Nguyên nhân triệu chứng cùng cách trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng hiện là một chứng bệnh ngày càng phổ biến. Việc dùng thuốc giảm đau với các căn bệnh xương khớp chỉ là biện pháp bất đắc dĩ. Trên hết những bài thuốc chữa thoái hóa cột sống từ thảo dược tự nhiên đem lại hiệu quả cao. Cùng tìm hiểu thông tin đầy đủ về chứng bệnh này với thông tin dưới đây

——————-Nội dung bài viết——————-

• • • Cấu tạo của cột sống
    • Thoái hóa cột sống là bệnh gì
    • Nguyên nhân bệnh
    • — Chủ quan
    • —- Không coi trọng sức khỏe
    • —- Dinh dưỡng
    • —- Lao động sai tư thế
    • —- Hoạt động quá sức
    • —- Chấn thương
    • —- Lười vận động
    • —- Phụ nữ mang thai
    • — Khách quan
    • —- Do tuổi tác
    • —- Do di truyền bệnh lý
    • —- Do khí hư
    • Triệu chứng khi mắc bệnh
    • — Triệu chứng thông thường
    • — Triệu chứng qua từng giai đoạn
    • Khám cột sống thắt lưng
    • — Khám vận động
    • — Cách xác định đốt sống thắt lưng 5
    • Bệnh có nguy hiểm không
    • — Ảnh hưởng đến vận động
    • — Biến chứng ảnh hưởng đến cơ thể
    • Bệnh lý có chữa được không
    • Cách chữa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng
    • — Cách chữa đơn giản
    • — Điều trị bằng Tây Y
    • — Chữa theo Đông Y
    • —- Bằng cây nhàu
    • —- Bằng quả Ớt
    • —- Sử dụng cây cỏ xước
    • —- Từ lá lốt
    • —- Cây rau dền gai
    • —- Từ cây trinh nữ
    • —- Mật ong và bột quế
    • —- Bằng đu đủ, mễ nhân
    • —- Bằng cây xương rồng
    • —- 3 bài thuốc nam
    • —- Dùng bột rắn lục
    • Cách phòng bệnh hiệu quả
    • — Người chưa bị bệnh
    • — Người đã bị thoái hóa

Cấu tạo của cột sống cùng chức năng

Cấu tạo chung

Cấu tạo cột sống của con người là tập hợp gồm 33-34 đốt sống được xếp chồng lên nhau và kết hợp với nhau . Cột sống gồm 5 đoạn được kí hiệu như sau:

• 7 đốt sống cổ: Từ C1 đến C7
• 12 đốt sống lưng: D1 đến D12
• 5 đốt sống thắt lưng: L1 đến L5
• 5 đốt sống hông S1 đến S5
• 4 đốt sống cụt

Ngoài ra khi giải phẫu cột sống thắt lưng thì còn có dây chằng và dây thần kinh nằm bám vào.

Chức năng của cột sống

• Bảo vệ tủy sống, giúp cho sự vận động của con người trở nên đa dạng, linh hoạt trong mọi hoạt động.
• Cột sống có hai đoạn ưỡn ở cổ và thắt lưng, một đoạn gù ở ngực nên hình dáng gần giống chữ S. Nhờ đó mà tất cả các lực tác dụng lên cơ thể có thể phát tán ra toàn cơ thế.
• Nó là trụ cột giữ hình dáng cho cả cơ thể đứng thẳng được.

Thoái hóa cột sống là bệnh gì

Thoái hóa cột sống thắt lưng (còn gọi là Spondylosis hoặc Osteoarthritis of lumbar spine) là căn bệnh phổ biến, được biểu hiện bằng các cơn đau có mức độ tăng dần. Khi vào giai đoạn nặng, ảnh hưởng đến chất lượng và hiệu suất công việc.

• Theo y học thì m47 là thuật ngữ chuyên khoa dùng để chỉ về đốt sống thắt lưng. Vì vậy, thoái hóa m47 thực chất là tên gọi khác của bệnh lý thoái hóa cột sống thắt lưng.
• Vị trí chịu nhiều áp lực nhất trên cột sống để đỡ cũng như hỗ trợ các hoạt động của cơ thể là đốt sống l4 l5.
• Theo thời gian, khi tuổi tác tăng dần sự lão hóa xảy ra cộng thêm những tác động trực tiếp vì là bộ phận đỡ cả cơ thể khiến đây trở thành vị trí dễ bị thoái hóa nhất.
• Xét về mặt chuyên khoa, ở những người bệnh nhân bị mắc thoái hóa cột sống m47 đều là do quá trình của sự hao mòn đốt sống kéo dài.
• Có một số nguyên nhân khác, chiếm một phần nhỏ như yếu tố di truyền, chấn thương lâu ngày, hay các tác động rất hiếm khiến dây chằng dọc cột sống bị trùng.
• Thoái hóa cột sống m47 là một căn bệnh mà các triệu chứng không bộc lộ ngay. Bệnh tiến triển một cách từ từ, với các cơn đau nhẹ, kéo dài.

