Nguyên nhân, triệu chứng và cách trị đau thắt lưng

Nguyên nhân, triệu chứng và cách trị đau thắt lưng Nguyên nhân, triệu chứng và cách trị đau thắt lưng
5 (100%) 1 vote

Đau thắt lưng là bệnh phổ biến ở cả nam và nữ gới. Hiện nay vẫn chưa có loại thuốc nào đặc trị bệnh. Những cơn đau có thể dồn dập hoặc kéo dài âm ỉ khiến người bệnh khó khăn trong di chuyển, không thể đứng thẳng. Cùng tìm hiểu những thông tin bí ẩn cần giải đáp về bệnh đau thắt lưng này nhé!

Đau thắt lưng

Đau thắt lưng phổ biến ở cả nam và nữ giới

Nguyên nhân gây đau thắt lưng

Do tính chất công việc

Những người làm công việc phải vận động nhiều, nâng, kéo hặc có tác động đến cột sống làm tăng nguy cơ bị đau thắt lưng.

Những người làm công việc văn phòng cũng có khả năng đau lưng hỏi thăm khi tư thế ngồi không đúng, ngồi không thoải mái.

Đeo túi xách nhiều

Túi xách, balo nếu phải đeo thường xuyên và quá nặng sẽ ảnh hưởng đến hệ thông xương khớp. Gây áp lực lên cột sống, gây đau lưng, mỏi vai, đau vai gáy hoặc lệch cột sống.

Tập thể dục thể thao quá sức

Không phải cứ tập thể dục thể thao nhiều là tốt cho sức khỏe. Khi tập quá sức sẽ dẫn đến đau thắt lưng. Do đó, để nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, bạn nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày, tránh tập dồn dập, trước khi tập khỏi động để tránh chấn thương.

Sai tư thế

Sai tư thế khi làm việc khiến cột sống bị ảnh hưởng, là một nguyên nhân gây ra đau lưng.

ngoi-sai-tu-the-gay-dau-that-lung

Ngồi sai tư thế nguyên nhân gây bệnh

Thừa cân, béo phì

Thừa cân bép phì là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý có hại cho sức khỏe, đau thắt lưng là một trong số đó. Trọng lượng quá lớn vượt quá khả năng chịu đựng của hệ xương khớp, khiến xương khớp phải chịu áp lực lớn, khung xương của cơ thể bị tác động.

Mặt khác những thực phẩm nhiều dầu mỡ còn làm giảm khả năng hấp thụ phốt pho và canxi làm xương khớp cũng bị yếu đi. Hơn nữa, người thừa cân béo phì cũng rất lười vận động, hệ xương khớp cũng bị suy giảm.

Đau thắt lưng do thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở vị trí bất kỳ của cột sống, phổ biến nhất là thoát vị ở phần lưng và gây ra các cơn đau lưng.

Đau thắt lưng do mắc bệnh mãn tính

Một số bệnh mãn tính như viêm đốt sống, đau cơ xơ hóa, hẹp ống sống, viêm đa khớp dạng thấp,.. có thể dẫn đến bệnh.

Phần lớn, chúng ta có nguy cơ mắc bệnh đau lưng khi bước vào tuổi 30 và tỷ lệ bị bệnh tăng dần theo độ tuổi.

Đau thắt lưng khi mang thai

Ở phụ nữ có bầu, dây chằng bị giãn ra khiến cho phần thắt lưng xuất hiện cơn đau nhức mỏi hoặc mỏi dọc sống lưng. Đây cũng chính là câu trả lời đau thắt lưng có phải có thai không.

Ngoài ra, đau thắt lưng ở nữ giới còn là biểu hiện của một số bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, viêm cổ tử cung, sa tử cung,…

Triệu chứng của bệnh đau thắt lưng

Có nhiều dấu hiệu cảnh báo về cơn đau sắp xảy ra:

  • Sốt
  • Tiểu tiện không kiểm soát
  • Bị đau khi ho hoặc đi tiểu
  • Chân bỗng yếu đi
Chân bỗng dưng yếu là triệu chứng cửa đau thắt lưng

Chân bỗng dưng yếu là triệu chứng của đau thắt lưng

Các cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng, khi ngủ dậy có lúc âm ỉ, nhưng có lúc lại đau dữ dội ở 1 điểm hoặc toàn bộ vùng thắt lưng, khiến cho người bệnh khó khăn trong di chuyển, khi cúi xuống,…

Các loại đau thắt lưng thường gặp

Đau thắt lưng cấp tính: là giai đoạn đầu, thường xảy ra đột ngột khi nâng vật nặng và thể dục thể thao quá sức.

