4 cách chữa đau vai gáy tại nhà và những bài thuốc Nam hiệu quả

Mẹo chữa đau vai gáy tại nhà là chủ đề đang được mọi người quan tâm nhiều hơn cả, vì căn bệnh này đang hết sức phổ biến, nhiều người mắc phải.

Vậy đau vai gáy uống thuốc gì, cách bấm huyệt chữa đau vai gáy như thế nào cho đúng, cho nhanh khỏi bệnh. Hãy xem chi tiết tại bài viết dưới đây

Mẹo chữa đau vai gáy tại nhà


1. Bấm huyệt chữa đau vai gáy

Mẹo chữa đau vai gáy bằng bấm huyệt
Mẹo chữa đau vai gáy bằng bấm huyệt

Các huyệt chữa đau vai gáy

  • Huyệt Phong trì: ở vị trí trũng phía ngoài cơ thang, trong cơ ức đòn chũm. Từ giữa xương chẩm cổ I, bạn dóng sang ngang hai thốn.
  • Huyệt Đại trữ: nằm cách khe giữa D1 và D2 đo ngang ra 3/2 thốn.
  • Huyệt Phong môn: vị trí nằm cách khe giữa D2 và D3 đo ngang ra 3/2 thốn.
  • Huyệt Đốc du: nằm cách khe giữa D6 và D7 dóng ngang sang bên 3/2 thốn.
  • Huyệt Kiên tỉnh: nằm giữa đường nối từ đại trùy tới mỏn vai, phía trên vai.
  • Huyệt Bá lao: Để xác định huyệt, bạn đo ngang sang 1 thốn tính từ Đại trùy. Sau đó, tiếp tục đo lên hai thốn nữa thì đó là huyệt Bá lao.

Cách bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy

  • Người bệnh ngồi ở ghế, thả lỏng toàn bộ cơ. Chuyên gia sẽ tiến hành xoa, day, lăn, bóp từ bả vai qua huyệt kiên tỉnh đến đại trùy rồi lên đến huyệt phong trì. Từ huyệt đốc du lên huyệt phong trì, mỗi động tác thực hiện từ 3 đến 5 lần.
  • Chuyên gia sẽ thực hiện bấm và day các huyệt phong trì, đại trùy, phong môn, kiên tỉnh, đốc du (vừa bấm vừa xoay cổ sang hai bên). Riêng huyệt bá lao thì khi day vào thì không vận động cổ.
  • Trong lúc xoay cổ người bệnh: Chuyên gia sẽ nắm một bàn tay kê ngang ở cổ bệnh nhân để làm điểm tựa, còn tay kia điều khiển cổ bệnh nhân nghiêng sang phải, sang trái, cúi cổ và ngửa cổ.

2. Dùng đá lạnh

Chườm lạnh
Chườm lạnh chữa đau vai gáy
  • Chườm đá lạnh là phương pháp rất công hiệu để xoa dịu cơn đau xương khớp cấp tính.
  • Bạn có thể dùng đá hoặc túi gel lạnh đặt vào khu vực bị đau trong khoảng 15 phút mỗi giờ
  • Khi gặp lạnh, mạch máu co lại, giảm thiểu được hiện tượng sưng, viêm, và làm tê những sợi thần kinh nhỏ, đánh tan được cơn đau trông thấy.
  • Nên nhớ là đặt đá lạnh vào khăn mỏng để tránh sự kích thích da và bị bỏng lạnh.
  • Biện pháp này không được chỉ định cho những người gặp phải cơn đau vai gáy mãn tính.

3. Dùng túi chườm thảo dược

Đặt những túi chườm thảo dược (gồm có những loại hương liệu như hoa oải hương, cây hương thảo) vào vị trí cổ bị đau trong khoảng 20 phút.

Nhiệt nóng sẽ làm cho cơ cổ được thư giãn, giảm thiểu đi sự căng thẳng.

Bên cạnh đó, bạn có thể ngâm vai, cổ vào nước nóng pha muối Epsom. Dòng nước nóng sẽ giúp bạn cải thiện tuần hoàn, cải thiện tình trạng đau và cứng cổ.

4. Kéo giãn nhẹ

Cuộn vai và xoay đầu theo hình tròn. Tiếp theo, thực hiện xoay cổ (từ trái sang phải và ngược lại), uốn cong và kéo giãn cổ (nhìn lên – xuống). Tập bài tập này vài phút cho mỗi động tác.

Khi cơ cổ đã được khởi động nóng lên, bắt đầu thực hiện động tác kéo giãn: Nghiêng đầu và cổ về phía vai. Tiếp đến gập cổ về phía trước, cằm hướng xuống ngực, xoay nhẹ về 1 bên. Thực hiện với bên còn lại.