Theo nhận định của các chuyên gia và thực nghiệm đã cho thấy. Những vị trí như cổ, lưng và thắt lưng là dễ bị thoái hóa nhất. Và độ tuổi bắt đầu có dấu hiệu là những người từ 35 tuổi trở lên.

Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Nguyên nhân chủ quan

Không coi trọng sức khỏe

Điều này thường xảy ra với những người trẻ tuổi hơn. Họ nghĩ mình còn trẻ nên sẽ không dễ mắc các bệnh tật về xương khớp. Nhưng quan niệm này hoàn toàn là sai lầm.

Tâm lý chủ quan dễ dẫn đến việc mắc bệnh nguy hiểm mà không phát hiện kịp thời. Thoái hóa cột sống ở người trẻ cũng là một căn bệnh như vậy.

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng là việc cung cấp các chất cần thiết (theo dạng thức ăn) cho các tế bào và các sinh vật để hỗ trợ sự sống. Nó bao gồm các hoạt động ăn uống; hấp thu, vận chuyển và sử dụng các chất dinh dưỡng; bài tiết các chất thải.

Có 2 trường hợp thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng:

• Khi bạn không cung cấp cho cơ thể đủ chất dinh dưỡng cần thiết đặc biệt là canxi, magie sẽ làm cho xương nhanh bị thoái hóa và loãng xương.
• Nếu cung cấp quá nhiều dinh dưỡng sẽ làm chúng bị ứ đọng lại gây đau nhức.
• Một khả năng nữa sẽ sinh ra tình trạng thừa cân béo phì. Từ đó sẽ tăng áp lực lên cột sống là thúc đẩy quá trìn thoái hóa.

Lao động sai tư thế

Nguyên nhân bị thoái hóa cột sống thắt lưng từ việc lao động sai tư thế lâu ngày là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất.

Những công việc luôn đòi hỏi phải đứng lâu, ngồi nhiều, khuân vác nặng… có thể làm lệch cấu trúc bình thường của cột sống. Từ đó hình thành nên nguyên nhân thoái hóa cột  sống.

Ngày nay, thường bắt gặp ở những người làm thiên về hành chính – văn phòng. Họ thường xuyên phải ngồi nhiều ở máy tính trong thời gian dài và hạn chế di chuyển. Việc này gián tiếp gây sức ép lên cột sống gây ra bệnh thoái hóa cột sống ở người trẻ.

Hoạt động quá sức

Thường xuyên mang vác những vật nặng trên vai, lưng hay thể dục, thể thao quá sức là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống thắt lưng. Bởi những hoạt động này thúc đẩy sự tổn thương nhanh ở sụn và xương dưới sụn. Nguyên nhân này thường xuất phát ở những người trẻ tuổi.

Chấn thương

Bắt nguồn từ những tác động nhẹ như té ngã dập mông hoặc tai nạn trong cuộc sống.

Nếu các chấn thương này không được điều trị triệt để sẽ làm cho cột sống bị biến dang. Dần dần sẽ làm chúng trở nên yếu đi và không chịu được áp lực của cơ thể.

Không chỉ có vậy nếu bạn luyện tập thể thao không đúng phương pháp không những không giúp ích cho cơ thể mà còn gây ra những tổn thương không đáng có.

Lười vận động

Đây cũng là nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Lười vận động làm máu lưu thông kém, không đủ dưỡng chất nuôi dưỡng cột sống dẫn đến các bộ phận ở cột sống dễ bị co cứng, kém linh hoạt tạo điều kiện thuận lợi phát triển bệnh.

Không chỉ có vậy, nếu chúng ta vận động không đúng cách sẽ gây phản tác dụng với cơ thể. Từ đó làm quá trình thoái hóa cột sống diễn ra nhanh hơn.

Theo Boldsky, nghiên cứu mới đã chứng minh những người lười biếng thường gặp phải các vấn đề liên quan đến sức khỏe hơn các đối tượng khác.

Phụ nữ mang thai

Đây chắc hẳn là điều rất nhiều chị em phụ nữ mắc phải. Bởi trong thời kỳ sinh con cơ thể sẽ bị thiếu hụt canxi.

Hơn nữa việc phải cung cấp dinh dưỡng cho cả thai nhi cho nên lượng canxi đưa vào cơ thể không thể bù đắp nổi.

Ngoài ra, nhiều người khi mới sinh ra đã bị dị tật làm cho cơ thể bị vẹo, gù ở cột sống.

Nguyên nhân khách quan

Do tuổi tác

Tuổi tác càng cao thì tốc độ thoái hóa càng nhanh, xương khớp và sụn khớp cũng vậy.

Nguyên nhân thoái hóa cột sống là khi các khớp xương bị thoái hóa và yến dần khiến khả năng chịu lực cũng suy giảm. Đây chính là nguyên nhân khiến đa số người mắc phải chứng bệnh này.

Mặc dù vậy điều này có thể bị ảnh hưởng bởi lối sống sinh hoạt của từng người. Nếu có lối sống lành mạnh thì phải đến khoảng 50, 60 tuổi mới mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Ngược lại sẽ mắc bệnh từ 35 40 tuổi.