Đau thắt lưng mãn tính: Khi bị đau lưng nếu không chữa trị để kéo dài quá 3 tháng sẽ chuyển sang thể mạn tính. Tình trạng mãn tính 3 ngày không cải thiện, người bệnh cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để khám và điều trị thích hợp nhất.

Ngoài ra, theo vị trí bị đau gồm:

  • Đau thắt lưng cột sống
  • Đau thắt lưng hông
  • Đau thắt lưng dưới, bên phải, trái

Đau thắt lưng có nguy hiểm không?

Hầu hết mọi người thường cho rằng bệnh đau thắt lưng không nguy hiểm có thể tự khỏi sau một thời gian. Tuy nhiên, nó có thể là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm ít ai ngờ đến. Do đó, khi bị đau thắt lưng, chúng ta không nên chủ quan, nên đi khám bác sỹ chuyên khoa để phát hiện được những nguy hiểm tiềm ẩn của căn bệnh này.

>>>> Các cơn đau thắt lưng tiềm ẩn những bệnh phụ khoa nào ở chị em phụ nữ

Điều trị đau thắt lưng hiệu quả

Chăm sóc vùng lưng bị đau

Đau thắt lưng do căng cơ tự phục hồi nhưng có thể lấy miếng đệm nóng chường phần lưng bị đau hoặc tắm bằng nước ấm sẽ làm giảm đau tạm thời. Người bị bệnh không nên nằm một chỗ quá 1 – 2 ngày sẽ làm giảm tính linh hoạt của lưng và thắt lưng càng đau nặng hơn.

Tập yoga

Yoga chữa đau thắt lưng là phương pháp an toàn, hiệu quả. Những người bị bệnh mãn tính cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia và có sự hướng dẫn, giám sát của huấn luyện viên yoga có kinh nghiệm.

Xoa bóp quanh cột sống

Cách chữa đau lưng này sẽ tạo áp lực lên bàn tay của họ đến xương và các mô xung quanh vùng lưng dưới. Phương pháp xoa bóp quanh cột sống chỉ phù hợp và hiệu quả với những người bị đau thắt lưng do căng cơ, co cơ còn người bệnh bị gãy xương hoặc có khối u nhiễm trùng thì không thể áp dụng.

Châm cứu, bấm huyệt

Thuật châm cứu, bấm huyệt tác động vào điểm kinh tuyến của cơ thể, giải quyết các cơn đau lưng. Không nhất thiết phải châm cứu tại chân hoặc cổ, mà có thể vào các phần khác của cơ thể. Bởi lẽ do năng lượng chảy từ các bộ phận khác của cơ thể tác động mạnh hơn lên các cơn đau lưng.

chua-dau-that-lung-bang-cach-cham-cuu

Châm cứu bấm huyệt chữa đau thắt lưng

Thuốc

Bệnh nhân đau thắt lưng có thể dùng thuốc giảm đau naproxen, acetaminophen, ibuprofen để đẩy lùi những cơn đau tạm thời. Những cơn đau dữ dội kéo dài phải dùng theo đơn thuốc của bác sĩ chuyên khoa.

Tiêm vào lưng

Nếu các cách điều trị trên không có tác dụng, bác sĩ có thể áp dụng phương pháp tiêm trực tiếp vào lưng. Thuốc dùng để tiêm thường chữa steroid. Lộ trình điều trị sẽ nhắm vào các dây thần kinh bị kích thích.

Phẫu thuật

Khi những cơn đau thắt lưng quá trầm trọng, người bệnh không thể đứng, đi lại được hoặc làm bất kỳ công việc gì thì cần phải phẫu thuật. Tùy vào nguyên nhân gây bệnh như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống,… mà bác sĩ sẽ phẫu thuật phục hồi chức năng này.

Mẹo nhỏ phòng tránh đau thắt lưng

  • Hạn chế ngồi liên tục trong thời gian dài, sau 30 phút cần đứng lên đi lại.
  • Nên đặt tay lên bàn khi ghế không có tay tựa hoặc chỗ tựa
  • Không nên ngồi vẹo sang một bên, ngồi lom khom.
  • Thay đổi tư thế thường xuyên khi thảo luận hoặc đứng trao đổi lâu
  • Đặt điện thoại xa chỗ ngồi, nên đứng gọi điện thoại
  • Đi giày đế bằng

Trên đây là những thông tin cần biết về bệnh đau thắt lưng giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh để điều trị và phòng ngừa hiệu quả hơn. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Reply