơn.

Vì vậy người bệnh gai cột sống cần phải cung cấp nhiều canxi hơn ai hết.

Người bệnh gai cột sống nên uống sữa nào?
Người bệnh gai cột sống nên uống sữa nào?

Bị gai cột sống nên uống sữa gì ?

Các loại sữa tách béo

  • Sữa tách béo là loại sữa đã được tách hết các chất béo bằng công nghệ ly tâm, loại sữa này giúp giảm lượng đường, các chất giàu cholesterol cho cơ thể.
  • Người bị gai cột sống nên kiêng các chất tạo ngọt, chất béo, hóa chất phụ gia nên sữa tách béo là lựa chọn tối ưu cho người bệnh.
  • Mỗi ngày bạn nên uống 1 ly sữa tách béo tương đương với 31% DV canxi mà cơ thể cần.
  • Sữa tách béo có thể giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể nhưng không gây  ra tác dụng tăng cân.

➤➤ Chữa gai cột sống bằng ngải cứu : ngải cứu có vị đắng, mùi thơm, tính ấm, được sử dụng lâu đời trong dân gian và trong Đông y để cầm máu, giảm đau nhức, sát trùng, kháng khuẩn…

Sữa đậu nành

  • Sữa đậu nành chứa một lượng lớn canxi rất tốt cho xương, giàu protein, hàm lượng chất béo thấp thích hợp cho những ai muốn giảm cân, kiêng chất béo.
  • Việc uống sữa đậu nành phù hợp với hầu hết mọi người và các lứa tuổi, bạn có thể làm tại nhà.
Sữa đậu nành tốt cho người bị gai cột sống
Sữa đậu nành tốt cho người bị gai cột sống

Sữa chua

  • Ngoài công dụng của sữa chua giúp lợi khuẩn cho người bệnh mà còn giúp họ ăn ngon miệng, hấp thu tốt các dưỡng chất, tăng cường thể lực cho cơ thể.
  • Dùng sữa chua mỗi ngày giúp bạn trẻ hóa, hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.
  • Lượng canxi có trong sữa chua không thua kém bất kỳ loại sữa tươi nào, sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp xương được bổ sung canxi thích hợp.

Bị gai cột sống có nên uống sữa anlene ?

  • Trong sữa Anlene có hàm lượng canxi cao nó có thể làm cho chắc xương, đặc biệt là đối với những người có tuổi.
  • Thành phần chính của sữa là canxi và vitamin D các thành phần này rất tốt cho sức khỏe người bệnh.
Bị gai cột sống có nên uống sữa anlene không?
Bị gai cột sống có nên uống sữa anlene không?

Các bác sĩ trong chuyên môn khuyên rằng người bị gai cột sống nên uống sữa Anlene. 

Vì sữa trong sữa Anlene có chứa hàm lượng canxi cao nên một số người sử dụng loại sữa này có thể gây ra các tác dụng phụ về đường ruột như: tiêu chảy, đau bụng.

Gai cột sống kiêng ăn gì?


Về cơ bản cũng giống như với trường hợp gai đôi cột sống kiêng ăn gì:

  • Kiêng những món ăn có chứa nhiều chất phụ gia vì những chất này góp phần kích thích sự phát triển của gai xương.
  • Đồ ăn nhanh cũng bị liệt trong danh sách bị bệnh gai cột sống không nên ăn. Những món ăn này tuy hấp dẫn nhưng nhiều calo, nghèo dinh dưỡng.

➤➤ Chưa bàn đến chuyện có nguy hiểm hay không, khi kết quả chẩn đoán bị mắc gai đôi S1 đã khiến cho bệnh nhân hoang mang lo lắng rồi. Tuy nhiên bạn hãy bình tĩnh mức độ nguy hiểm của bệnh phụ thuộc tình trạng nặng hay nhẹ của gai đôi cột sống S1

  • Tránh những thực phẩm có nhiều đạm như thịt trâu, thịt chó… Những thực phẩm này sẽ làm giảm hiệu quả điều trị với thuốc Đông y. Làm tăng axit uric, tăng công suất hoạt động của gan..
  • Tuyệt đối không uống rượu bia, các chất kích thích, nước ngọt có ga…
Gai cột sống kiêng ăn thịt trâu, bò
Gai cột sống kiêng ăn thịt trâu, bò

Kết luận


Trên đây là những lời khuyên của chúng tôi về bệnh gai cột sống nên ăn gì uống gì và gai đôi cột sống kiêng ăn gì.

Hy vọng với những thông tin vừa rồi bạn sẽ biết cách chăm sóc bản thân và những người trong gia đình chu đáo hơn qua những thực đơn đủ chất dinh dưỡng hàng ngày. Chúc quý độc giả sức khoẻ và niềm vui trong cuộc sống.

Các bài viết của thoatvidiadem.net chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị

6 COMMENTS

  1. Bố cháu bị gai cột sống từ vài năm nay và thường xuyên bị những cơn đau hành hạ. Từ khi áp dụng theo chế độ ăn trong bài viết hướng dẫn thì các triệu chứng của bố cháu giảm hẳn và sức khỏe được cải thiện hơn rất nhiều. Cháu cám ơn bác sĩ nhiều lắm.

    • Rất vui vì đã giúp ích được cho bạn! Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào xin hãy gửi câu hỏi về cho chúng tôi!

    • Chào bạn, cám ơn bạn đã đặt câu hỏi.
      Sữa chua rất tốt cho những người bị gai cột sống, vì nó giúp lợi khuẩn, ăn uống ngon miệng hơn, hấp thu tốt những dưỡng chất và tăng cường thể lực cho cơ thể. Việc sử dụng sữa chua hàng ngày sẽ giúp bạn trẻ hóa, hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.
      Chính vì thế bạn hãy sử dụng sữa chua hàng ngày để có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp xương được bổ sung canxi thích hợp

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here