Do yếu tố di truyền bệnh lý

Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống xuất phát từ di truyền bởi thế hệ trước khiến cơ thể bị lão hóa sớm hơn bình thường. Trường hợp này tuy ít nhưng vẫn có thể xảy ra với bệnh nhân.

Nguyên nhân này chủ yếu bắt nguồn từ bệnh thoát vị đĩa đệm cũng như gai cột sống.

Tuy không trực tiếp gây thoái hóa nhưng những bệnh lý này khi phát triển sẽ làm chèn ép lên các dây thần kinh cũng như tủy sống. Qua đó thúc đẩy quá trình lão hóa cho nên cũng được coi là nguyên nhân thoái hóa cột sống thắt lưng.

Do khí hư

• Đây là một cách lý giải theo quan điểm của các lương y đông y.
• Theo họ thì thoái hóa cột sống thuộc dạng tích bối thống. Nguyên nhân của bệnh lý là tình trạng này khí trệ huyết ứ trệ.
• Từ đó khí hàn thâm nhập vào kinh lạc và gân xương rồi trú ngụ tại đây.
• Lâu ngày sẽ dẫn đến hiện tượng khí huyết bị bết tắc, đau yếu cuối cùng là thoái hóa cột sống.

Triệu chứng khi mắc bệnh

Triệu chứng thông thường

Với rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh lý thì còn tùy vào mức độ đĩa đệm bị phá hủy mà có những triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng khác nhau.

• Bệnh lý khiến bạn không thể cúi được hoặc khi ngồi xuống cần một thời gian mới đứng dậy được.

• Biểu hiện thoái hóa cột sống là các cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội hay co cứng cơ cạnh đốt sống kéo dài trên 2 tháng. Không chỉ xuất hiện ở vùng cột sống mà có thể lan ra tay và chân. Thường gặp vào nửa đêm hoặc sáng khi thức dậy.
• Nhiệt độ môi trường giảm đột ngột cũng gây ra các cơn đau nhức.
• Dấu hiệu thoái hóa cột sống dễ nhận thấy là không thể đứng thẳng mà phải nghiêng về một bên để giảm đau nhức.
• Những cơn đau diễn ra có tính cơ học. Tức là đau khi vận động và giảm hoặc biến mất khi nghỉ ngơi.
• Ngoài ra nếu người bệnh nhận thấy có biểu hiện mất cảm giác nửa người thì cũng có thể mắc bệnh thoái hóa.
• Khi bị thoái hóa đốt sống vùng ngực sẽ gây ra triệu chứng khó thở.

Đau thường là do chấn thương và bệnh tật, đặc biệt là do các bệnh về cơ xương. Nó có thể làm ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt, công việc, các mối quan hệ của bạn với gia đình hằng ngày

Triệu chứng của thoái hóa cột sống thắt lưng qua từng giai đoạn

Phía trên là tổng hợp các triệu chứng thoái hóa hay gặp. Nhằm giúp bệnh nhân hiểu rõ hơn thì chúng được chia làm 4 giai đoạn.

• Giai đoạn thứ nhất

Là giai đoạn đầu tiên của bệnh lý, trong thời gian này bệnh nhân sẽ từ từ mất đi sự cân bằng vốn có.

Qua đó đường cong tự nhiên của cột sống cũng bị biến đổi theo. Gây ra các áp lực lên các bộ phận xung quanh như là đĩa đệm, dây thần kinh.

Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng trong giai đoạn này khó nhận biết. Bởi cơ thể có cơ chế tự điều chỉnh để thích ứng với sự thay đổi.

• Giai đoạn thứ 2

Lúc này là thời gian của những cơn đau nhức sự căng thẳng và mệt mỏi.

Đồng thời là thời điểm xuất hiện các bệnh khác như gai cột sống, hẹp đĩa đệm. Lúc này đường cong cột sống có sự thay đổi rõ rệt bởi các khớp mất dần khả năng vận động.

• Giai đoạn thứ ba

Khi bạn được chuẩn đoán mắc bệnh ở giai đoạn này thì nó đã diễn ra được vài năm rồi. Lúc này cơ thể sẽ bị giảm năng lượng bởi hệ thống dây thần kinh bị tổn thương.

Không chỉ có vậy mà bệnh nhân còn có triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng khi bị hạn chế vận động. Gây mất đường cong sinh lý và cân bằng cơ thể.

• Giai đoạn cuối

Là thời điểm mà sự giới hạn vận động trở nên trầm trọng nhất. Kéo theo đó là các triệu chứng thoái hóa cột sống trước đó đều trở thành vĩnh viễn.

Rất nhiều người bệnh đã bị teo cơ bởi các tổn thương đó diễn ra trong thời gian dài. Thi thoảng sẽ nghe thấy tiếng khục phát ra từ cột sống khi vận động.

Khám cột sống thắt lưng xác định điểm đau nhức

Cách khám cột sống thắt lưng khá đơn giản nhất là cách xác định đốt sống thắt lưng 5. Vì đã biết được vị trí vùng đốt sống cần tìm, duy chỉ còn phụ thuộc vào độ chính xác trong quá trình thực hiện của người bệnh.