Tập những động tác kéo giãn cơ cổ khoảng 30 giây cho mỗi bên, kết hợp nhịp thở đều đặn, sâu. Thực hiện mỗi ngày từ 3 -5 lần sẽ giảm thiểu cơn đau.

➤➤ Đau vai gáy là 1 dấu hiệu cảnh báo bệnh lý về cơ xương khớp, phổ biến nhất là thoái hóa cột sống. Bệnh có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi, mọi nghề nghiệp chứ không riêng gì người cao tuổi mới hay bị như nhiều người quan niệm.

Đau mỏi vai gáy uống thuốc gì


Theo đánh giá trên thị trường hiện nay có khoảng trên 20 loại thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị đau mỏi vai gáy trong đó chỉ có khoảng gần chục loại thuốc đau vai gáy là hiệu quả đặc trị, những sản phẩm còn lại chủ yếu là các loại thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ là chính. Trong số gần 10 loại thuốc đặc trị thì có 4 loại thuốc chữa đau mỏi vai gáy được bệnh nhân đánh giá cao về mức độ hiệu quả cũng như tính chất an toàn và tiết kiệm chi phí.

Thuốc chữa đau vai gáy cổ An Cốt Nam

Theo ghi nhận của đại đa số các bệnh nhân bị đau cổ vai gáy đánh giá thì thuốc An Cốt Nam là một trong những sản phẩm có tác dụng tốt nhất, hiệu quả điều trị nhanh nhất. Thuốc đau vai gáy An Cốt Nam là một sản phẩm của nhà thuốc Tâm Minh Đường được bào chế 100 % từ các loại thảo dược tươi nguyên chất được trồng theo quy trình riêng biệt.

Thuốc chữa đau vai gáy An Cốt NAm
Thuốc chữa đau vai gáy An Cốt Nam

Người bị đau vai gáy nên uống thuốc An Cốt Nam không chỉ vì tác dụng cao, hiệu quả thuốc được thể hiện nhanh chóng mà còn đây là một phương pháp điều trị bảo tồn không gây ra bất kì một biến chứng nào, đối tượng nào cũng có thể sử dụng. Hơn hết giá thuốc An Cốt Nam phải chăng với điều kiện kinh tế của nhiều bệnh nhân, trước và sau quá trình điều trị người bệnh đều được thăm khám và điều trị nhiệt tình.

Panadol Pack + Neck

Panadol Pack + Neck là một loại thuốc tây có dược tính giảm đau, chống viêm và tăng tuần hoàn não. Đây là loại thuốc được nhiều hiệu thuốc tây tư vấn sử dụng cho người bị đau vai gáy hoặc đau nửa đầu. Thuốc chữa đau vai gáy Panadol Pack + Neck này mặc dù có tác dụng giảm đau vai gáy nhưng theo chia sẻ của một số người bệnh thì thời gian giảm đau không cao, cơn đau dễ tái phát.

Thuốc đau vai gáy spack neck
Thuốc đau vai gáy spack neck

Một số biến chứng có thể xảy ra như buồn nôn, ảnh hưởng đến dạ dày và các bệnh đường ruột khác. Trẻ em và người già không nên sử dụng quá nhiều hoặc áp dụng thường xuyên.

Thuốc trị đau vai gáy Alaxan

Thành phần của thuốc Alaxan chủ yếu gồm có Ibuprofen và Paracetamol. Thuốc chỉ định với những cơn đau mỏi vai gáy, đau nhức xương khớp và các triệu chứng đau toàn thân.

Thuốc Alaxan
Thuốc Alaxan

Tuy nhiên những cảnh báo khi lạm dụng Alaxan được cảnh báo là hết sức nặng nề bởi nếu sử dụng không khoa học thuốc có thể gây dị ứng, xuất huyết dạ dày, các bệnh về gan và mẫn cảm với các thành phần của thuốc khác có hàm lượng paracetamol. Đối tượng và thời gian sử dụng loại thuốc này cũng hạn chế như không dùng trước hoặc sau khi thực hiện phẫu thuật, tránh dùng với những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim, huyết áp, đột quỵ hoặc thiếu máu.

Thuốc Acetaminophen

Acetaminophen là một loại thuốc có nguồn gốc xuất xứ từ nước ngoài có tác dụng giảm đau và hạ sốt, hiện nay thuốc được phân phối trên thị trường với mức giá khoảng gần 500 nghìn/1 lọ. Bởi vì tác dụng của thuốc khá chung chung và áp dụng với nhiều triệu chứng bệnh nên hiệu quả chữa đau cổ vai gáy của thuốc Acetaminophen không được đánh giá cao.

