Ăn gì để giảm đau dạ dày được mọi người truyền tai nhau nhiều nhất?

Ăn gì để giảm đau dạ dày được mọi người truyền tai nhau nhiều nhất?
5 (100%) 1 vote

Những người bị đau dạ dày thì việc lựa chọn thức ăn phù hợp là rất quan trọng, không những giúp bảo vệ niêm mạc, cũng như làm giảm áp lực hoạt động cho chức năng tiêu hóa ở dạ dày. Do vậy, ăn gì để giảm đau dạ dày là điều bạn muốn biết?

Ăn gì để giảm đau dạ dày?

Bắp cải

Ăn gì để giảm đau dạ dày? Thì bắp cải là một gợi ý dành cho những bệnh nhân bị đau dạ dày. Trong bắp cải có chứa nhiều chất xơ, cùng với các vitamin có lợi cho sức khỏe của bạn.

Trong đó, hàm lượng vitamin U, K1 dồi dào được biết đến như một liều thuốc hữu hiệu đối với những người bị dạ dày, giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Ăn gì để giảm đau dạ dày?

Ăn bắp cải sẽ mang đến hiệu quả trong việc làm lành vết loét dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày và kích thích tiêu hóa. Những món ăn được chế biến từ bắp cải là sự gợi ý tốt nhất dành cho bệnh nhân bị đau dạ dày.

Chuối

Một trong những loại hoa quả trái cây được biết đến rất tốt với những bệnh nhân bị đau dạ dày, bởi vì trong quả chuối có chứa những dưỡng chất sẽ làm giảm huyết áp, tránh tác động tiêu cực lên mạch máu. Cũng như pectin là loại chất xơ hòa tan sẽ giúp điều trị táo bón, tiêu chảy và các chứng rối loạn tiêu hóa.

Thì là

Bị viêm dạ dày nên ăn gì? Không thể bỏ qua được cây thì là, với hàm lượng anethole cao, được biết là chất sẽ kích thích tiết ra dịch vị, dịch tiêu hóa. Đồng thời lượng acid aspartic có trong cây thì là, sẽ giúp được tình trạng đầy hơi xảy ra.

Sữa chua

Nhiều người thường lo lắng rằng trong sữa chua có chứa acid, mà không ăn. Tuy nhiên đây lại là quan niệm sai lầm, bởi vì lượng acid lactic có trong sữa chua sẽ kìm hãm sự phá hoại của vi khuẩn H.Pylori, rất tốt cho bệnh nhân bị đau dạ dày.

Bởi vì chúng sẽ bám vào niêm mạc đường tiêu hóa, tạo ra sức đề kháng để tăng cường hệ miễn dịch.

Trái cây họ cam quýt

Bị dạ dày nên ăn gì? Thì trái cây họ cam quýt luôn có mặt trong những danh sách thực phẩm tốt nhất dành cho bệnh đau dạ dày. Trong những loại quả này có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn H.Pylori, chính là nguyên nhân gây ra viêm loét dạ dày.

Do vậy, để tăng cường sức đề kháng cũng như chức năng của dạ dày tốt nhất bạn nên ăn cam, quýt, bưởi và những loại quả giàu vitamin C.

Đặt câu hỏi ngay để bác sĩ tư vấn miễn phí

Gừng

Được biết đến là một loại gia vị rất quen thuộc trong các gian bếp của mỗi gia đình, gừng không chỉ tạo ra hương vị đặc trưng cho món ăn, mà bên cạnh đó còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe của con người.

Theo các bác sỹ Đông y thì gừng có tính cay, vị ấm, có tác dụng long đờm, kháng viêm, chống oxy hóa. Do vậy sử dụng gừng để làm thuốc giảm đau rất hiệu quả.

Đau dạ dày uống gì? Thì đối với những bệnh nhân bị đau dạ dày, khi bị cơn đau hành hạ nên uống một cốc trà gừng ấm, vừa giúp giữ ấm vùng bụng, lại nhanh chóng làm giảm cơn đau, và đặc biệt không gây ra những tác dụng phụ.