Cách khám cột sống thắt lưng là tổng hợp của 3 quá trình khám thoái hóa cột sống thắt lưng tổng thể. Trong đó ở mỗi quá trình khám người bệnh cần thực hiện nhiều công việc và các động tác khác nhau.

Khám vận động cột sống thắt lưng

•     Thực hiện động tác gấp
•     Thực hiện động tác ngửa
•      Hoặc nghiêng sang 2 bên
•      Động tác xoay vùng cột sống

Cách xác định điểm đau ở trên cột sống

•      Xác định các mốc xương của đốt sống
•      Định dạng các kiểu đau cột sống
•     Triệu chứng tổn thương ở các dây thần kinh

Khám cột sống thắt lưng tổn thương do bệnh lý

•     Xuất hiện tình trạng trật đốt sống sang phải, trái
•    Cột sống bị gù, người bệnh có biểu hiện lưng hơi cúi
•    Hoặc mất đường cong sinh lý cột sống thắt lưng, cong ưỡn quá đà.

Cách xác định đốt sống thắt lưng 5

Đốt sống thắt lưng 5 là một trong những đốt sống quan trọng nhất ở vùng cột sống thắt lưng. Xác định đúng vị trí thắt lưng và đốt sống số 5 sẽ đóng vai trò quyết định trong việc chẩn đoán tình trạng bệnh thoái hóa cột sống và hỗ trợ quá trình điều trị.

Người bệnh có thể tự thực hiện khám cột sống bằng cách xác định đốt sống thắt lưng 5 tại nhà. Qua đó có thể tự thực hiện điều trị bằng các bài thuốc bôi hoặc đắp để giảm những cơn đau.

Theo các bác sĩ đốt sống thắt lưng 5 là một trong những đốt sống dễ bị tổn thương nhất. Nên hầu hết những cơn đau ở cột sống thắt lưng diễn ra ở đốt sống thắt lưng 5.

Cho nên bệnh nhân chỉ cần ấn thử nghiệm nếu thấy đau ở đâu quanh vị trí thắt lưng. Thì nhất thì đó chính là đốt sống thắt lưng 5.

Bệnh thoái hóa cột sống có nguy hiểm không

Thoái hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống cũng như năng suất làm việc.

Ảnh hưởng đến vận động

• Hạn chế khả năng vận động: Thoái hóa cột sống gây đau, viêm khớp và mọc gai ở đốt sống khiến cho bệnh nhân khó cử động.
• Sau đó sẽ là vòng luẩn quẩn giữa việc ngủ và việc đau. Theo nghiên cứu, ở người bệnh, có mối quan hệ nhân – quả giữa cơn đau và mất ngủ.
• Đau nhức lan rộng toàn thân: Ngoài vị trí bị thoái hóa, người bệnh dễ bị đau nhức, đau khắp cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt hàng ngày.
• Chèn ép dây thần kinh gây bại liệt: Nếu bệnh không được điều trị kịp thời và đúng cách có thể dẫn đến tình trạng teo cơ, xơ cứng khớp, bại liệt và mất hoàn toàn khả năng vận động.

Biến chứng ảnh hưởng đến cơ thể

Khi bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng tiến triển đến một mức độ thì sẽ kéo theo một số bệnh lý khác

• Bệnh thoái hóa đĩa đệm vùng thắt lưng

Khi bạn già đi thì những đĩa đệm bị lão hóa là điều bình thường. Khi đó là những cơn đau vùng thắt lưng và chân.

Cần phải dựa vào những triệu chứng thoái hóa đốt sống thắt lưng ở trên. Nhưng không phải ai cũng có thể nhận biết được chúng.

Không chỉ có vậy nếu bị bệnh thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm thì bạn cũng có nguy cơ rất cao mắc thêm chứng gai cột sống. Bởi 3 căn bệnh thường đi kèm với nhau.

• Viêm tại các mặt của khớp

Mặt khớp là điểm nối giữa đĩa đệm và vùng không gian đĩa. Chủ yếu là các sụn khi bị viêm sẽ hạn chế các cử động của lưng.

• Ống xương sống thắt lưng bị hẹp

Biến chứng này có thể gặp ở triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng một số người mang dị tật bẩm sinh. Nhưng khi về già đa số mọi người sẽ bị hiện tượng này.

Trong giai đoạn cuối của thoái hóa cột sống, hình thành gai xương và có thể dẫn đến chứng hẹp cột sống . Trong tình trạng này, ống sống trở nên quá nhỏ và ép vào rễ thần kinh, dẫn đến đau và rối loạn chức năng thần kinh ở chân.

• Tài vùng thắt lưng

Ngoài các biến chứng đơn thuần kể trên thì thoái hóa cột sống tại vị trí này còn gây biến dạng cột sống. Thậm chí là cong, gù, vẹo cột sống.

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng có nguy hiểm không tùy thuộc còn phục thuộc vào thời gian mắc bệnh nữa.

Bệnh lý có chữa được không

Bởi những hệ lụy và hậu quả do căn bệnh mang lại. Vì vậy nhiều người bệnh cùng có một nỗi lo chung là liệu bệnh thoái hóa cột sống lưng có chữa được không?

