Bà bầu bị đau xương chậu là hiện tượng thường gặp nhưng hay bị chủ quan mà bỏ qua và không ít trường hợp đã phải rất hối hận. Vậy Bà bầu bị đau xương chậu là do đâu, mức độ nguy hiểm của tình trạng này là như thế nào? Bạn hãy tham khảo bài viết này của tôi để giải đáp được tất cả các thắc mắc của bạn về vấn đề đau xương chậu khi mang thai nhé!

»»»» Mục Lục ««««

Khái niệm của đau xương chậu khi mang thai

Hội chứng bà bầu bị đau xương chậu được viết tắt là SPD, các cơn đau tại vùng xương chậu sẽ hành hạ các bà bầu trong suốt thai kỳ và gây ra những sự khó chịu nhất định. Hiện tượng này được hình thành là do phần xương tạo nên phần xương chậu trước không chắc chắn. Những khớp gối ở trong phần khung xương chậu bị căng ra quá sức từ các hoạt động thường nhật.

Khái niệm của đau xương chậu khi mang thai

Khái niệm của đau xương chậu khi mang thai

Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới tỉ lệ người bị SPD lên tới 10%, đây là một con số rất lớn và đang tăng trưởng rất nhanh vì vài năm trước con số này chỉ là 1//300.

Cách nhận biết hiện tượng bà bầu bị đau xương chậu

Một người phụ nữ khi mang thai được cho là bị đau xương chậu khi mắc phải những triệu chứng sau:

  • Tiểu tiện mất kiểm soát, rối loạn đại tiện.
  • Nếu ngồi hoặc nằm một chỗ quá lâu sẽ dẫn tới tình trạng di chuyển khó khăn hơn rất nhiều.
  • Khi hoạt động các bà bầu có thể nghe được những tiếng kêu được phát ra từ những khu vực ở xung quanh xương mu.
  • Những cơn đau tại vùng xương chậu sẽ tăng cường độ vào ban đêm, đặc biệt khi đi tiểu đêm hoặc những hoạt động vào ban đêm sẽ đau đớn hơn rất nhiều so với ban ngày.
  • Những hành động nhỏ hoặc đứng lâu một chỗ cũng có thể làm bạn đau nhức xương chậu.
  • Nếu xương chậu bị lệch sẽ ảnh hưởng đến đầu gối, bàn chân, cẳng chân. mắt cá nhân.
  • Nóng và đau trên diện rộng tại những khu vực lưng, xương hông, xương chậu, phía sau chân.
  • Đau dữ dội nhiều khi quằn quại tại phần trước của xương chậu.

»»»» Đau xương hông bên trái nguy hiểm như thế nào?

Nguyên nhân gây ra hiện tượng đau xương chậu khi mang thai

Những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng SPD là:

Nguyên nhân gây ra hiện tượng bà bầu bị đau xương chậu

Nguyên nhân gây ra hiện tượng bà bầu bị đau xương chậu

  • Bà bầu từng bị rạn hoặc chấn thương vùng xương chậu từ trước.
  • Các mô liên kết ở phụ nữ mang thai không được chắc chắn khiến cho xương chậu bị lỏng lẻo và dễ bị lệch khớp.
  • Tư thế nằm và vị trí của thai nhi trong cơ thể mẹ không được chuẩn vị trí nhiều khả năng sẽ dẫn đến đau xương chậu.
  • Các bà bầu khi mang thai nhưng vẫn làm việc, hoạt động mạnh có thể khiến cho xương chậu bị ảnh hưởng.
  • Thừa cân, béo phì làm xương chậu phải chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể lớn làm đau xương chậu.
  • Bà bầu dinh đôi, sinh ba… có nguy cơ bị đau xương chậu cao hơn so với những bà mẹ sinh đơn.

Các biện pháp chữa trị khi bị đau xương chậu ở bà bầu

Các biện pháp chữa trị khi bị đau xương chậu ở bà bầu

Các biện pháp chữa trị khi bị đau xương chậu ở bà bầu

  • Chườm đá lên những phần cơ mềm xung quanh xương chậu làm giảm sưng và giảm đau hơn. Tuy nhiên khi thực hiện cách này, bạn không nên để quá lâu, chỉ nên chườm khoảng 5 phút rồi bỏ ra ngay, có thể thực hiện nhiều lần trong ngày.
  • Hạn chế những phương pháp tập thể dục hoặc chơi thể thao với cường độ cao.
  • Không đi giày cao gót, không ngồi bắt chéo chân.
  • Tránh đạp xe để tập thể dục.
  • Nên sử dụng các biện pháp châm cứu, mát – xa sẽ rất tốt để cải thiện tình trạng đau xương chậu.
  • Có thể sử dụng dây đai để hỗ trợ cố định phần xương chậu sao cho đúng vị trí mà không bị lệch ra.
  • Cải thiện các tư thế đi đứng, thế nằm, ngồi sao cho chuẩn thẳng lưng.

»»»Xem thêm: Hiện tượng đau xương cụt

Đặt câu hỏi