Thuốc trị đau vai gáy Acetaminophen
Thuốc trị đau vai gáy Acetaminophen

Hơn nữa xét về giá thành và biến chứng của thuốc có thể gây ra với người bệnh thì cần lưu ý bệnh nhân cũng nên cân nhắc kĩ khi lựa chọn loại thuốc điều trị đau cổ vai gáy này.

Ngoài việc sử dụng thuốc chữa đau vai gay ra thì bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp khác để hỗ trợ việc điều trị có hiệu quả hơn.

Chữa đau vai gáy bằng thuốc nam


Một vài bài thuốc nam với tác dụng giảm thiểu nhanh triệu chứng cơn đau vai gáy sau đây, tình trạng thoái hóa cột sống người bệnh có thể tham khảo và áp dụng:

1. Hạt gấc ngâm rượu chữa đau vai gáy

Theo nghiên cứu, hạt gấc có chứa nhiều hoạt chất như tannin, xenluloza…tác dụng giảm đau nhức xương khớp, làm lành vết thương rất hiệu quả.

Hạt gấc ngâm rượu chữa đau vai gáy

Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 50 hạt gấc chín, rửa sạch, đem nướng cháy vỏ, sau đó đập dập vỏ cứng bên ngoài và lấy phần nhân ở bên trong.

Nhân hạt gấc thu được, ta đập dập một lần nữa rồi cho vào bình thủy tinh, đổ rượu trắng 45 độ sao cho đầy mặt hạt gấc, đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, ngâm 1 tuần là dùng được.

Mỗi lần bạn lấy 1 ít rượu gấc ra xoa bóp vùng bả vai, gáy, xoa bóp nhẹ nhàng, đảm bảo cơn đau nhức xương khớp sẽ nhanh chóng biến mất.

2. Mật ong và bột quế trị đau vai gáy

Cho 2 thìa mật ong, 2 thìa cà phê bột quế vào ly nước nóng, khuấy đều, ngày uống 3 lần ngay khi thuốc còn ấm. Kiên trì thực hiện hàng ngày để thấy kết quả.

3. Chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Hầu hết mọi người chỉ biết lá lốt là một nguyên liệu cho món ăn, mà ít biết đến công dụng chữa trị bệnh của nó. Lá lốt chữa đau vai gáy là một trong số đó.

Cách chế biến lá lốt chữa đau vai gáy, viêm khớp gối như sau: Bạn đem lá lốt cho vào cối giã nát, sao trên chảo cho nóng, đem bã đắp lên vùng xương vai và gáy bị đau, đắp đến khi bã nguội sao thêm 2 lần và thực hiện đắp tương tự.

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Ngoài ra bạn cũng có thể hơ lá lốt nóng và đắp lên vị trí đau. Hơi nóng từ lá lốt có sẽ trị lành vết viêm tại khớp xương vai gáy.

Bên cạnh việc dùng thuốc, bạn cần chú ý thực hiện theo một vài lời khuyên sau đây:

  • Không nằm gối quá cao, chú ý tư thế đi đứng nằm ngồi.
  • Các công việc với đặc thù ngồi lâu bạn cần lưu ý, sau mỗi 40-60 phút làm việc, hãy dành 1, 2 phút nghỉ ngơi, giải lao, đi lại, tập thể dục giữa giờ, xoay cổ nhẹ nhàng để xương khớp được hoạt động. Ngăn ngừa tình trạng cứng khớp, thoái hóa khớp.
  • Xoa bóp, bấm huyệt, massage cơ thể để giải tỏa căng thẳng.
  • Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái.
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học.

➤➤ Bài tập yoga chữa đau vai gáy cũng được coi là một môn thể thao, tuy nhiên đòi hỏi con người cần phải có sự điềm tĩnh, kiên trì tập luyện. Đây là một trong những môn được nghiên cứu rằng rất có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là những người bệnh, hoặc những người có vấn đề về xương khớp.

Kết luận


Trên đây là tổng hợp những mẹo chữa đau vai gáy tại nhà rất hiệu quả và 4 loại thuốc chữa đau vai gáy mà bệnh nhân nên dùng. Tùy vào tình trạng bệnh của mỗi người mà có sự lựa chọn phương pháp điều trị cho phù hợp. Chúc các bạn mau khỏi bệnh

Nguồn tham khảo

    4 COMMENTS

    1. cảm ơn bác sĩ đã giúp tôi hiểu hơn về những loại thuốc chữa mỏi vai gáy cực kỳ hiệu quả ở trên. Do tôi thường xuyên bị đau mỏi vai gay sau khi đọc được bài viết này tôi đã sử dụng một trong 4 loại thuốc trên các cho kết quả cực kỳ tốt. Cảm ơn bác sĩ rất nhiều.

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here