Có thể khẳng định rằng, bệnh hoàn toàn có thể chữa trị được. Tuy nhiên, có chữa được không phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng của người bệnh sẽ là yếu tố chính quyết định điều này.

Cách chữa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Cách chữa đơn giản

Phương pháp Chườm nóng

Bạn có thể sử dụng phương pháp chườm nóng hoặc có thể ngâm mình trong nước ấm khoảng 15 -30 phút. Điều này sẽ giúp giảm đau cột sống rất hiệu quả.

Thích hợp cho tình trạng thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi. Có thể sử dụng muối rang hoặc ngải cứu.

Phương pháp Tập thể thao dưới nước

Do đặc thù của người trẻ tuổi có sức khỏe dồi dào. Có thể sử dụng phương pháp tập thể thao dưới nước để tác động lên cột sống, giúp giảm nguy cơ thoái hóa đốt sống, cột sống thắt lưng ở người trẻ.

Bấm huyệt chữa thoái hóa cột sống

Mục tiêu của phương pháp này là phục hồi sức khỏe và cân bằng với các kênh năng lượng của cơ thể. Từ đó điều chỉnh các lực lượng đối lập của âm và dương, giảm căng cơ, cải thiện lưu thông, hoặc kích thích endorphin, là thuốc giảm đau tự nhiên.

Phương pháp này sẽ tác động đến 4 huyệt đạo chính đó là kiên tỉnh, phong trì,hâu khê, á thị. Các chuyên gia chỉ cần ấn nhẹ vào các huyệt này khoảng 2 phút rồi ngừng.

Điều trị thoái hóa cột sống bằng Tây Y

Một số loại thuốc người bệnh có thể sử dụng bao gồm

• Thuốc giãn cơ: mydocalm, myonal…
• Thuốc chống viêm giảm đau: diclofenac, meloxicam, piroxicam, paracetamol…
• Các thuốc điều trị thoái hoá cột sống thắt lưng tác dụng chậm như: chondroitin, glucosamin, diacerin…

Tuy nhiên những loại thuốc này chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời. Mà còn gây ra các tác dụng phụ cho nên không được sử dụng thường xuyên.

Chữa thoái hóa theo Đông Y

Y học cổ truyền điều trị thoái hóa cột sống bằng các thảo dược tự nhiên. Giúp lưu thông khí huyết ở cân xương, đưa cơ thể trở về trạng thái quân bình âm dương. Đồng thời các tạng phủ được bồi bổ và phục hồi chức năng, đem lại trạng thái chính thường, cơ thể khỏe mạnh.

Cách chữa bệnh bằng cây thuốc nam

Những cây thuốc nam chữa bệnh thoái hóa cột sống có thể bắt gặp ngay trong vườn nhà bạn. Đó có thể là những thảo dược gắn liền với cuộc sống hàng ngày mà chúng ta không biết.

Tuy nhiên việc lựa chọn những bài thuốc nam trị thoái hóa cột sống cũng cần phù hợp và tuân thủ theo nguyên tắc ưu tiên hiệu quả từ cao đến thấp.

Chữa bệnh thoái hóa cột sống bằng thuốc nam có thể coi là những bài thuốc dân gian chữa bệnh được ông cha ta đúc rút kinh nghiệm từ nhiều đời nay, được lưu truyền qua nhiều thế hệ mà có.

Không những vậy các cây thuốc nam này còn có tác dụng ngăn biến chứng thoái hóa cột sống. Đó là cách chữa vôi hóa cột sống sử dụng thảo dược tự nhiên cũng vô cùng hiệu quả.

Cách điều trị thoái hóa cột sống bằng cây nhàu

Cây nhàu thuộc họ Cà phê, có tên khoa học là Morinda Citrifolia L.

Các nhà khoa học đã tìm ra trong quả nhàu có hơn 150 chất khác nhau. Bao gồm nhiều vitamin và khoáng chất.

Trong đó, prosertonin là chất rất tốt cho cơ thể, khi kết hợp với một enzym nội bào sẽ tạo ra xeronin – chất  có khả năng giúp tế bào tự sửa chữa và tái tạo. Hơn thế nữa, lượng prosertonin trong quả nhàu nhiều hơn gấp 40 lần so với quả dứa.

– Đau lưng kèm nhức mỏi các chi tay, chân: 200g quả nhàu già thái lát mỏng, ngâm với 2l rượu. Mỗi ngày uống 2-3 chén nhỏ, mỗi chén khoảng 20 – 30ml.

– Thận yếu dẫn tới thoái hóa cột sống cột sống thắt lưng

Chuẩn bị:

• 12g rễ nhàu
• Rau ngót, cối xay, dây gùi, ngó bần, đậu săng, tầm gửi cây dâu, rễ ngà voi mỗi loại 8g
• 12g ngũ trảo

Cho vào ấm sắc với nửa lít nước, sắc còn 250ml. Uống khi còn nóng 2 lần/1 ngày

– Thoái hóa do phong thấp

Chuẩn bị

• Rễ cây nhàu: 20g
• Dây đau xương: 20g
• Củ Khúc khắc (Thổ phục linh): 20g
• Rễ cỏ xước: 20g
• Cam thảo dây: 6g

Cách sắc uống như trên, chia 2-3 lần uống trong ngày.