Một số thực phẩm thô

Lớp niêm mạc dạ dày sẽ được bảo vệ bởi những thực phẩm thô như các loại đậu, bắp, gạo lứt, hạt điều, mè, hạt bí…do chúng có chứa nhiều chất xơ, chất khoáng, vitamin nhóm B sẽ hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất.

Chất chống oxy hóa có trong hạt thô, còn có tác dụng bảo vệ lớp màng tế bào tại thành dạ dày.

Bánh quy

Khi bị cơn đau dạ dày hành hạ, sẽ khiến người bệnh cảm thấy rất đau đớn, và chỉ muốn biết bị dạ dày nên ăn gì? Trong đó bánh quy được biết đến như một biện pháp giảm đau khẩn cấp.

Do bánh quy có khả năng hấp thụ axit dạ dày rất hiệu quả, do vậy mỗi khi cơn đau xuất hiện người bệnh chỉ cần ăn vài cái bánh quy.

Lưu ý chế độ ăn của bệnh nhân bị đau dạ dày

Ngoài các thông tin liên quan tới ăn gì để giảm đau dạ dày, thì bệnh nhân nên lưu ý đến chế độ ăn để nhanh chóng đẩy lùi được căn bệnh đau dạ dày

– Đồ ăn cần được thái nhỏ, và nấu chín kỹ, làm mềm nhằm làm giảm áp lực hoạt động cho chức năng tiêu hóa của dạ dày. Do vậy, các món ăn được chế biến bằng cách luộc, hấp, om sẽ là sự lựa chọn tốt nhất dành cho người bị đau dạ dày.

– Ăn chậm, nhai kỹ để gia tăng sự bài tiết của nước bọt, giúp trung hòa axit  trong dạ dày. Bạn cũng có thể chia nhỏ bữa ăn ra làm nhiều lần trong ngày, để dạ dày có thức ăn nhằm trung hòa acid.

– Không ăn thức ăn khô, cũng như ăn cơm chan canh, để tránh nhai không kỹ làm gia tăng gánh nặng cho dạ dày.

– Không được ăn đồ ăn lạnh hoặc nóng quá sẽ làm cho dạ dày co bóp mạnh hơn.

– Sau khi ăn xong không nên lao động, vận động mạnh.

Đồng thời khi bị đau dạ dày, bệnh nhân cũng nên kiêng những thực phẩm sau:

– Không được sử dụng các loại đồ uống có gas, mà tốt nhất nên chọn trà thảo dược, nước lọc hay các loại sữa.

– Không được ăn các gia vị cay nóng, cũng như không được hút thuốc, uống bia rượu. Khi ăn không nên ăn quá no, cũng như để bụng quá đói. Bởi vì khi bạn ăn quá no sẽ khiến dạ dày căng lên, sinh ra nhiều axit có hại.

– Thức ăn có tính axit trong dạ dày như các loại trái cây chua, cà muối, giấm mẻ, cùng với một số loại nấm, nước sốt thịt cá đậm đặc, ớt, tỏi người bệnh nên tránh xa.

– Cần tránh những loại thức ăn có nguy cơ làm tổn thương lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày, khiến cho dạ dày phải co bóp, nghiền nát thức ăn, hoạt động liên tục, và khiến cho cơn đau trở nên ngày càng dữ dội.

– Hạn chế ăn thức ăn được chế biến sẵn, khó tiêu chứa nhiều muối như lạp sườn, thịt xông khói, xúc xích, thịt nguội….

Đau bao tử ăn gì cũng như những thức ăn mà người bị dạ dày nên tránh xa, luôn là vấn đề được nhiều bệnh nhân quan tâm. Với những thông tin trên đã cung cấp cho bạn được những điều bổ ích.
Các bài viết của thoatvidiadem.net chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị

Đặt câu hỏi ngay để bác sĩ tư vấn miễn phí

Chia sẻ
Thượng tá – Bác sĩ YHCT Lưu Đức Chương là người có kinh nghiệm lâu năm trong việc nghiên cứu và ứng dụng YHCT để điều trị các chứng bệnh khác nhau. Trong đó nổi bật nhất là thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm.

Đặt câu hỏi

Mời nhập câu hỏi của bạn
Mời nhập tên của bạn