Ngoài dùng làm cây thuốc chữa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, cây nhàu cũng được dùng chế biến thành thức uống bồi bổ sức khỏe, điều hòa huyết áp, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm đau nhức mệt mỏi.

Xắt lát quả nhàu chín, trộn theo tỷ lệ 1kg nhàu với 2 lạng đường cát. Ngâm khoảng nửa tháng thì chắt lấy nước ép, uống 2 ly nhỏ trước bữa ăn. Lá nhàu non dùng để nấu canh lươn, thịt bò rất tốt cho người vừa lành bệnh

Bài thuốc trị thoái hóa cột sống bằng quả Ớt

Trong quả ớt có chứa một loại chất có tên là capsicain. Nó có khả năng chỉ đạo não tiết ra endorphin gây tê và giảm đau cho cơ thể. Capsicain là thành phần chính của nhiều loại kem bôi ngoài da.

• Cách 1: Dùng 10-15 quả ớt chín, 3 lá đu đủ, 80g rễ cây ớt chỉ thiên, đem giã nhỏ, ngâm rượu theo tỷ lệ 1/2, dùng để xoa bóp thắt lưng mỗi lần xuất hiện cơn đau.
• Cách 2: 50g lá ớt cay, rửa sạch, giã nát, rang nóng với chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau. Lưu ý chờ thuốc ở nhiệt độ thích hợp mới đắp tránh bị bỏng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Thuốc nguội thì mang đi rang lại.

Sử dụng cây cỏ xước để điều trị thoái hóa cột sống

Cỏ xước là loại cây thuộc họ nhà cỏ, mọc tự nhiên hoặc được trồng nhiều ở các quốc gia Đông nam á hoặc Châu á. Tại nước ta cỏ xước không chỉ được dùng như một loại rau ẩm thực còn là một vị thuốc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng rất hiệu quả.

Nguyên liệu: 300g thảo dược phơi khô, 100g thảo dược tươi cho một lần sử dụng.

Cách dùng: Thảo dược khô thì đem vào sắc với 500ml nước. Khi nào ước chừng nước vơi đi gần một nửa còn khoảng gần 300ml thì bỏ ra uống. Ngày uống từ 1-2 lần tùy theo thời gian của mỗi bệnh nhân.

Nguyên liệu tươi cho vào cối giã nhuyễn có thể kết hợp thêm một lượng nhỏ lá lốt và ngải cứu để giã nhuyễn cùng. Lấy nước hỗn hợp  đã giã bôi đều lên vùng lưng bị đau. Sau đó lấy bã đắp trực tiếp lên vị trí đau. Để khoảng 30 phút rồi bỏ đi, thực hiện đồng thời với bài thuốc uống.

Bài thuốc chữa bệnh thoái hóa cột sống từ lá lốt

Sử dụng lá lốt để chữa thoát vị, đau lưng, thoái hóa… trong y học cổ truyền được đánh giá rất cao. Lá lốt có vị nồng, tính ấm, hơi cay có rất nhiều tác dụng như chữa phong hàn, giảm đau nhức. Những bệnh liên quan đến tiêu hóa. Trong đó nổi bật hơn cả là tác dụng của bài thuốc trị thoái hóa cột sống thắt lưng  từ lá lốt.

Cách làm: Lá lốt có thể lấy cả lá hoặc thân, rửa sạch phơi khô, bảo quản nơi khô ráo. Mỗi lần sử dụng lấy từ 100 – 200 g lá lốt khô đem sắc với khoảng 500 ml nước rồi đem ra uống. Ngày uống 1 lần kéo dài từ 1 – 2 tuần là người bệnh sẽ cảm thấy tình trạng bệnh được thuyên giảm rõ rệt.

Cây rau dền gai chữa thoái hóa cột sống

Rau dền gai hay còn gọi là rau dền hoang có tên khoa học là Amaranthus spinosus. Rau dền gai có tính mát là loại rau thực phẩm phổ biến của người dân  Việt Nam. Tuy nhiên nhiều người có lẽ vẫn chưa biết tác dụng chữa thoái hóa cột sống thắt lưng cực kì hiệu quả của loại cây thuốc nam này.

Cách dùng: Bệnh nhân có thể ăn rau dền gai hàng ngày bằng cách luộc hoặc xào. Kết hợp việc sắc lấy nước uống từ việc phơi khô rau dền gai trước đó. Mỗi cốc nước thuốc rau dền gai mỗi ngày sẽ cam kết về mức độ hiệu quả cho bệnh nhân bị thoái hóa.

Chữa bệnh thoái hóa cột sống từ cây trinh nữ

Cây trinh nữ hoàng cung hay còn gọi là cây xấu hổ, được mọc hoang rất nhiều ở nước ta. Trong vài năm gần đây nhận thấy được vai trò to lớn của trinh nữ hoàng cung. Trong y học nhiều địa phương cũng đã khoanh vùng trồng thí điểm loại thảo dược này.

Trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng trinh nữ hoàng cung thực hiện khá đơn giản. Bệnh nhân chỉ cần dùng rễ cây trinh nữ hoàng cung rửa sạch phơi khô sau đó sắc lấy nước uống như những bài thuốc nam thông thường.

Mật ong và bột quế

Cho 2 thìa mật ong, 1 muỗng nhỏ bột quế vào một cốc nước nóng. Mỗi ngày uống 1-2 lần vào sáng và tối.

Tuy đây là bài thuốc phối từ hai loại thuốc quý nhưng không phải ai cũng dùng được. Trường hợp không nên áp dụng

• Trường hợp đang bị sưng, nóng, đỏ, đau
• Phụ nữ có thai, người huyết áp thấp, người đái tháo đường, người dễ dị ứng

Để an toàn hơn, bạn có thể dùng bài thuốc đắp ngoài. Lấy mật ong pha với bột quế, cho thêm chút nước ấm thành hỗn hợp sền sệt, xoa nhè nhẹ vào chỗ bị đau. Mật ong và quế giúp tán hàn trừ thấp, giảm đau rất tốt trong nhiều chứng đau khớp mãn tính.

Chữa thoái hóa cột sống bằng đu đủ, mễ nhân

Đây là một món ăn dành cho người hay bị đau nhức do xương khớp thoái hóa.

Lấy mỗi thứ 30g, rửa sạch, cho vào nồi, đổ thêm một chén nước. Đun liêu riêu đến khi thấy mễ nhân chín mềm thì thêm ít đường trắng vào. Vừa là món ăn, vừa là bài thuốc lành tính nhưng người bệnh phải dùng trong thời gian dài mới thấy tác dụng.

Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng

Bài thuốc từ cây xương rồng bẹ

Chuẩn bị: 2-3 bẹ xương rồng

Thực hiện:

• Bạn nhổ hết gai trên nhánh của xương rồng.
• Đem xương rồng rửa sạch rồi ngâm nước muối để bỏ hết tạp chất và bụi bẩn bán trên nhánh xương rồng.
• Bỏ xương rồng ra để cho ráo nước rồi cho lên bếp lửa than nướng và trở đều 2 mặt. Mỗi lần nướng khoảng 5 phút thì đảo mặt một lần.
• Sau đó cho xương rồng đã được nướng vào chiếc khăn sạch không quá dày rồi đắp lên vùng cột sống bị thoái hóa.
• Mỗi lần đắp xương rồng thì nên đắp từ 5-10 phút rồi thay thế bằng miếng xương rồng khác.

Bạn chỉ cần thực hiện theo cách chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng này 1 lần sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt và tăng cường tuần hoàn máu. Từ đó giảm ú trệ và giảm các triệu chứng đau nhức.

Bài thuốc chữa thoái hóa bằng cây xương rồng 3 chia

Chuẩn bị:

• Lấy 3 đốt xương rồng 3 chia còn non và có màu tươi xanh, dài khoảng 10cm.
• 1 con cá quả(cá lóc) ruộng cỡ 250g.
• Muối trắng hạt to.

Cách làm:

• Dùng kéo tỉa hết gai xương rồng. Rồi ngâm nhánh xương rồi vào trong nước muối để loại bỏ bụi bẩn.
• Thái xương rồng thành các lát mỏng thêm vào đó ít muối, bóp đều để xả hết mủ. Rửa lại bằng nước sạch để loại bỏ hoàn toàn mủ.
• Cho cá đã làm sạch và xương rồng vào nồi xếp đều cá và xương rồng với nhau. Cho thêm một bát nước và mở to lửa đun đến khi sôi thì cho lửa nhỏ.
• Đun cho đến khi gần cạn nước, cá chín thì nêm thêm gia vị cho vừa ăn.
• Phải ăn hết cả phần cá và xương rồng và có thể chia làm 1-2 lần trong ngày.
• Với phương pháp này bạn chỉ cần thực hiện kiên trì trong 5 ngày để giảm đau nhức.

Ngoài thông tin về 2 bài thuốc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cây xương rồng ở trên. Thì đây là hai phương pháp chưa được khoa học kiểm chứng hoàn toàn. Vì vậy chỉ nên sử dụng khi bệnh đang ở giai đoạn khởi phát.

3 bài thuốc nam

• Bài thuốc thoái hóa cột sống số 1

Nguyên liệu:

• 16 gram các loại ý dĩ, cát căn, đại táo
• 12 gram quế chi
• 12 gram thược dược
• 8 gram ma hoàng, hoàng kỳ

Thực hiện:

• Rửa sạch toàn bộ vị thuốc ở trên cho vào ấm cùng 500 ml rồi đun sôi nhỏ lửa đến khi cạn còn 200 ml thì dừng lại.
• Đổ thuốc ra cốc, chia làm 3 lần uống/ngày.

Người bệnh cần thực hiện bài thuốc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng này khoảng 3 – 4 tháng sẽ nhận được kết quả giảm đau bất ngờ.

• Bài thuốc trị đau cột sống lưng số 2

Chuẩn bị mỗi loại 12 gram bao gồm: Phòng phong, ngưu tất, hy thiêm, dây đau xương, xuyên quy. Cho vào ấm sắc thuốc rồi uống làm 3 lần mỗi ngày.

Với cách chữa thoái hóa cột sống này bạn cần kiên trì áp dụng khoảng 1 – 2 tháng để thuốc thẩm thấu tốt nhất vào vùng cột sống tổn thương.

• Bài thuốc giảm đau số 3

Với bài thuốc này mọi người cần chuẩn bị nguyên liệu gồm có: 8 gram mỗi thứ tơ hồng xanh, xích đồng, bồ công anh, bách bộ, cà gai.

Cách chế biến tương tự 2 bài thuốc điều trị trên. Tuy nhiên người bệnh chỉ cần uống 2 lần/ngày trong khoảng 2 tháng. Thuốc có công dụng giải độc gan, trừ thấp khớp, giảm đau nhức do thoái hóa cột sống thắt lưng gây ra.

Dùng bột rắn lục

Theo nghiên cứu thì thịt rắn lục có một số tác dụng như: Trị phong thấp, bế kinh Nhọt độc, viêm loét, chứng hà Đau nóng ở ngực Đẻ khó Viêm phổi và viêm tắc mạch máu.

Với miền khí hậu rất đa dạng cho nên đặc tính của rắn lục tại mỗi nơi lại khác nhau. Từ đó có những cách chế biến để có bột rắn lục chữa thoái hóa cột sống khác nhau.

Có nơi dùng nguyên cả con rắn phơi khô rồi nướng cháy lên rồi tán mịn. Một số nơi thì chỉ dùng xương rắn lục để sử dụng thôi.

Để có thể sử dụng sử dụng bột rắn lục điều trị thoái hóa cột sống thì cần khoảng 9g thuốc hòa vào nước ấm uống mỗi ngày là có hiệu quả. Ngoài cách uống ra thì cũng có thể đắp và thoa với rượu để tăng hiệu quả.

Mặc dù là một cách chữa dân gian nhưng bệnh nhân vẫn phải xin ý kiến của thầy thuốc. Trên hết tất cả các cách chữa trên đều cần phải thực hiện lâu dài mới thấy được hiệu quả.

Cách phòng bệnh hiệu quả

Từ cách nguyên nhân có thể gây ra bệnh lý thì có 2 nhóm cách phòng bệnh mà bất kì ai cũng có thể áp dụng.

Phòng tránh với những người chưa bị bệnh

• Người bị thoái hóa cột sống thắt lưng không cúi xuống khi bê đồ. Mà phải ngồi hẳn xuống dùng lực chân để nâng vật nặng, tránh làm tổn thương xương khớp.
• Tránh đứng hoặc chạy, đi bộ dài gây mất sức.
• Tránh tập những môn thể thao mạnh như đá bóng, nâng tạ, quần vợt… Mà phải theo chỉ định của bác sĩ
• Sau mỗi ngày làm việc dài, nên xoa bóp, chăm sóc trực tiếp đến cột sống, không nên gắng sức.
• Phân phối thời gian hợp lý trong ngày, tránh làm việc quá sức.
• Thường xuyên chuyển mình khi ngủ, hạn chế chỉ sử dụng 1 hoặc hai tư thế, dễ gây ảnh hưởng cột sống.
• Có chế độ ăn hợp lý, giàu canxi sẽ phòng tránh thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả
• Thêm nữa, khi có biểu hiện đau lưng, đau vai, hoặc thường xuyên mỏi mệt. Nên đến các cơ sở y tế để thăm khám, không tự ý chữa hoặc đi châm cứu bấm huyệt.
• Thường xuyên giữ cho cân nặng trong phạm vi cho phép, hạn chế tình trạng béo phì.
• Thăm khám định kỳ về xương khớp tại những cơ sở chuyên khoa để sớm phát hiện bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.
• Điều trị dứt điểm và triệt để các căn bệnh chấn thương cột sống

Phòng ngừa bệnh tiến triển với người đã bị thoái hóa

Với những người đã bị bệnh, thì tùy vào tình trạng bệnh, mức độ nặng, nhẹ khác nhau để có biện pháp phòng ngừa thoái hóa cột sống phù hợp:

• Có chế độ sinh hoạt phù hợp để giữ cho tinh thần thoải mái, tránh gây ra nhiều tác động lên cột sống.
• Luyện tập những bài thể dục phù hợp để hạn chế các cơn đau, nhưng không làm tình trạng bệnh thêm nặng.
• Lên chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh thực phẩm có nhiều đạm, đồng thời hạn chế sử dụng nhiều muối.
• Không sử dụng các loại chất, đồ uống kích thích.
• Luôn kiểm soát cân nặng, để tránh cho việc cột sống phải gánh trọng lượng cơ thể quá lớn.

Trên đây là toàn bộ thông tin về bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Mong rằng bạn đọc nắm được rõ nguyên nhân, triệu chứng… để nhận thức đúng bệnh lý. Trên hết với 14 bài thuốc nam chữa thoái hóa cột sống trên đây còn là những vị thuốc. Có thể tác động sâu vào bên trong can thiệp vào sâu bên trong cơ thể giúp điều trị tận gốc và không gây ra các biến chứng nguy hiểm khác.